Èist ri comharran do mhothachaidh. O chionn ghoirid, tha e duilich dhut a bhith a 'cuimseachadh air rudeigin no a' cuimhnich fiosrachadh an-dè? Chan eil do chuibhreann a -nis a 'toirt seachad tlachd seachad, agus a h-uile madainn a tha thu a' tòiseachadh le faireachdainn gun dòchas, fhad 's nach eil thu a' cadal gu math, agus nach eil miann sam bith a bhith a 'toirt biadh dhut? A bharrachd air an sin, tha do chèile a 'dèanamh mì-riaraichte leis gu bheil thu air obair ghnèitheasach a dhol à bith agus a h-uile latha a tha e a-nis agus an uairsin, ga fhaicinn duilich. Na cuir a-mach na comharran sin, a dh'fhaodadh a bhith nan comharran air a 'choltas ann am beatha boireannaich trom-inntinn.
A 'chiad chomharra de dhroch-inntinn
Is e droch staid a th 'ann an trom-inntinn a tha a' tighinn còmhla ri grunn comharraidhean sònraichte. Chan e foillseachadh de charactar lag a th 'ann. Bu chòir a thoirt fa-near gu robh na dotairean a 'dearbhadh gu bheil boireannaich 2-3 tursan nas buailtiche fulang bhon eas-òrdugh saidhgeòil seo. Tha ro-innseadh na gnè seo gu sònraichte air a mhìneachadh le atharrachaidhean anns a 'chùl-raon hormonail a tha air a choimhead anns a' chorp boireann anns an aois a tha a 'fàs òg. Is ann an uairsin a tha an cunnart ann a bhith a 'leasachadh staid dhochda ag àrdachadh.
Uaireannan tha e duilich a cho-dhùnadh. Ach is iad na ciad chomharran:
- A 'faireachdainn muladach, gun dòchas gun a bhith ann.
- Call ùidh le beatha neach fhèin.
- Suicidal no smuaintean mu bhàs.
- A thaobh atharrachaidhean ann am biadh, tha cuideam a 'chuirp gu mòr.
- An duilgheadas ann a bhith a 'cuimseachadh nuair a nì thu co-dhùnadh sam bith, fhad' sa tha dìochuimhneachd a 'nochdadh fhèin.
- Tha duine daonnan sgìth, fiù 's a dh'aindeoin cadal 12 uair a thìde.
- Faireachdainn mì-reusanta air eucoir.
- Tha trioblaid no, air a 'chaochladh, insomnia.
- Tha pianta ann, dè an seòrsa nach urrainn dhut a mhìneachadh (cinn cinn, fèithean, cùl, abdomen, msaa).
Mar sin, ma tha co-dhiù còig de na soidhnichean gu h-àrd air an cumail nur beatha airson dà sheachdain no barrachd, tha e coltach gum bi an speisealaiche a 'dèanamh breithneachadh air do dhroch-inntinn. Anns a 'chùis far a bheilear a' cumail dà-chòig comharraidhean airson 2 bliadhna, tha e comasach gum bi foirm fad-ùine anns a 'chùis agad anns a' chùis agad.
Soidhnichean neurosis agus trom-inntinn
Tha neurosis agus trom-inntinn glè choltach ri chèile, ach is e na h-eadar-dhealachaidhean aca gu bheil dotairean ann an staid neurotic a 'gairm eas-òrdugh air gnàthachadh àbhaisteach an t-siostaim neònach. Trom-inntinn - mì-rian air an psyche, ag èirigh bho eòlas beatha dràma.
Is iad na prìomh shoidhnichean neurosis:
- dìomhaireachd;
- barrachd sgìth, sgìth, le cruth leantainneach.
- droch chomas;
- comharraidhean cuideam fala a leum;
- atharrachaidhean tric a thaobh mood;
- anomaltachd no trioblaid leantainneach;
- gun fhiosta no air a chluinntinn fèin-spèis ;
- duilgheadasan ann an conaltradh ris a 'choimhearsnachd;
- faireachdainn tric de dhraghan (làthaireachd mì-rian èigneachail neurosis) agus eagal.
Is e an dàimh eadar trom-inntinn agus neurosis gu bheil seòrsa reactive de dhroch ghalar a 'tachairt ann an suidheachaidhean no stampa leantainneach, no neurosis.
Soidhnichean de dhuilgheadas agus deoch-inntinn
Nuair a tha an corp a 'creidsinn gu bheil e fo ùmhlachd do dhroch chumhachan, a tha a' briseadh cothromachadh tòcail an neach fa leth, tha an fhreagairt aige a 'cur cuideam air.
Mar sin, faodaidh suidheachaidhean seasmhach a bhith a 'tarraing trom-inntinn a-steach do bheatha.
Na prìomh chomharraidhean air cuideam:
- mearachd cuimhne, droch chuimhneachadh air nithean bunaiteach;
- a 'briseadh a' phlana ghnèitheasach;
- tachycardia;
- sgìth;
- tinneas cinn;
- meudachadh àrdachadh no, air an làimh eile, neo-làthaireach-inntinn;
- cion fàis, call sàmhchair, caitheamh fallain.
Mar as trice, bidh na comharran stamais a 'dol air adhart airson seachdain.
Comharran dubhach ann an nighean
Cuimhnich gu bheil na faireachdainnean tòcail mun t-suidheachadh dhochdmhor gu math eadar-dhealaichte. A bharrachd air sin, bidh giùlan an euslainteach ag atharrachadh. Mar sin, bidh e a 'call comas air na gnìomhan aige a choileanadh gu h-èifeachdach. Eadhon ged a bha thu an-dè bha thu a-mach à bith, bha thu deònach conaltradh a dhèanamh eadhon le daoine nach robh eòlach, air sgàth trom-inntinn a dh 'fhalbh thu ceangal sam bith. Na gabh a-mach ceangal a thaobh drogaichean, deoch làidir.
Tha smaointean air an stiùireadh chun na taobh àicheil. Tha an t-euslainteach cinnteach gu bheil e gun luach, eallach dha theaghlach, rud sam bith. Tha e doirbh dha co-dhùnadh bunaiteach a dhèanamh leis fhèin.