Tha mì-thuigse ann airson coin eadar-dhealaichte, is urrainn dhut aon bhiadh a chleachdadh, chan eil an diofar ach ann an tomhas na cuibhre. Gu dearbh, tha biadh tioram airson coin bheaga gu math eadar-dhealaichte bho sin airson coin mhòir, gu h-àraidh seach gu bheil barrachd pròtain ann agus mar sin tha e nas caloric. Tha an co-chruinneachadh seo den bhiadh mar thoradh air gu bheil na stamagan ann an coin bheaga beag, agus tha feum aca air earrannan beaga.
Tha biadh meadhanach tioram a tha air a shònrachadh airson gnèithean beaga coin beagan nas àirde ann an càileachd na biadh sa chlas eaconamach, tha beagan àrdachadh ann am pròtain bheathaichean, ach aig an aon àm tha mòran de luchd-dìon, luchd-cuiridh de dh'ùine agus de bhlasan blas.
A 'biathadh inbheach agus beathaichean a tha a' fàs nas sine
Tha biadh tioram airson coin inbheach le gnèithean beaga air a thaghadh leotha fhèin, cha bu chòir dha alergidhean adhbhrachadh, adhbharachadh duilgheadas no duilgheadas sam bith eile. Ann an suidheachadh sam bith, bu chòir am biadh a dhealbhadh airson coin le meudan beaga, anns na biadhan sin, tha na h-uile stuth a tha cothromach, a 'gabhail a-steach feumalachdan, peataichean beaga ann am mèinnearan agus vitamain. Airson coin bheag inbhich, thathas a 'ceannach innealan a tha co-cheangailte ri aois bho aon bhliadhna gu ochd bliadhna.
Thar ùine, bidh coin a 'leasachadh diofar ghalaran a tha co-cheangailte ri aois, bidh atharrachaidhean, dysfunction senile a' leasachadh, agus mar sin bidh biadh tioram airson coin nas sine de bheagan beaga a 'gabhail a-steach duilgheadasan ùra le joints, fiaclan, orghan taobh a-staigh.
Bu chòir coin bho sheann daoine biadhan nach eil caloric a chleachdadh, anns a bheil beagan geir agus pròtain, oir le aois bidh iad neo-ghnìomhach, ach faodar meudachadh de charbohydrates anns an daithead a mheudachadh. Faodaidh tu a chleachdadh agus a chleachdadh airson biadh peatain fallain, rudeigin a 'lùghdachadh a ìre. Tha mòran chompanaidhean ainmeil a 'toirt biadh dha coinsean seann daoine bho aois sia gu ochd bliadhna.