Fiù 's an fheadhainn aig a bheil eòlas ro-làimh air staid an tubaist, na h-adhbharan agus an leigheas a th' aig an galar seo a bhith neo-chinnteach. B 'àbhaist dhuinn a bhith faiceallach mu chuideam fola a-mhàin a-mhàin, is e droch-bhualadh arterial cha mhòr beannachadh. Gu dearbh, chan eil an rèiteachadh seo bhon norm cho cunnartach! Gu fortanach, tha e gu math comasach buaidh a thoirt air an dà chuid lighichean agus euslaintich.
Adhbharan a bhith ag adhbhrachadh a-mach
Tha na h-adhbharan airson a bhith a 'toirt a-mach arterial hypotension gu dìreach an urra ri staid choitcheann slàinte dhaoine agus a dòigh-beatha. Mas e suidheachadh cruaidh a th 'ann de bhruthadh fala ìseal, tha e glè choltach gu bheil a' chùis ann an ro-shealladh oighreachail. A rèir staitistig, nan robh fear de na pàrantan a 'leasachadh a' chùis, le coltas 90% gum bi an leanabh buailteach an cuideam a lùghdachadh cuideachd. Agus anns a 'chùis seo, faodar beachdachadh air an tinneas mar staid àbhaisteach - bidh comharraidhean mì-thlachdmhor gu math tearc. Tha adhbharan eile ann airson a bhith a '
- lùghdachadh ann an tòn nam bàtaichean fala;
- cion mathas;
- gnìomhachd motair ìseal;
- Stàite psychoemotional trom, trom-inntinn, dìomhaireachd;
- cion cadail agus fois;
- cuideam;
- smocadh agus deoch-làidir;
- lùghdachadh ann an tomhas fala mar thoradh air leòntan, losgadh, galaran a-staigh;
- beothachadh;
- lùghdaich tuchdachd thyroid agus adrenal;
- dragh air an cnàimh-droma agus an eanchainn;
- briseadh-inntinn intracranial .
Ann an suidheachadh far a bheil galar-teas-meadhain agus droch-thionndadh ann, faodaidh na h-adhbharan a bhith falaichte ann an cleachdadh fad-ùine air cungaidhean-leigheis a bhios a 'riaghladh an cuideam, no lùghdachadh geur air astar beatha, gnìomhachd motair agus inntinn. A dh'aindeoin sin, gu math nas trice tha buaidh air a 'chùl - le aois, tha an t-uabhas de dh' atharrachadh gu grad mar thoradh air droch dhroch bhuaidh. Is e seo toradh a bhith a 'fàs nas sine na an corp.
Ciamar a dhèiligeas tu hypotension aig an taigh?
Mar a dhèiligear ri hypotension, bidh e an urra ri adhbharan an tinneis. Mar riaghailt, tha e gu leòr a bhith a 'comharrachadh agus a' cur às do phrìomh stòr lughdachadh cuideam, mar a thòisicheas na soithichean fuil gu gnàthach. Tha seo gu h-àraid fìor mu chùisean a tha a 'toirt buaidh air galar-inntinn, a tha air a leasachadh mar fhianais air galar sònraichte.
Ma tha cuideam fuil ìseal ann, faodaidh tu do shlàinte a leasachadh aig an taigh le bhith a 'dèanamh na leanas:
- Feuch ris an ùine a th 'ann an cadal a mheudachadh. Aig an aon àm anns an t-seòmar far a bheil thu a 'cadal feumaidh tu a bhith gu tur dorcha - chan fhaod an corp agus an eanchainn faighinn air ais a-mhàin. Is e an ùine àbhaisteach airson cadail airson hypotension 8-12 uair a thìde.
- Dèan cinnteach gun dèan eacarsaichean madainn. Bidh gnìomhachd corporra meadhanach agus an eacarsaich teirpeach a 'luathachadh cuairteachadh fala agus a' meudachadh tònaichean soithichean fola. Mar as motha a ghluaiseas tu, an tè as fhallaine a thig thu. Aig an aon àm, tha e cudromach cuimhneachadh nach bu chòir eacarsaichean agus eacarsaichean neartan le cuideam anns na tràth ìrean de dhaoine le cuideam ìseal a bhith air an cleachdadh.
- Rach airson biadh fallain. Tha daithead cothromach agus a 'diùltadh bho bhiadh luath buaidh mhath, chan ann a-mhàin air ìre an cuideam, ach cuideachd air mathas iomlan. Tha e air a dhearbhadh gu bheil deagh thlachd agus faireachdainnean taitneach a 'toirt an cuideam air ais gu àbhaisteach ann an dòigh nàdarra.
- Ith deochan a tha beairteach ann an caffeine, ann an tomhasan measgaichte - tì uaine agus cofaidh. Norm - 1-2 cupan beaga gach latha.
- Faodar freumh fionnaidh ginseng, magnolia agus lusan eile a tha a 'meudachadh tòimhsean soithichean-fala a chleachdadh ann an cùrsaichean beaga, a' dèanamh coimeas eadar ullachaidhean multivitamin.
Tha gèilleadh ris na riaghailtean sin gu leòr airson a bhith a 'faireachdainn tòrr nas fheàrr. Tha e cuideachd cudromach airson euslaintich le bhith a 'toirt droch sheasamh gus casg a chur air droch-chaitheamh agus stuth, gun a bhith a' siubhal ann an còmhdhail poblach fhad 'sa tha e na sheasamh, gus nach bi e fann . Tha e tòrr nas fheumail airson slàinte agus cuideam airson co-dhiù dhà stad a choiseachd air chois!