Bidh mòran dhaoine daonnan air am bìdeadh le bhith a 'cur dragh gu tric airson a bhith a' fuarachadh. Tha seo ag adhbhrachadh chan e a-mhàin mì-chofhurt corporra, ach cuideachd inntinn. Thathar a 'beachdachadh air urination tric ma tha e a' tachairt barrachd air 10 tursan san latha. Gu h-àraid pòsta a bhith a 'dùsgadh air an oidhche, oir chan eil e a' toirt cothrom dha duine cadal àbhaisteach fhaighinn. Dè as urrainn dha stàite mar sin a cheangal?
Adhbharan airson urination gu tric
Faodar a h-uile cùis a roinn ann an trì buidhnean de fhactaran a tha ag adhbhrachadh dòrtadh luath.
- Meudachadh air cruthachadh fual.
- Dysfunction an tuil.
- Neo-riaghaltasachd urineach.
Dè na comharran a th 'aig daoine a dh' aindeas iad gu tric a mhùchadh?
Is fhiach aire a thoirt dhut ma thadhal thu air an taigh beag 8-10 tursan san latha no barrachd, agus air an oidhche a 'faighinn suas 1-2 uair. A bharrachd air an t-iarrtas nach gabh a chosg air falamh na h-uchdhaich fhuasgladh, faodaidh tu cuideachd pian agus losgadh a thoirt seachad rè no às dèidh urination, tinneas ann an roinn lumbar, neo-chumhachdachadh uillt, no dìth fual.
Cha bhi e daonnan a 'cur ìmpidh air a bhith a' toirt air fianais a thoirt don ghalar. Mura h-eil comharran sam bith eile còmhla riutha, na cuir adhbharan mì-chofhurtail ann an duine agus nach eil iad an-còmhnaidh, chan fheum an leigheas seo leigheas. Mar as trice bidh an galar seo a 'tachairt air sgàth meudachadh ann an cruthachadh fual.
Adhbharan de bhith a 'dèanamh barrachd de dh'fhual
Airson a leithid sin tha e comasach giùlan:
- tòrr de lionn, gu h-àraidh tì, cofaidh no deoch làidir;
- a 'toirt cuid de chungaidhean-leigheis, gu h-àraid an fheadhainn a tha air an cleachdadh airson galaran dubhagan, grùthan agus galar cardiovascular a làimhseachadh;
- tha an àrdachadh ann an riochdachadh fual cuideachd a 'tachairt ann an diabetes mellitus.
Carson a tha e tric ag iarraidh air boireannaich a dhìon?
Thathar a 'creidsinn gu bheil seo mar thoradh air eòlas-eòlas a' bhuidhinn boireann agus an cùl-fhiosrachadh hormonal. Tha cuid de na hormonairean ag adhbhrachadh casg an t-sruth. Faodaidh an ìre aca atharrachadh rè mìosan, trioblaid agus menopause. Uaireannan bidh am boireannach a 'sìor fhàs air an oidhche air boireannaich ann an seann aois. agus tha e ceangailte ri dragh ann an obair a 'mhòr-shiostam nèamhach. Tha e cuideachd air a lorg gu tric fhad 'sa tha e trom, nuair a bhios an uterus a' bruthadh air an t-sruth agus gu cunbhalach a 'cruthachadh faireachdainn lànachd. Is e adhbhar adhbhar urination tric ann am boireannaich a bhith cuideam, dragh agus iomagain. Chan fheum a h-uile cùis seo leigheas sònraichte, agus mar sin bidh na briseadh sin a 'dol orra fhèin.
Ach mura h-eil adhbhar sam bith ann nach eil thu airson a dhol dhan taigh-beag, a 'losgadh agus a' pian le urination , beagan de mhòin agus comharraidhean mì-thlachdmhor eile - tha seo a 'ciallachadh gu bheil an suidheachadh air adhbhrachadh le pròiseas lùthmhor. Gu tric, tha e air adhbhrachadh le cystitis. Tha e riatanach tadhal air dotair gus a dhearbhadh gu ceart.
A 'toirt leigheas do dh' euslaintich gu tric a bhith a 'giùlan
A rèir na cùise seo. Ma tha e air adhbhrachadh le pròiseas lobhach no tinneas an t-siùcair, feumar an galar a th 'ann. Le cystitis agus pyelonephritis, thèid leigheas antibiotic a dhèanamh, agus thèid drogaichean spasmolytic a ghabhail, agus feumaidh diabetics sùil gheur a chumail air ìrean siùcair fala. Na cuir stad air an uiread de dh'eisge gus nach eil dadachadh ann.
- Tha e riatanach smachd a chumail air biadh agus a bhith a 'toirt a-mach às na daithead a h-uile bathar a tha a' toirt bàrr air an tuil: cofaidh, seoclaid, spìosraidh, teatha agus deoch làidir.
- Thoir an aire nach eil strìopachas ort, airson seo, ag ithe barrachd bhiadh anns a bheil fiber.
- Na bi ag òl mòran de na h-uisgeachan ron leabaidh.
- Cleachd Do Kegel gus fèithean an ùrlair pelvic a neartachadh.