Is e fear iongantach a th 'ann an aon de na rionnagan as gnèitheil Hollywood. A dh 'aindeoin fàs ìseal, chan eil cuideam Natalie Portman nas àirde na comharra 46 cg. Tha milleanan de bhoireannaich buailteach a bhith a 'coimhead cho bòidheach ri rionnag. Aig an aon àm, chan eil an "Eal Dubh" a 'falach bhon phoball mar a tha dìomhair na bòidhchead aice agus am figear math .
Àrd, cuideam agus cumadh an fhigear Natalie Portman
Aig àirde 156 sm tha a 'bhana-chleasaiche a' cuideam nas àirde 46 cileagram agus tha i a 'leantainn parametearan de neach:
- toirt broilleach - 85 cm;
- lòch - 62 cm;
- tha an àireamh de na cromagan 88 cm.
Mus do rinn e filmeadh san fhilm Black Swan, b 'e am fear-actair timcheall air 55 cileagram, ach airson na dreuchd seo thuit i còrr is 5 cg, a bha air a h-ath-sgeadachadh gu tur ann am prìomh charactar an fhilm, bha ballerina Nina, aig am biodh bracaist a-mhàin le toradh citrus, a' fulang bho anorexia agus eagal milis. Ach, air sgàth na foirfeachdachd seo, tha am bana-chleasaiche ag aideachadh, bha i a 'faireachdainn mì-mhodhail, moralta agus fallain gu corporra. Thàinig an losgadh gu crìch, ach cha robh Portman a 'tilleadh chun an t-siostam daithead a bh' ann roimhe, cha do chòrd e cuideam. Tha dìomhair a h-ìomhaigh iongantach sìmplidh - clàr-bìdh vegetarian.
Principle of Nutrition Natalie Portman
Chan e daithead glasraich a th 'ann a-mhàin a' diùltadh feòil, is e dòigh-beatha a th 'ann, is e feallsanachd beothail a th' ann. Dh'fhàs am bana-chleasaiche gu furasta a 'nochdadh nan uirsgeulan a dh' fhaodadh gun toir easpa stuthan feòil a-mhàin cron air slàinte. Bho aois 8 chan eil an nighean a 'ithe ach pasta, glasraich, càise tofu, measan, bainne soith, brògan glasraich, ròin donn, beans, agus aig an aon àm a' faireachdainn gu math.
A thuilleadh air an sin, bha an rionnag air a ghabhail a-mach bho mheileagan bìdh a 'chlàir, a' toirt a-steach meala, dearcan, prùrain agus cnothan. "Ciamar a bhios mi a 'cumail a' dol a bhith slaodach le leithid de dh'fhàs? Tha e sìmplidh - bidh mi a 'cadal tòrr agus a' toirt tòrr uisge dhomh, "tha Dior oifigeil a 'faireachdainn.
Cha bhi e iom-fhillte a bhith mothachail gun do dh'atharraich rionnag na fiolm "Leon" biadh vegan airson ùine mhòr, agus gun a bhith a 'gabhail a-steach stuthan bainne agus iasg bhon bhiadh. Mus robh e trom, bha i comasach air daithead teann fhaicinn. Nuair a rugadh pàiste ann an 2011, bidh am bana-chleasaiche a-rithist na neach-taice do fhàs-lusan.
A bharrachd air an daithead seo, tha Natalie a 'cumail ri daithead bloighteach (5 tursan san latha ann an earrannan beaga). A thaobh biadh, tha iad nan spàin de mil, cnothan, dearcan.
Leugh cuideachd- 17 rionnag aig a bheil brògan glè bheag, ach chan eil iad a 'soithich mu dheidhinn!
- Na 15 dealbhan as àirde de dhaoine ainmeil nach fhaca duine sam bith gu ruige seo
- Faodaidh Natalie Portman a bhith a 'diùltadh saoranachd Israel
"Gus fuireach an-còmhnaidh san fhoirm seo, bidh mi a 'feuchainn ri ruith 4 tursan san t-seachdain sa mhadainn. Tha mi a 'gàireachdainn le bhith a' dèanamh yoga, ceum, jazz-modern, a bharrachd air sgileadh fallaineachd agus figearan, "- a roinn le luchd-leantainn Portman.
| | | |
| | | |
| | | |
