Anns na làithean as t-samhradh, bidh thu an-còmhnaidh ag iarraidh ort fhèin a ghlanadh le sun teth, a 'ghrianadh cho mòr' sa ghabhas. Às deidh sin, tha craiceann cuartach cho tarraingeach! A-mhàin, tha e duilich nach eil a leithid de bhòidhchead sìorraidh agus eadhon cunnartach airson slàinte.
Dè a 'toirt buaidh air dath an aghaidh?
Thòisich a 'ghrian a' toirt droch bhuaidh air ar craiceann, a 'toirt chan ann a-mhàin cron air an taobh a-muigh ach cuideachd air taobh a-staigh na buidhne. Bidh ghatan ultraviolet a 'dol an sàs ann an sreathan domhainn den epidermis, gu h-àraid an aghaidh agus amhach. Aig an aon àm, bidh melanin ag obair gu gnàthach a 'tuiteam, bidh spotan dorcha a' nochdadh air a 'chraiceann, air an fheòil agus tha an t-uabhas coitcheann a' dol sìos gu mòr. An uairsin tha crìonadh, mu mar a chuireas tu ìre an ìre gu ìre. Feumaidh tu an duilgheadas fhuasgladh às aonais ùine a chall.
Ciamar a ghlanas tu an t-iomall?
Faodaidh masgaichean dachaigh sònraichte a th 'air an còcaireachd le stuthan nàdarra cuideachadh an seo. Is e an roghainn seo de chùram craiceann as freagarraiche, saor agus èifeachdach. Cha tèid stuthan nàdarra airson a bhith a 'deasachadh nan crathan sin a-riamh air an cur an àite le feadhainn as motha. Gu sònraichte, tha seo a 'buntainn ri masgaidhean, a cheannaicheas sinn ann an stòr. Ann an sin, gu dearbh, tha ceudad de stuthan nàdarra, ach tha e cho beag agus uaireannan chan eil fear ag iarraidh airgead a chosg air an leithid sin de dh 'innealan. Mar sin, tha e nas fheàrr deasachadh masg dachaigh a ghabhail agus tlachd a ghabhail.
Fasgadairean a tha a 'rèiteach an t-sìde
Cucumber - inneal iongantach airson craiceann an aghaidh a ghlanadh:
- Bu chòir cucarra cuibheasach a ghràdh.
- Meudaich le uachdar beatha àbhaisteach (faodaidh tu a bhith na leanabh).
- Tha an uiread de thoradh air a sgaoileadh air an aghaidh agus a 'fàgail airson timcheall air 20 mionaid.
- Cuir às le uisge blàth.
- Bidh uiread de dh 'uachdar, deisealachd a' tighinn a-steach a h-uile latha agus a 'còrdadh ri craiceann glan is sìoda.
Carrot mask airson aghaidh:
- Bidh sinn a 'rubadh carran air gràinne no bidh sinn a' dol tro ghrinnear feòil.
- Gus an cuideam a fhuair sinn, cuiridh sinn aon buachaille (is urrainnear leth na buinne).
- Mar thinnear, bidh sinn a 'cleachdadh aon teaspoon de mhin-choirce.
- Cuiridh sinn beagan de shùgh lemon, a tha a 'cur ri gnìomh a' bhoglaich.
- Tha am maise a tha a 'tighinn a-mach air a chur gu craiceann an aghaidh agus a' feitheamh 20 mionaid.
- Cuir às le uisge blàth.
Mascan Cabain airson Craiceann Craicinn:
- Molaich beagan duilleagan càl ann an inneal-bogaidh no leig e tro mheallan feòil.
- Cuir dà spàine de iogurt (faodaidh tu iogart a bhith agad).
- Tha am measgachadh mar thoradh air seo air a chur ris an aghaidh agus feitheamh 20 mionaid.
- Cuir às le uisge blàth.
Tha càise taigh-còmhnaidh a 'glanadh aghaidh:
- Suidheachadh mòr agus geir air an aghaidh, ga teasachadh ro-làimh.
- Tha am masg a 'mairsinn mu 15 mionaidean.
- Nigh a-mach le uisge blàth agus, ma tha thu ag iarraidh, giùlain le glainne àbhaisteach (latha no oidhche).
Bidh peirslig a 'dèanamh craiceann na h-aodainn ùr is sìoda:
- Feumaidh Pearsley a bhith air a bhleith le inneal-bogsa, faodaidh tu a bhith air a làimhseachadh. Airson masg, tha aon lobh-bhòrd gu leòr.
- Cuir aon shlat-bùird de uachdar àirneis, beagan gràin agus teaspoon de sùgh aloe.
- Cuir masg ullaichte air aghaidh airson 15 mionaidean.
- Cuir às le uisge blàth.
Dè cho luath 's as urrainn dhut a bhith cho sìmplidh?
Anns a 'chùis seo, chan urrainn dhuinn ach stuth-càise a chuideachadh. Às deidh sin, chan eil na mascaichean a 'toirt buaidh air a' bhad. Mar sin, leig dhuinn aire a thoirt do uidheam bun-stèidh agus luchd-ceartachaidh ìrean. Gu cinnteach, tha fios aig a h-uile nighean air mar a chleachdas iad uighean bunaiteach gu ceart
Gus an aghaidh agad ùr ron mhadainn, feumaidh tu chan ann a-mhàin glanadh bho chùram latha, ach cuideachd beairteas le vitamain. Mar shaoibhreas as urrainn dhut:
- cleachd na maoine gu h-àrd;
- a bhith a 'toirt iom-fhilltean vitimain is mèinnearach riatanach;
- Ith biadh le carotene agus vitim C;
- dèanamh cinnteach gu bheil cothrom seasmhach uisge aig a 'bhodhaig, ag òl co-dhiù 1.5 uisge gach latha.