Brògan ruith

Gus ruith, chan eil gu leòr ann ach miann. Airson trèanadh gus a bhith èifeachdach agus sàbhailte, feumar aire mhath a thoirt don roghainn bhrògan.

Ciamar a roghnaich tu brògan airson ruith?

Faodaidh brògan a tha air an taghadh gu mì-cheart airson trèanadh gnìomhach a thoirt gu buil gum bi an spine air a thoirt thairis, agus mar thoradh air seo, bheir seo duilgheadasan slàinte, gu pian cùil. Mar sin, tha feum air brògan spòrs a cheannach airson a ruith, a 'beachdachadh air co-ionnanachd cho cudromach:

1. Is e na brògan ruith as fheàrr a th 'ann an sneakers. Chan eil Keds, Seicean agus seòrsachan eile de bhrògan spòrs freagarrach airson an seòrsa trèanaidh seo, agus cha bu chòir an cleachdadh air an t-sràid no anns an talla spòrs.
2. Feumaidh sneakers a bhith a 'gabhail a-steach uiread de dhuais. Bidh e a 'lùghdachadh an eallach air an spine agus na h-earrainnean, a' cuideachadh le bhith a 'putadh air adhart nas fheàrr agus nas làidire, a' meudachadh astar. Anns na brògan ceart, tha na h-eileamaidean ciùinidh suidhichte fon chnoc agus fo an t-seal.
3. Bu chòir do bhrògan ruith sònraichte suidhe air do chasan, bi cofhurtail, cuir do chas. Is fheàrr a bhith a 'taghadh sneakers air bataichean.
4. Feumar roghainn a thoirt dha sneakers le supinator - bidh e a 'leigeil leis a' chas a bhith nas cofhurtaile air an insole.
5. Ma shaoileas tu na brògan a thaghas tu airson ruith, an uairsin faigh fear a chuidicheas tu a 'seachnadh calluses agus scuffs. Anns a 'phrìomh neach-cuideachaidh seo faodaidh stuthan nàdarra, anns a bheil comas aig a' chas anail a tharraing. Leathar freagarrach, cotan, inneal-togalaich le cuir a-steach leathar.
6. Bu chòir brògan ruith boireannaich a bhith na bu mhotha na b 'àbhaist dhut, oir tha an comas aig a' chas a bhith a 'sìor fhàs nas motha. Bidh caileagan gu h-àraidh a 'moladh an toiseach, a' toirt aire do chàileachd nan sneakers agus dìreach an uairsin air an dath agus an dealbhadh.

Dè na brògan a tha nas fheàrr airson ruith?

A 'ceannach paidhir airson spòrs, feumar co-dhùnadh ciamar a thèid a chleachdadh. Tha grunn roinnean de bhrògan ruith:

1. Bidh dreach aotrom de bhrògan freagarrach do ruitheadairean proifeasanta. Bidh luchd-tòiseachaidh annta mì-chofhurtail.
2. Bidh sneakers le cluaiseadh neodrach air an dèanamh airson luchd-ruithidh le cas làidir.
3. Tha an roinn "seasmhachd" gu math freagarrach dha lùth-chleasaichean a bhith an-còmhnaidh a 'dol an sàs ann a bhith a' ruith no a 'tòiseachadh air ruitheadairean marathon.
4. Tha brògan bhon roinn "smachd trafaig" gu math freagarrach dhaibhsan aig a bheil cus cuideam.

Dè am brand as fheàrr leam?

Chan eil brògan coitcheann ann airson ruith. Tha e uile an crochadh air an t-seusan, an uachdar air am bi thu a 'ruith, na feartan aig an obair-obrach. A thuilleadh air an sin, bidh gach lùth-chleasaiche a 'taghadh a phaidhir fhèin, stèidhichte air na beachdan aige fhèin mu ghoireasachd. Ann an suidheachadh sam bith, is fhiach ceannach brògan dearga a-mhàin agus cliù a 'chompanaidh. Bidh mòran de bhrandaichean ga thabhann do dhaoine gnìomhach, a 'gabhail a-steach feadhainn gu math aithnichte. Am measg nan luchd-dèanaimh "Big Five" de bhrògan ruith proifeiseanta tha: Asics Iapanach, Mizuno, Ameireaganaich Saucony, New Balance, Brooks. Tha a 'bhrògan seo air a chomharrachadh leis a' phrìs àrd aige, ach cuideachd leis a 'chàileachd àrd. Beag air chùl, ach cuideachd a 'strì airson perfection Reebok, Puma, Nike, Adidas . Bidh na companaidhean sin a 'toirt brògan ruith math, ach a h-uile bliadhna tha an raon a' fàs nas lugha.

Chan eil eòlaichean a 'moladh brògan ceannach airson ruith ann an hypermarkets spòrs àbhaisteach. Is e an roghainn as fheàrr airson brògan sàr-mhath a cheannach, fhathast, tha stòran sònraichte ann a tha rim faighinn anns gach baile. Tha buannachdan aca a chionn 's gu bheil iad a' fastadh proifeiseantaich a tha mothachail air dè cho eadar-dhealaichte 'sa tha na brògan fallaineachd agus ruith, le eòlas gu leòr gus do chuideachadh le bhith a' taghadh sneakers, a 'gabhail a-steach fiogaidheachd a' chas, na suidheachaidhean anns am bi thu a 'ruith.