Bath le peatalan ròs

Faigh tlachd mhòr, dèan cinnteach gu bheil thu sgìth, trom-inntinn, agus dìreach le do thoil fhèin - faodaidh seo a bhith freagarrach do gach boireannach. Feumaidh tu dìreach amar neo-àbhaisteach a ghabhail.

Dè a tha cleachdadh bath le peatalan ròs, agus ciamar a ghabhas e?

Tha bath le peatalan de bhanrigh flùraichean na uidheam sàr-mhath airson a bhith a 'cur cuideam air teannas, teannachadh neònach, iomagain . Tha buaidh dheimhinneach aice air a 'chridhe agus na h-àrainnean. Bidh e cuideachd a 'glanadh a' chraicinn, a 'dèanamh ath-nuadhachadh, ga dhèanamh nas fiadhaich agus làn A thuilleadh air an sin, tha an t-amar àlainn ag àrdachadh comas obrach na buidhne.

A 'gabhail a-steach an àirneis a tha a' tighinn bho na peatalan, faodaidh duine faighinn cuidhteas de ghalaran analach. Gabhaidh bath an dèidh latha lag a bhith a 'toirt toileachas agus toileachas don a h-uile duine.

A 'gabhail bath, bu chòir dhut na riaghailtean seo a leantainn:

1. Cha bu chòir don uisge a bhith ro theth - 37-38 ceum.
2. Bu chòir dha a dhol dhan uisge a bhith suas gu cridhe na cridhe.
3. Chan eil ùine a 'mhodh-obrachaidh nas fhaide na 20 mionaid.
4. Na gabh a-steach amar aodach a h-uile latha - 2-3 turas gu leòr gach seachdain.

Reasabaidh bath le peatalan ròs

An dòigh as fhasa dhut fhèin a dhèanamh:

1. Lìonaibh leth cupan de phìolalan a tha air an lìonadh gu dian a-steach do na tiogaidean.
2. Thoir glainne uisge boil, còmhdach agus leig seachad seasamh airson 30 mionaid.
3. An uair sin dòrtaidh na stuthan a-steach don tuba còmhla ris na peatalan.

Seo ath-chuartachadh sìmplidh eile a 'socrachadh corp an amar, a nì an craiceann rèidh agus sùbailte:

Feumar gabhail ris:

• pìosan de aodach tana sam bith meud meud-làimhe;
• riobanan airson a bhith a 'ceangal;
• 1 glainne de pheatalan ròs tioram;
• 12 toinneamh de ròs agus ola lavender;
• glainne de salainn mara agus min-choirce.

Bidh sinn a 'deasachadh an òrain:

1. Anns a 'bhobhla tha sinn a' tuiteam na chadal salainn .
2. Cuiridh sinn ola.
3. Bidh sinn a 'dòrtadh coirce agus a' creachadh peatalan an sin.
4. Measg na h-innealan.
5. A-nis anns na pìosan aodaich a tha sinn deiseil, cuiridh sinn 1-2 lòch-bhùird den sgrìobhadh.
6. Bidh sinn a 'ceangal nan cinn le rioban.
7. Ann an tuba teth leth-lìonaidh, cuir na pocannan airson 10 mionaidean.
8. An uair sin cuir uisge ri teòthachd iomchaidh.

Tha Bath airson teasachadh deiseil. Solas na coinnlearan agus tlachd a ghabhail.