Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha duilgheadasan a 'sìor fhàs le fàs agus leasachadh corporra chloinne ro-sgoile. Bidh pàrantan, a tha dèidheil air modhan leasachadh inntleachd tràth, gu tric a 'dìochuimhneachadh aire gu leòr a phàigheadh do leasachadh corporra. A 'toirt buaidh dhìreach air gluasad agus cur-seachad - is fheàrr le àireamh is barrachd de chlann agus inbhich geamannan coimpiutaireachd gu geamannan gnìomhach ann am fìrinn.
Carson a tha feum againn air fizminutki?
Ma chosgas an leanabh tòrr ùine a 'suidhe, a' tarraing, a 'sgrìobhadh, a' modail, a 'leughadh, is dòcha gu bheil thu air mothachadh gum bi an leanabh daonnan air a tharraing às deidh aire àraidh a thoirt seachad agus gu bheil e doirbh fòcas a chur air cuspair gnìomhachd. Tha seo a 'sealltainn gu bheil e sgìth agus gu feum e atharrachadh ann am prionnsabal. Mar sin, gabhaibh fhèin thu fhèin an riaghladh a bhith a 'coileanadh eacarsaichean eacarsaich do thidsearan-sgoile gach turas nuair a tha feum air.
Dè a th 'ann am fiziminutka?
Tha Fiziminutka na thionndadh beag de dh'obair eacarsaich còmhla ri rannan no òrain. Is e obair an t-einnsean sin a bhith a 'toirt air falbh an teannachadh a tha a' tighinn bho bhith a 'gluasad an aghaidh èiginn, a' cur bacadh air obair thairis air. A thuilleadh air an sin, tha gnìomhachd motair a 'cur ri seargadh an eanchainn le oxygen agus, mar thoradh air sin, barrachd èifeachdas, aire, gnìomhachd inntinn. Bu chòir eacarsaichean corporra anns a 'chùis seo leigeil leis a' bhodhaig seasamh a tha mu choinneamh an tè anns an robh e anns an t-seòmar-sgoile. Mar sin, mar eisimpleir, nan robh leanabh na shuidhe le a chasan air a lùbadh anns a 'ghlùin agus a' chroman, lùghdaich a cheann, an uair sin bu chòir don trèanadh corporra gluasadan an syu a ghabhail a-steach. casan dìreach agus ceann air an togail.
Faodar bàrdachd cuimhneachail sìmplidh a thoirt còmhla ri fiss motair, agus mar a bha, tha an teacsa ag innse don leanabh dè a bu chòir a dhèanamh agus ciamar a ghluaiseas e air adhart. A bharrachd air an sin, tha na fasan-cainnte seo feumail airson cuimhne - às deidh greis, seallaidh tu gu bheil an gille fhèin a 'cleachdadh nam faclan mu thràth. Airson fidgets gu h-àraidh gnìomhach, faodaidh tu fiss ciùil a chosg airson luchd-preas, a 'dèanamh seata de eacarsaichean airson ceòl iongantach no òran spòrsail.
Pisiminutki airson luchd-preasachd ann an rann
Seo eisimpleirean de dh 'eacarsaichean agus de chompanach is de rannan gus am bi iad a' toirt seachad barrachd dhrogaichean airson do phàisde agus gum bi iad nas spòrsail.
Aig an àite uisge
Chaidh na beathaichean chun an àite uisge.
Air cùl a 'ghòisich ghluais cailleach losenok (Gabh stampa gu h-àrd)
Bhiodh madadh-ruadh a ' crathadh air cùlaibh mònadh na madadh - ruadh, (a' cromadh air stocainnean)
Air cùlaibh mo mhàthar, gràineag, bha an duine òg a 'ruith, (Squat, gluasad gu slaodach air adhart)
Air cùlaibh a mhàthar, bha mathan na chòmhnard,
Bha feòragan a 'fàs nas fheàrr air cùl feòrag mo mhàthar, (Bidh iad a' dol a-mach chun an sgòc.)
Air cùlaibh m 'màthair-rabaid tha lynx lùbach, (Bidh iad a' leum air na casan dìreach)
Thug a 'mhadadh-allaidh leis a' mhadadh-allaidh leatha (Bidh iad a 'dol air a h-uile ceithir)
Tha a h-uile màthair agus clann ag iarraidh a bhith ag òl. (Aghaidh ann an cearcall, gluaisidh e ann an cànan - "lap")
Chan eil eòlasan fiosaigeach airson clann ro-sgoile nas sine cho inntinneach, nas fòcas air fèithean nan làmhan agus an uidheam lèirsinneach, oir tha an t-òganach ag ullachadh airson na sgoile aig an aois seo, agus tha a làmhan agus a sùilean gu math sgìth bhon dòigh annasach de leughadh agus sgrìobhadh. Airson fois èifeachdach, faodaidh tu na h-eacarsaichean a leanas a chleachdadh:
Is iad seo mo luchd-cuideachaidh
Is iad seo mo luchd-cuideachaidh.
(Seall corragan)
Mar a tha thu ag iarraidh, tionndaidh iad.
(Tionndaidh na palms suas is sìos)
Air an t-slighe geal, rèidh
Bidh corragan leumach coltach ri eich.
(Bidh fingers a 'cumail air an làimh eile)
Chok, Chok, Chok,
Chok, Chok, Chok -
(Tha dà mheur air aon làimh "leum" air an làimh eile)
Bidh an treud luath a 'sreap.
(Ath-aithris leis an làimh eile)
Coinnleanan Solar
Sgrìobh sinn, sgrìobh sinn,
Tha ar corragan sgìth.
Bidh thu a 'luchdachadh sìos, corragan,
Coltach ri sunbeams.
Jump-skok, leum-skok.
Rùsgadh chun a 'ghrunnd.
Bidh a 'ghaoth a' sruthadh an fheur,
Clì, lùbagan deas.
Na biodh eagal ort air a 'ghaoith,
Dèan spòrs air a 'ghàrradh.
Bidh clann a 'tighinn a-steach le sreath de ghluasadan-giùlain a' sealltainn gluasadan nan co-chunnagan.