Dè a bheir eòlaiche-inntinn seachad?
Chan eil e dìomhair nach eil clann nas sine na a-riamh aig a 'chloinn seo. Agus faodaidh na h-adhbharan airson an cuideam a bharrachd a bhith mar dhuilgheadas saidhgeòlach, a tha an leanabh ag obair. Cuidichidh an dotair thu thu a-mach mar as urrainn dhut cuideam a chall do phàiste de 12 bliadhna, an dèidh dha a bhith a 'dearbhadh an adhbhair: na duilgheadasan a thaobh conaltradh le co-aoisean, tidsearan, ceasnachaidhean anns an teaghlach anns a bheil an leanabh air a thogail, no is dòcha gur e seo a' chiad ghaol. Le bhith a 'toirt air falbh adhbhar neurosis an leanaibh, bidh an leanabh a' stad gu luath a 'faighinn cuideam, t. cha bhi dad ri ithe. Mura h-eil an t-adhbhar air a chuir às gu sgiobalta, bheir an saidhgeolaiche roghainn eile do bhiastagan is de mheuran, mar eisimpleir, leum air ròpa, gus snìomh no casadh cearcall.
Às dèidh seo, bu chòir dhut fios a chur gu neach-tomhais airson an clàr-bìdh atharrachadh agus beachdachadh air rèit latha latha an leanaibh agad.
Dè bheir an neach-beathachaidh seachad?
Innsidh an dotair dhut gum bu chòir am biadh a dhèanamh gu bloighteach, tron latha 5-6 tursan agus gu riatanach ann an earrannan beaga. Agus feumaidh tu ithe aig an aon àm. Ma tha thu airson beagan bìdh fhaighinn rè briseadh, chan fhaigh thu ach toradh tioram no dhà chnothan.
Tha casg iomlan air a thoirt air:
- a h-uile siùcar, ach a-mhàin mil no slat (chan eil barrachd air 1 bòrd-bhùird air gach latha);
- deochan carbonat sam bith;
- gach min, ach aran ach bran (faodaidh tu pìos beag ithe airson bracaist);
- saucean calorie àrda: mayonnaise, cupc, msaa;
- sausagan, isbeanan, msaa;
- gach blas-bidhe: crisps, crunches, msaa.
Tha am pàiste air a mholadh airson biadh a th 'ann far a bheil carbohydrates iom-fhillte: glasraich, grànan agus measan (co-chomhairle a chumail ri dotair mu àireamh an fheadhainn mu dheireadh, a chionn gu bheil tòrr shàcras ann). Agus cuideachd seòrsaichean de dh'iasg is feòil ìosal, a dh 'fhaodadh a bhith air a steamadh. Feumaidh deugaire gu feum a bhith a 'cleachdadh geir, agus mar sin tha 1 lòch-bhùird de ola glasraich riatanach airson an daithead seo.
Gus cuideam a chall aig pàiste de 12 bliadhna, thathar a 'moladh an dà chuid nighean agus balach a bhith ag òl co-dhiù 2 liotair de uisge a tha math fhathast san latha. Airson dinnear, bu chòir dhut rudeigin solais ithe: caise taigh le measan (gun a bhith nas motha na 250 gr), agus deoch sìos le tì luibheil.
Cuideachd, tha iom-fhillte de ghnìomhan corporra air a thoirt a-steach do riaghaltas deugaire, faodaidh e bhith mar eacarsaichean àbhaisteach sa mhadainn, agus fallaineachd no dannsa ann an club spòrs le coidse.
Mar a chailleas cuideam cuideigin aois 12-bliadhna a dh 'aois agus dè am fear de na proifeiseantaich a bu chòir aghaidh a chur ort, mura h-urrainn dhut fhèin a stiùireadh, chuir sinn às do chèile. Le deuga bu chòir, an toiseach, bruidhinn, ag innse dha gu bheil cus cuideam dona: eallach a bharrachd air a 'chridhe, cunnart a bhith a' leasachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2, lùth-dhroch bhuaidh, is urrainnear leantainn air an liosta seo fad ùine mhòr. Agus nuair a tha e a 'tuigsinn seo, bidh an duilgheadas air a shoirbhich leat gun duilgheadas.