Lùth-chleasachd reusanta Strelnikova airson clann

Bidh an leanabh a 'sgoltadh ... Tha pàrantan a tha air tighinn a-mach an aghaidh dhuilgheadasan a' choire mhòr eòlach air cho duilich 'sa tha e a bhith a' gabhail a-steach an fhìrinn gum bu chòir do leanabh le galair mar sin a bhith a 'toirt beagan dòs de làimhseachadh corticosteroids. Tha e riatanach dha dìreach a bhith a 'tarraing anail gu h-àbhaisteach. Ach a bheil dòigh ann gus pàiste a chuideachadh chan ann a-mhàin le cungaidhean-leigheis?

Mar a nochdas e, tha dòigh fìor èifeachdach ann airson anail a stèidheachadh an leanaibh, a chaidh a chruthachadh leis an neach-labhairt Ruiseanach Alexandra Nikolayevna Strelnikova anns an dàrna leth den 20mh linn.

An toiseach, bheachdaich i air a leasachadh mar lùth-chleasachd, far an do thòisich guth nan cleasaichean a 'fàs nas soilleire agus nas glaine (bha i an sàs anns na h-oileanaich, agus mar sin bha i gu mòr an dragh mu leasachadh luath an guth). Ach an dèidh sin, dh 'fhàs e a-mach, cuideachd, gu bheil lùth-chleasachd analach do chloinn a rèir modh Strelnikova a' toirt deagh shànachadh air sgàth galar-inntinn, asthma bronchial, adenoids, stammering, agus sinusitis. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le duilgheadasan mar seo a bhith a 'srònadh, galaran craicinn (dermatitis atopic, psoriasis), galaran cardiovascular, cur cinn, imrichean, galaran cinn-cinnidh agus galaran droma agus leòintean.

Seo eisimpleirean de dh 'eacarsaichean leis an dòigh lùth-chleasachd analach Strelnikova.

Eisimpleirean de eacarsaichean

An riaghailt: chan eil an anail ach air a dhèanamh leis an t-sròin, ged a bu chòir an t-anailadh a bhith fuaim, geur agus goirid, agus bidh an t-anail air a dhèanamh tron ​​bheul. Chan eil an anail air a dhèanamh ach aig an aon àm ris na gluasadan.

"Ladoshki"

Bu chòir dhan leanabh seasamh gu dìreach, lùb a ghàirdeanan anns na h-uilllean, an ìsleachadh sìos agus na palms a shealltainn. Ann a bhith a 'dèanamh seo, feumar anail gheur, ruitheamach a dhèanamh le do shròn agus a' cur do làmhan anns na fists - mar as urrainn dhut an èadhar a ghlacadh. Feumaidh an cùmhnant ceithir anail a thoirt, agus an uair sin - stad airson trì no ceithir diogan. Dèan ceithir barrachd anail, a-rithist - stad.

Bidh eacarsaich ga dhèanamh 24 uair airson 4 anail.

(Cumaibh cuimhne aig toiseach an eacarsaich seo, gum bi mearachd comasach, bu chòir dha a dhol air falbh gu luath, ach mura dèan e, bu chòir eacarsaich a dhèanamh na shuidhe).

"Pump" (no "Pumping the tire")

Bidh an leanabh a 'fàs dìreach, tha casan air an cuir mar-thà, na leud ghualainn. Feumaidh e bruthach a thoirt air adhart (làmhan làmh an uachdair, ach na cuir thu e) agus anns an dàrna leth den leathad, gabhaibh spionnadh geal agus goirid nasal (feumaidh an anail a bhith air a chrìochnachadh leis a 'bhogha). Gun a bhith a 'dol dìreach gu dìreach, feumaidh tu fhèin a thogail agus a-rithist a' cur an cèill ris a 'bhrosnachadh. Tha an eacarsaich seo coltach ri bhith a 'pumpadh thaidhrichean càr. Dèan 16 anail, stad - trì gu ceithir diogan, a-rithist 16 anail.

Bidh eacarsaich air a dhèanamh 16 tursan airson 6 anail.

"Cat" (no squats le tionndadh)

Bidh an leanabh a 'fàs dìreach, tha casan air an cur mu thràth nas cumhang na leud nan guailnean, agus bidh iad a' dèanamh sgòtannan aotrom (gun a bhith a 'togail nan casan bhon làr) agus aig an aon àm a' tionndadh a 'chinn air an làimh dheis. Bheir e anail geur. Tionndaidh a-steach san aon dòigh air an làimh chlì - anail geur. Thoir aire nach eil an leanabh a 'sgoltadh ro dhomhainn rè an eacarsaich seo. Aig an aon àm, feumaidh a làmhan an èadhar a thuigsinn dìreach mar a tha e san eacarsaich "Ladoshki." Feumar an cùmhnant a dhèanamh le 32 anail, agus an uair sin fois airson trì gu ceithir diogan, agus a-rithist 32 anail.

Bidh eacarsaich air a dhèanamh 3 uair airson 32 anail.

"An Big Pendulum"

Bidh an leanabh a 'fàs dìreach, tha casan air an cuir mar-thà, na leud ghualainn. Mar a tha an eacarsaich "Pump", bidh an leanabh a 'lùbadh beagan air adhart agus ag ionndrainn. An uairsin tha ea 'lùbadh anns a' chùl ìseal, a 'dol air ais agus a' giùlan a ghualainn le a làmhan. Gabh anail eile. Leis an eacarsaich seo, bidh fògarradh a 'gabhail àite leis fhèin, cha bu chòir smachd sònraichte a thoirt air. Is e amannan eadar an anail trì gu ceithir diogan.

Bidh eacarsaich air a dhèanamh 3 uair airson 32 anail.