Tha e duilich lorg a thoirt do neach aig nach eil fònaidhean sam bith. Is e duilgheadas coitcheann eagal a thaobh gnè. Anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, tha e a' tachairt ron chiad dàimh phearsanta, ach tha daoine ann a tha air a bhith a 'fuireach le leithid de phobia fad iomadh bliadhna.
Eagal ort a bhith a 'toirt gnè
Thathas den bheachd gu bheil eagal feise, a rèir eòlaichean-inntinn, mar dhuilgheadas inntinn agus nach urrainnear a leigeil seachad. Tha eagal Phobia mu ghnè ann an cànan saidheansail coltach ri koitofobia no sexophobia, agus a 'toirt tuairisgeul air eagal seiceolach no corporra co-cheangailte. Mura h-eil thu a 'dèanamh dad, faodaidh an t-suidheachadh fàs nas fheàrr, rud a bheir air adhbhrachadh diofar toinntean. Tha grunn adhbharan ann a tha a 'leantainn gu cruthachadh fhobias:
- Trioblaid inntinn cloinne . A rèir staitistig, bha mòran nigheanan is balaich a 'nochdadh ann an leanabachd le diofar dhrogaichean.
- Foghlam teann . Tha cùisean ann nuair a tha pàrantan ag innse don chloinn aca mu dheidhinn gnè mar rudeigin dona, agus mar sin a 'beathachadh aimhreit ri dlùth-inntinn.
- Eòlas mu dheireadh nach do shoirbhich . Bidh àireamh mhòr de dhaoine tric a 'cuimseachadh air cuimhneachain àicheil, a tha ag adhbharachadh cruthachadh iom-fhillte agus fhobias.
- Fèin-teagamh . A rèir nan cunntasan-bheachd a chaidh a dhèanamh, bha eagal air mòran de chlann-nighean air gnè air sgàth choilltean a tha a 'toirt buaidh air a' choltas, mar eisimpleir, cus cuideim, comharran sìne, ceallan-cealla agus mar sin air adhart.
- Thoir eagal ort a bhith trom no a 'glacadh STD . Tha an t-adhbhar cumanta am measg an dà ghnè.
Fear air a 'chiad ghnè
A rèir sgrùdaidhean, fhuair mòran de bhoireannaich, agus eadhon fireannaich, call èifeachdais. Tha na h-adhbharan as cumanta am measg nigheanan co-cheangailte ri pian corporra a dh'fhaodadh a bhith ann, an cunnart a bhith trom agus a 'faighinn eòlas air an ath latha. Faodar eagal a thoirt air a 'chiad ghnè a bhith air a thoirmeasg tro dhàimh earbsach le fear gaolach.
Ciamar a gheibh thu buaidh air eagal a 'chiad ghnè?
Tha grunn mholaidhean ann a chaidh a mholadh le saidhgeòlaichean agus tha iad air cuideachadh le mòran de chlann-nighean is bhalaich:
- A 'tòiseachadh leis an t-sabaid le fòngaidhean le dìomhaireachd domhainn gus dearbhadh a dhèanamh air fìor adhbharan coltas phobia.
- Na bi duilich le call èifeachdais agus tha e nas fheàrr feitheamh airson com-pàirtiche le càirdeas earbsach a stèidheachadh. Thoir ro-innse mu chùisean frith-bheothachaidh.
- Faodar eagal a thoirt air a 'chiad ghnè le bhith a' cruthachadh àrainneachd fois, mar eisimpleir, coinnlean aotrom, tionndadh air ceòl agus mar sin air adhart.
- Leugh leabhraichean air gnè-gnè no rachaibh gu trèanadh.
Eagal air gnè an dèidh breith-breith
Mhothaich mòran bhoireannach gu bheil na h-inntinnean ann am beatha ag atharrachadh an dèidh breith pàiste atharrachadh gu bheil càirdeas beaga agus dlùth air an toirt a-steach le bhith a 'toirt cùram do leanabh no dìreach a' gabhail fois. Tha eagal o bhith a 'toirt gnè uaireannan a' tachairt air ìre saidhgeòlasach, an dèidh dha a bhith a 'fulang tron lìbhrigeadh Tha grunn mholaidhean ann bho eòlaichean-inntinn a chuidicheas le bhith a 'toirt buaidh air a' bhac a tha a 'tighinn am bàrr.
- Dèan feasgar romansach. Ceannaich fo-dhoras gnèitheach, cruthaich àrainneachd fois.
- Cuir ùine airson fois, ag iarraidh cuideachadh bho sheanmhair agus nannies. Cuidichidh seo gus an neart a chumail suas gus conaltradh ris an duine aice.
- Ann am beagan mhìosan thathar a 'moladh gum bi deuchainnean ann airson hormonaichean, is dòcha gu bheil briseadh ann.
