Tha an duilgheadas a thaobh call falt gu math buntainneach nar n-àm agus an ceist mu "a bhith a 'dìreadh falt, dè a nì thu?" Chan e a-mhàin boireannaich, ach cuideachd fir. Tha na nithean a tha a 'toirt buaidh air slàinte ar falt uabhasach math - bho bhith a' gèilleadh èadhar agus "rèididheachd" gu miann ro mhòr airson bòidhchead agus cùram gnìomhach airson an fhuilt. Mar sin, an toiseach, feumaidh sinn adhbhar adhbhar call fuilt a thuigsinn. Tha e nas fheàrr, mar as trice, co-chomhairle a dhèanamh le speisealaiche, seach gu bheil falt a 'tuiteam a-mach agus mar a bhàsaicheas follicles falt, chan urrainn dha ach cuideachadh. Ach ma tha call falt na shìde sealach, faodaidh tu feuchainn ri rudeigin a dhèanamh leat fhèin.
Carson a thig am falt a-steach?
Is e na h-adhbharan airson call falt ro ghnìomhach a bhith:
1. Cùram falt mì-laghail agus droch dhìol de stuthan styling
Glè thric, bidh sreap air a 'ghruag an dèidh a bhith a' bleith, gu math tric no ro dhian. An dèidh cead no inneal-teth teth a chleachdadh, a tha a 'sìneadh falt. Leudachadh gu math air tiormairean fuilt agus stuthan styling falt. Bidh mòran, a tha a 'strì airson iomlanachd le cuideachadh bho na h-innealan sin, a' cur an cunnart gun a bhith a 'fuireach gun fhalt idir. Ma tha an t-adhbhar airson seo, feumaidh tu stad a chur air greis agus thoir do ghlais a-steach.
Nuair a thig am falt a-steach ann am cobhair fìor mhath stèidhichte air ola burdock. Dìreach cuir air a 'ghruaig agad, cuir cearcall fiodha cellophane air do cheann, cuir do cheann sìos le tuagal, agus an dèidh leth uair a thìde, cuir sìos do cheann san dòigh àbhaisteach. Tha na modhan sin air am moladh 1-2 uair san t-seachdain.
2. Cion biotamain anns an taobh a-muigh
A 'dùsgadh sa mhadainn agus chan e aon dusan gille a th' ann a bhith a 'faicinn air a' chluasaig, gu cinnteach bidh thu a 'tòiseachadh air an eadar-lìon a sgrios ann an duilgheadas le bhith a' lorg freagairt don cheist: "Dè bu chòir a dhèanamh ma tha do fhalt cho cruaidh?". Agus bidh thu a 'coimhead air a' mhìosachan. Ma tha litrichean brèagha air a cur air falbh as t-fhoghar no san earrach mìosan - tha a h-uile dad sìmplidh. Is coltaiche gu bheil am falt air a chòmhdach air sgàth cion vitamain. A bharrachd air falt, faodaidh avitaminosis buaidh a thoirt air na tairn agus mar as trice suidheachadh coitcheann a 'bhodhaig. Dè cho math 'sa tha sin nar n-àm, chan eil gainnead ann an iomadach seòrsa de bhotan. Ann am bùth-leigheadaireachd sam bith, faodaidh tu fear a cheannach. Faighnich do ghruagaire, innisidh e dhut mu shampoo no masg sònraichte, a tha cuideachd cho beairteach ann an cógasan, agus tagh am fear as fheàrr airson an seòrsa falt agad.
3. Caochladh ghalaran
Tha e a 'tachairt, an dèidh tinneas fada no mòr, nuair a dh'fheumadh tu cungaidhean làidir, no eadhon antibiotics, a thoirt gu ionnstramaidean, ionnsaigh a' cheist mu chall falt. Ann an suidheachadh mar sin, chan eil an duilgheadas ann gus an tèid an dìon a thoirt air ais. Tha e riatanach bruidhinn ris an dotair gu bheil e comasach na drogaichean a tha riatanach airson seo a chleachdadh.
4. Dòighean fad air falbh
Is e aon adhbhar eile airson call falt daithead. Gu math tric bidh boireannaich òga a tha gu math draghail mun cheist: "Dè cho luath sa chailleas cuideam?", Às dèidh ùine ghoirid tha iad a 'coimhead airson freagairt na ceiste: "Dè a nì thu nuair a thig am falt a-staigh?". Tha an t-adhbhar, anns a 'chùis seo, a' faighinn biadh, no an àite lùghdachadh geur ann am beathachadh vitim B, a tha dìreach riatanach airson ar falt. Cha bu chòir dhut dìochuimhneachadh mu dheidhinn seo agus, fiù 's nuair a tha thu a' feuchainn ri àireamh a cheartachadh, feumaidh tu do chlàr-taice fhèin a chruthachadh leis a 'bhusam seo.
5. Brònach air a 'cheann-làimhe
Ma tha thu a 'coimhead ris nach eil am falt dìreach a' dìreadh, ach tha e cuideachd a 'sgrìosadh do cheann, faodar an adhbhar a chòmhdach leis a' cheann-làimhe. A thaobh dè cho ceart 's tha e cronail an dà chuid èibhinn nuair a bhios adan air an cleachdadh, agus an dearmad iomlan aca. Mar eisimpleir, tha cuid dhiubh a 'cur bacadh air ruigsinneachd adhair chun na falt. Tha coiseachd le ceann neo-nochdte ann an sìde reothadh no gaothach a 'toirt an aon thoradh air a bhith a' caitheamh
Beagan mhionaidean airson a bhith a 'gabhail cùram airson falt
Tha e riatanach cùram a ghabhail airson falt a bhith na thàladh. Nuair a bhios tu a 'nighe do chinn, dìreach cuir a-steach an cromag le do chorragan. Tha seo a 'leasachadh sruth fhuil ris na follicles falt, a tha a' ciallachadh gu bheil iad a 'toirt piseach air an ìre de bhith a' gabhail a-steach vitamain is beathachadh. Bhiodh e bòidheach do fhalt a mhilleadh le masgadh airson na h-oidhche - feumaidh tu do fhalt a chìreadh 5-10 mionaidean mus tèid thu a chadal.
Tha biadh cothromach cuideachd dìreach riatanach airson slàinte do fhalt. Ith biadh a tha beairteach ann am bith-bheusan B agus C.
Slàinte dhutsa agus do falt!