Bidh boireannaich a bhios daonnan a 'dèanamh gluasadan monotonous le an làmhan, mar eisimpleir, sew, clò no cladhach, gu tric a' leasachadh epicondylitis lateral de cho-uilinn. Tha an galar seo air a chomharrachadh le mothachadh losgaidh agus pian cruaidh, bidh e nas dian nuair a thèid fèithean a 'bhogha a luadhadh.
Thar ùine, bidh an eòlas-eòlas a 'dol air adhart, air sgàth a bheil gnìomhachd motair na brataich millteach a' fàs nas miosa, tha neart na fèithe a 'dol sìos.
A 'leigheas traidiseanta air an epicondylitis lateral de cho-uilinn
Tha an dòigh-obrach chlasaigeach leigheasach mar a leanas:
- Cuir às do chuideam sam bith air a 'cho-cheangal air a bheil buaidh. Ma tha feum air, faodar an gluasad air falbh le bhith a 'cleachdadh bann elastic agus bandage bandage, orthosis no longet, le bhith a' tapadh.
- Airson 3-4 latha bidh grunn thursan san latha a 'buntainn ri fuachd a' co-èigneachadh gu àite pianail airson 15-20 mionaidean.
- Bhon 5mh latha, cleachd teas ionadail an àite fuar. Cuidichidh seo gus deireadh a chur ris an syndrome pian.
- Às deidh a bhith a 'dol à bith air sgàth sèididh agus gnàthachadh staid slàinte, eacarsaichean coileanaidh air a bhith a' sìneadh na fèithean.
- Nuair a thèid na h-uallaichean gu h-àrd a thoirt seachad gu pian, dèan lùth-chleasachd a tha ag amas air a bhith a 'neartachadh co-lainn na h-uilinn.
A bharrachd air an sin, bidh tonn-chuairte, laser, ultrasound, làimhseachadh làimhe, agus electrophoresis air an coileanadh.
Ciamar a dhèiligeas tu epicondylitis lateral le cungaidh-leigheis?
Aig an aon àm leis na ceumannan teasairginn gu h-àrd thathar a 'moladh leigheas glèidhteil:
1. Drogaichean anti-inflammatory neo-steroidal siostaim:
- Nikoshpan;
- Butadione;
- Ibuprofen;
- Ketanov ;
- Diclofenac.
2. Anesthetics ionadail:
- Nurofen;
- Diklak;
- Indomethacin;
- Nyz;
- Ketonal.
3. Ìmpidhean de glucocorticosteroids:
- An Tèarmann;
- Diprospan ;
- Dealan-iomlaid;
- Betamethasone.
4. Blocadh:
- Lidocaine;
- Novocain.
A 'làimhseachadh epicondylitis taobhach no taobh a-muigh leigheasan co-cheòl iomaill
Tha leigheas neo-thraidiseanta na dhòigh taice gus cur às do shionndrom pian agus pròiseas lùthmhor. Tha blàthachadh a thathar a 'moladh ag adhbhrachadh crèadha, na ceàrnaidhean millteach de dhuilleagan neònach a thilgeil, a chaidh a sgàineadh roimhe le uisge goileach.
Òrdugh airson crannchur leigheasach
Ingredients:
- duilleagan agus inflorescences de elderberry dubh - 2,5 tsp.
- uisge boil - 1/4 cupa.
Ullachadh agus cleachdadh
Toraidh an stuth amh le uisge ghoileach agus fàg airson 7-10 mionaidean. Cuir beagan bhratan is flùraichean air bhog, dragh an fhuasgladh. Gearr an uiread de ghlasraich teth air feadh an t-uinne a ghearradh agus cuir a-steach e chun an àite euslainteach, cuir an còmhlan air dòigh le còmhlan, agus còmhdaich e bho shuas le fiolm. Às deidh 20 mionaid, cuir air falbh an lòchran agus a 'losgadh do làmh le uisge.