Is e saor-làithean neo-oifigeil a th 'ann an Latha Ugh an t-Saoghail, agus rugadh e ann an 1996. A dh 'aindeoin nach do nochd an saor-làithean cho fada air ais, tha mòran luchd-leantainn aige, oir tha uighean mar aon de na stuthan bìdh as iom-fhillte agus feumail.
Tha mì-thuigse ann gu bheil uighean a 'togail ìre cholesterol, ach tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid le luchd-saidheans an latha an-diugh air a bhith a' cur às do thagraidhean mar sin. Is e toradh bidhe a th 'ann an ugh a tha a' gabhail a-steach coline, stuth a tha a 'gabhail pàirt ann a bhith a' cruthachadh an eanchainn, agus a 'cur bacadh air galaran cardiovascular. Tha an ugh 12% den dòs làitheil de phròtain, vitimain A, B6, B12, iarann, sinc is fosfair.
Ann am mòran dhùthchannan den t-saoghal, tha uighean mar aon de na h-eileamaidean bunaiteach de bheathachadh, agus tha e do-dhèanta cuideachd smaoineachadh air àireamh mhòr de dh 'èisg air an bruich gun a bhith an sàs ann. Is e an uiread as motha de uighean gach pearsa ann an Iapan a th ' ann, gu cuibheasach, bidh aon ugh ann gach latha airson gach neach ann an Land of the Rising Sun.
Eachdraidh nan saor-làithean
Is e eachdraidh Latha Eadar-nàiseanta nan Egg na leanas: Mhol Coimisean Eadar-nàiseanta nan Uighean, a 'coinneachadh ann an Vienna, ann an 1996 an latha "ugh" a chomharrachadh air an dàrna Dihaoine san Dàmhair airson an ath cho-labhairt. Bha riochdairean na co-labhairt seo den bheachd gum feumadh e saor-làithean fa leth a chuir air dòigh airson na h-uighean agus na diofar sheòrsaichean bhuaithe. Fhuair am beachd seo taic bho iomadh dùthaich, gu h-àraid na riochdairean as motha de stuthan uighean.
Chun an latha an-diugh, tha iomadh tachartas fèisteas ann, mar fhèisean èibhinn agus farpaisean. Cuideachd, thèid co-labhairtean agus seiminearan mòra a ghairm, le com-pàirteachadh proifeiseantaich, far a bheilear a 'deasbad cheistean mu bheathachadh ceart, a' crìonadh le gnìomhan carthannais.