Tha acad Ascorbic , agus dìreach vitimín C, na staid riatanach airson mathas agus slàinte làidir do gach neach. Mar sin, tha e riatanach dìreach a bhith trom le leanabh, oir is ann tron àm seo a tha an fheum air vitamain agus beathachadh a 'dùblachadh. Tha Vitamal C comasach air a dhol a-steach don phlacenta, agus mar sin bidh an leanabh a 'faighinn làn asal ascorbic bho chorp a' mhàthar, agus chan eil a 'bhean fhèin air fhàgail ach na tha air fhàgail.
Buannachdan a tha ri fhaighinn
Tha acad Ascorbic deatamach airson fuachd. Bidh Vitamal C a 'meudachadh dìon, a' cuideachadh an corp a bhith a 'sabaid bhìorasan agus galaran. Bidh Ascorbic a 'neartachadh soithichean fola agus cladhaidhean, agus cuideachd a' dèanamh gnàthachadh air obair mòran bhuidhnean. Le cion vitimain tha cuitean fuil, craiceann tioram, brònach agus call falt. A thuilleadh air an sin, tha an cion acid ascorbic cuideachd a 'toirt buaidh air staid choitcheann slàinte - tha èibhinn, trioblaid agus trom-inntinn ann.
Tha Ascorbicum le glucose nuair a tha e trom le bhith a 'cur ri colbhain agus elastin, a tha a' cur bacadh air coltas comharran air a 'chraiceann. A thuilleadh air an sin, tha vitim a 'lùghdachadh an coltas ann a bhith a' leasachadh leigheasan varicose. Bidh asga Ascorbic a 'meudachadh fallachd a bhith a' giùlan fuil, a tha a 'lùghdachadh an cunnart a bhith a' bleith le linn an t-saothair . Is e buannachdan searbhag ascorbic le glucòis cuideachd gu bheil an vitim-inntinn ag adhartachadh co-ionnanachd iarann, a tha cudromach ann a bhith a 'leasachadh an fhàsas.
Dosage de vitam C
A dh 'aindeoin a h-uile feartan feumail, chan fheumar a bhith a' dèanamh droch dhìol air searbhag ascorbic. Tha an cron de dh 'asal ascorbic ann an leasachadh a bhith a' toirt air adhart sionndar tarraing-às san fhàsas, a bheir mòran dhuilgheadasan slàinte don leanabh gun bhreith. Tha beachd ann gum faodar a bhith a 'cleachdadh ascorbic gus crìoch a chur air beireadh, oir tha e a' meudachadh co-fhaireachdainn fuil. Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil an aithris seo gu math connspaideach, agus gu bheil fèin-chrìochnachadh beothachadh le leithid de dhòighean cunnartach airson slàinte.
Nuair a bhios tu a 'cleachdadh searbhag ascorbic mar fhorlíonadh a bharrachd, feumar cunntas a thoirt air susbaint vitamain C ann am biadh, iomraidhean vitamain agus ullachaidhean leigheis eile a bheir boireannach. Tha eòlaichean a 'moladh gum bi a' chiad uair anns a 'chiad trioblaid a' fàs suas aig ìre co-dhiù 60 mg gach latha. Is e 2 g an tomhas as àirde de dh 'asal ascorbic.