Cùram airson craiceann tioram

Tha craiceann tioram ag iarraidh cùram gu sònraichte cùramach, seach gu bheil na ceallan epidermal a 'cumail glè bheag de ghlèith, agus chan eil na fèithean sebaceous a' toirt gu leòr geir. Gu ruige aois shònraichte, chan eil craiceann tioram ag adhbhrachadh eòlasan sònraichte sam bith: tha e a 'coimhead gu math tarraingeach, ach chan eil e ach uaireannan a' call. Ach nas fhaisge air 30 bliadhna air craiceann thioram tana a chaidh a chruthachadh an toiseach a 'cruthachadh crùisgean a tha a' nochdadh gu ìre nas luaithe, a tha nas fhuaras nas luaithe, is e sin, boireannaich leis an seòrsa derma seo a 'coimhead nas sine na an aois bith-eòlach.

Cùram airson craiceann tioram na cuirp agus an aghaidh

Bidh eòlaichean ann an cùram craiceann tioram a 'moladh nan riaghailtean a leanas:

1. Nigh le uisge dìreach mus tig an leabaidh, sa mhadainn, bu chòir dhut an neach a thoirt ann an òrdugh, a 'losgadh le clachan cotain, air a ghluasad le maitheas aotrom, mar eisimpleir, bainne cudthromach.
2. Na cleachd uisge teth airson nigheadaireachd, gabh fras uisge no amar.
3. An àite siabann, cuir a-steach gel a tha a 'sileadh no a' foam .
4. Nuair a bhios tu a 'coimhead às a' chraiceann gu math tioram, na cleachd uisge ruith. Mura h-eil comas ann uisge teirmeach a chleachdadh, tha e comasach uisge mèinnear beagan alkaline a chleachdadh no a chraoladh agus an uair sin thuineas tu uisge tap.
5. Chan eil e riatanach às deidh dòighean-obrach uisge a bhith a 'fuadachadh an aodainn agus a' chuirp le tuathal, gu leòr gus sreathan craiceann fliuch fhaighinn.

Meadhan airson cùram craiceann tioram

Tha craiceann tioram a 'cur feum air dòigh-obrach faiceallach a thaobh roghainn stuth-càiseig. Is fheàrr gum bi e a 'stad air toraidhean an neach-dèanaimh a bhios a' dèanamh stuth-càise a tha thu air a dhearbhadh mu thràth. Airson cùram, tagh:

• bathar a thathar a 'sùileachadh airson cùram craiceann tioram a-mhàin (tha am pasgan seo anns a' phacaid);
• pàirtean nach eil deoch làidir - stuth a bhios a 'deisealachadh an epidermis;
• cosmigean sgeadachaidh le pàirtean gluasaid agus criathran dìon;
• masg maiseachaidh stèidhichte air reasabaidhean dùthchasach;
• airson cùram làmhan tioram - uamhasach greasach , agus air brusg gràineach, bu chòir miotagan cèidse a chaitheamh, agus a 'fàgail a' chraicinn air feadh na h-oidhche air fad, gus am bi e nas fheàrr.

Airson fiosrachadh! Nuair a bhios tu a 'coimhead às dèidh craiceann tioram le pòlaichean dilaichte, na cuir a-steach sgrìob, tha e deònach glanadh le bhith a' gomage.

A bharrachd air sin, le craiceann tioram tha e riatanach:

1. Ith nas fluidiche.
2. Mion-tomhais a dhèanamh air caitheamh spìosraidh spìosrach, salainn, spìosraichte.
3. Cleachd toglaichean vitamain.
4. Fuirich a-mach anns an èadhar ùr agus fuirich ann an seòmar èadhair.