Gasaichean ann am Beannachadh

Bidh a h-uile màthair san àm ri teachd a 'miannachadh a suidheachadh sònraichte a mhealtainn Ach faodaidh cuid de chuimhneachain agus mì-chofhurtachd a bhith ann an cuid de chuimhneachan mì-thlachdmhor. Bidh gas a 'tighinn gu tric na dhuilgheadas nuair a tha iad trom. A thuilleadh air an sin, faodaidh crìonadh bho bhoireannach, sruth, lùbadh, bòcadh, coimeasachadh agus buinneach a bhith còmhla ri cruthachadh gas. Mar sin, feumar tuigsinn dè a tha a 'leantainn chun na stàite seo agus ciamar a dhèiligeas e ris.

Adhbharan gasa ann am boireannaich a tha trom le leanabh

Mar as trice, bidh an suidheachadh seo, ged a tha e ag adhbhrachadh mòran mì-ghoireasachd, ach chan eil e na chunnart do shlàinte na màthar agus na pàisde san àm ri teachd. Tha grunn adhbharan ann airson gineadh gas nas àirde:

1. Ath-structaradh gorma. Bho na ciad làithean de ghluasad anns a 'bhuidhinn boireann, bidh atharrachaidhean a' tòiseachadh. Tha gasaichean aig àm tràtha sna tràth ìrean mar thoradh air àrdachadh ann an ìre an progesterone. Bidh e a 'cuideachadh le lughdachadh an dà chuid an uterus agus an galar. Mar thoradh air a bhith a 'slaodadh a chòmhdaich, bidh biadh a' dol air adhart gu slaodach, tha pròiseasan gluasaid air an cur an gnìomh. Tha am pròiseas seo gu tur fio-eòlasach agus chan e pathology.
2. Leudachadh mòr. Is e adhbhar reusanta eile a tha seo airson an duilgheadas seo. Tha an leanabh a 'fàs, agus le gach seachdain bidh an uterus a' fàs nas motha. Tha ia 'tòiseachadh a' cur cuideam air organaich a tha faisg air làimh, a bheir buaidh air do shlàinte cuideachd. Anns an dàrna trìtheamh, tha na gasaichean ri linn torrachas air adhbhrachadh le cuideam an uterus air na galairean. Tha atharrachadh san àite aige a 'leantainn air adhart gu briseadh air an t-seallaidh, duilgheadasan le bhith a' falamhachadh.
3. Tinneasan agus eòlasan. Faodar gasaichean tro linn a bhith trom le tràth agus anmoch a bhith air an toirt gu buil le galaran a 'chladhach. Mar sin, ma tha boireannach mothachail air na cruth-eòlasan leantainneach den t-siostam cladhach, bu chòir dhi innse don dotair cho luath 's as urrainn dhaibh.
4. Cuideachd, faodaidh an duilgheadas a bhith a 'leantainn cuideam, a' cleachdadh fo-dhoras teann, gun a bhith a 'cleachdadh gu leòr de leac.

Ciamar a gheibh thu cuidhteas gas nuair a tha thu trom le leanabh?

Gus faighinn seachad air an duilgheadas, feumaidh boireannach a bhith a 'coiseachd anns an èadhar ùir. Tha gnìomhachd chorporra feumail, ach bu chòir an comas spòrs a dheasbad leis an dotair. Is e roghainn sàr-mhath a bhith a 'tadhal air an amar, oir bidh snàmh a' brosnachadh obair a 'ghalair.

Chan e an ìre as lugha a bhios biadh ga chluich:

• bu chòir cuibhreannan a bhith beag, ach bu chòir gum biodh timcheall air 5 tursan san latha, cha bu chòir cead a bhith air a thoirt seachad;
• tha e riatanach cuingealachadh a dhèanamh air cleachdadh stuthan a dh'fhaodas gineadh gas a bhrosnachadh, mar eisimpleir, tha iad a 'gabhail a-steach pònairean, fìon-fhìonaichean, càl, raid, bainne;
• chan urrainn dhut droch dhìol a dhèanamh de losgannan;
• bu chòir diùltadh bho bhiadh spicy, marinades, biadh friochte;
• feumar barrachd stuthan bainne bainne ithe.

Bidh na molaidhean sin a 'cuideachadh mhàthraichean san àm ri teachd gus buaidh a thoirt air an t-suidheachadh aca agus tlachd fhaighinn à torrachas.