Tha bristeadh an ankle air a ghoirteachadh le tobar, a tha air a dhèanamh suas de thrì cnàmhan. Is e seo aon de na seòrsaichean leòinte as cumanta. Dh'fhaodadh bristeadh an ankle a bhith air adhbhrachadh le tuiteam, stròc no tubaist. Anns a 'chùis seo, bidh an ankle a' dol seachad air an raon nàdarra de chuairteachadh, no tha buille a 'tachairt air a' chnàimh fhèin.
Tha na samhlaidhean de bhriseadh ankle mar a leanas:
- pian (cruaidh no beag);
- swelling;
- cruthachadh brògan timcheall air an lesion;
- call co-ghluasad;
- An comas a bhith a 'seasamh air cas millte, fhad' sa chumas e cuideam.
Cùrsa an tinneis le briseadh an ankle, leigheas
Le briseadh, tha ankle air a dhèanamh. Cuideachd, bidh an dotair a 'sgrùdadh a bheil na h-artaigilean air an leòn, a' dèanamh measadh air cugallachd agus gluasad na cas.
Stèidhichte air seo, thèid leigheas a thoirt seachad. Anns a 'chiad àite, feumar cur às do dhì-àiteachadh an cois ankle (slighe an togalaich). Bidh am modh-obrach seo air a dhèanamh fo anesthesia ionadail. A bharrachd air an sin, tha rèiteachadh air a dhèanamh le còmhlan plastair. Gu tric, bidh còmhlan plàstrir air a chleachdadh suas gu trian àrd na shank ("boot"). Tha an ùine rèiteachaidh bho 4 gu 6 seachdainean. Is e seo an dòigh leigheis as cumanta.
Tha dòighean obrachaidh ann cuideachd. Gu h-àbhaisteach, thèid an cleachdadh nuair a tha iad a 'dèanamh ceartachadh glèidhteachais, le briseadh leantainneach. Anns a 'chùis seo, tha am bloigh sgaoilte air ath-shuidheachadh agus air a shuidheachadh le sgriub meatailt no bruidhnidh meatailt. An uairsin cuir bandage cuideachd. Ann am briseadh iom-fhillte le bhith a 'foillseachadh a' chas, thèid an ùine rèiteachaidh a leudachadh gu 12 seachdainean.
Ath-bheothachadh (ath-ghnàthachadh) an dèidh briseadh an ankle
Rè ùine a 'gluasad gu feum feumar eacarsaichean neartachaidh coitcheann a dhèanamh agus lùth-chleasachd analach, eacarsaichean airson nan òrdagan, glùinean agus co-chroman.
An dèidh briseadh an ankle, thathas a 'cumail cluas cas. Gus piseach a thoirt air cuairteachadh fuil agus lugh a lùghdachadh, thathas a 'moladh gum bi e nas ìsle na cas bho àm gu àm, agus an uairsin a' cruthachadh suidheachadh àrd air a shon. An ceann beagan làithean faodaidh tu gluasad timcheall an uàrd air crutches.
Tha LFK an dèidh a bhith a 'briseadh an ankle anns an ùine às deidh a bhith a' toirt air falbh cailce ag amas air ath-nuadhachadh mean air mhean de ghluasad an cois ankle, a 'strì an sàs le swelling, a bhith a' bacadh leasachadh flatfoot, cuairteachadh corragan. Tha na h-eacarsaichean a 'gabhail a-steach rudan mar sin: a' gleidheadh agus a 'cumail òrdagan rudan, eacarsaichean sùbailte a' chas, a 'gluasad air adhart agus air ais, a' gluasad le bonn a 'bhàil. Tha e cuideachd air a shealltainn le bhith a 'coiseachd air heels, air sgoltagan, air boghan a-staigh agus taobh a-muigh nan casan, anns an leth-chearcaill, a' cleachdadh air a 'bhaidhsagal stad. Ann am brògan, tha insole orthopedic sònraichte le supinator air a chur a-steach.
Bidh puffiness a 'lùghdachadh eacarsaichean sònraichte le casan àrdaichte ann an suidheachadh breugach. Anns a 'chùrsa ath-bheothachaidh le bristeadh an ankle a' toirt a-steach tinneas shìne (suas gu 30 seisean). Tha e riatanach an siostam neuromuscular a thoirt air ais. Thathar cuideachd ag òrdachadh dòighean-obrach eile a thaobh fiseall-leigheis: electrophoresis, hydrotherapy, tagraidhean paraifin. Bidh an ìre a chuireas às do bhriseadh an ankle, an crochadh air cho dona 'sa tha am milleadh.
Mar as trice bidh comas obrach air ath-ùrachadh ann an 2,5 - 4 mìosan.
Duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith ann an dèidh bristeadh nan ankles:
Diet às deidh briseadh an ankle
Tha e cudromach chan ann a-mhàin a bhith a 'cleachdadh barrachd bìdh làn calcium, mar a tha a' mhòr-chuid a 'creidsinn. Beachdaich air cuid de na h-eileamaidean a tha riatanach cuideachd airson a bhith a 'sgoltadh cnàimh, agus anns a bheil na stuthan anns a bheil iad:
- bòron (tomatan, ùbhlan, pearan);
- copar (ae, millet, seagal);
- fluorine (biadh mara, te dubh, reis);
- magnesium (pònairean, peanuts, glasraich duilleach uaine);
- manganese (cnothan, gràn, peas), msaa.