- Gus eagal a thoirt air gnè, cuir sabaid ris na h-iom-fhillte. Obraich air do shon fhèin agus cumaibh cuimhne nach eil an duine toilichte leat airson an fhir.
- Tagh suidheachadh agus molaidh eòlaichean roghainn a thoirt seachad nuair a bhios boireannach a 'riaghladh a' phròiseis.
- Ma tha boireannach a 'gabhail dragh mu dheidhinn a bhith trom le leanabh, thathar a' moladh gun tèid dèiligeadh ri frith-bheothachadh.
Fear eagal anal
Bidh mòran chàraidean, a tha a 'feuchainn ris a' bheatha gnè aca iomadachadh, a 'dol gu deuchainnean eadar-dhealaichte, agus an liosta sin a' toirt a-steach conaltradh anal. Tha iomadh adhbhar ann a tha ag adhbhrachadh eagal bho bhoireannach.
- Mura biodh an trèanadh iomchaidh air a dhèanamh agus gun deach an dòigh ceàrr a chleachdadh, dh'fhaodadh droch bhuaidh a bhith ann: sèididh, cron air ballachan an reata, stòl neo-chumhachd, galar le galaran agus mar sin air adhart.
- Tha eagal gnè anal a 'tighinn bho eòlas pian, a tha tric a' nochdadh le conaltradh mar sin.
- Tha an droch bheachd air ceanglaichean leithid sin a 'tighinn bho dhìth fiosrachaidh agus claon-bhreith.
- Tha eòlasan àicheil eile no sgeulachdan eagalach mu leannanan ag adhbhrachadh cruthachadh phobia.
Ciamar a chuireas tu stad air eagal ort gnè anal?
Gus dèiligeadh ris an t-seòrsa sexophobia seo, thathar a 'moladh gum faigh thu eòlas air an fhiosrachadh agus fios air ais mu dhaoine a chleachdas dàimhean mar sin. Cuidichidh seo cuidhteas eagal mì-reusanta. Tha molaidhean eile ann, ciamar a chuireas tu stad air eagal ort gnè:
- Chan eil aonta ri leithid de dheuchainnean air a mholadh ach le com-pàirtiche leis a bheil dàimh earbsa air a stèidheachadh.
- Tha ullachadh ro-thoiseach fìor chudromach, is e sin, bu chòir dèiligeadh ri gnìomh ann an grunn ìrean.
- Cleachd innealan a bharrachd agus dòighean eile gus mì-chofhurtachd a lùghdachadh.
Fear air gnè anns na fir
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil riochdairean bho na gnèithean nas làidire, mar bhoireannaich, a 'faighinn dàimh dlùth le com-pàirtichean ùra. Tha grunn adhbharan ann a tha ag adhbhrachadh sexophobia.
- Tha eagal air mòran gun "tuiteam sìos san eabar," seach gu bheil fàilligeadh gnèitheil airson an gnè nas làidire an fheadhainn as miosa.
- Is e an miann a bhith na b 'fheàrr, ag adhbharachadh gum bi an t-eòlas nas miosa na an com-pàirtiche a bh' ann roimhe.
- Tha fir ann aig a bheil eagal air gnè mar thoradh air meud beag an urraim.
- Tha fir air a bheil eagal o bhith a 'dlùth-cheangal ri boireannaich cliù, brèagha no neo-chiontach.
- Tha luchd-riochdachaidh den ghnè nas làidire a 'fulang, air sgàth easbhaidhean an fhir, boireannaich a-mhàin.
- Tha eagal air mòran mu ghalar le STD.
Ciamar a gheibh thu buaidh air eagal gnè?
A rèir beachd nan saidhgeòlaichean, faodar fuasgladh fhaighinn air fògain, nas cudromaiche, gus na riaghailtean a tha ann mar-thà fhaicinn, agus mura tèid adhartas a dhèanamh, thathas a 'moladh fios a chur gu eòlaiche-inntinn proifeiseanta a bhios a' dearbhadh adhbhar an duilgheadais agus an dòigh air a bhith ga lughdachadh. Gun taic bho speisealaiche, chan urrainn dhut dèiligeadh ri traumas òige. Ann an cùisean eile, bu chòir buaidh a thoirt air eagal a 'ghnè air molaidhean sìmplidh.
- Tha e ciallach com-pàirtiche feise a thaghadh, oir tha earbsa fìor chudromach.
- Na biodh eagal ort innse do leannan mu na tha a 'tachairt an-dràsta.
- Bruidhinn ris a 'chompanach agad mu dhòighean frith-bheothachaidh .
- Gus dèiligeadh ri fèin-mhisneachd, innis an strì ris na toinntean.
- Thathar a 'moladh gum bi thu a' tighinn a-steach facal còd leannan, a dh'fhaodas tu a chleachdadh ma tha thu air do bhuaireadh le faireachdainnean.