Glè thric thathar an coimeas ris an fhìrinn seo le craiceann orains. Agus tha e coltach gu bheil na h-aon bhuaidhean agus neo-riaghailteachdan air a 'chraiceann, rud nach eil a' cur ris an tarraingeas aice. Bidh cellulite gu math tric a 'nochdadh air na cnapan, cromagan agus gàirdeanan àrda. An-diugh, bruidhnidh sinn mu carson a tha e a 'nochdadh agus ciamar a bheir e às cellulite bho na cnapan.
Na h-adhbharan airson coltas cellulite
Gu h-annasach, chan e a-mhàin gu bheil boireannaich làn aghaidh air duilgheadas cellulite, ach cuideachd modalan nighean tana. Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil coltas cellulite a 'nochdadh nuair a thòisicheas an crann saill an leac a chumail. Tha na h-adhbharan airson a 'ghiùlain seo mòran cuideam - fuireach ann an staid stàite, agus beathachadh truagh, agus eag-eòlas bochd, agus, gu dearbh, dòigh-beatha neo-fhastaichte. Bidh cleachdaidhean cronach cuideachd a 'cur ri cruthachadh tubercles grànda air a' chraiceann. Gheibh thu cuidhteas cellulite air na cnapan-starra ann an iomadh dòigh - gus cuideachadh le bhith a 'tighinn a-mach à modhan agus eacarsaichean maiseachaidh an aghaidh cellulite. Ach am prìomh chumha, bidh e fhathast - ath-bhreithneachadh air na cleachdaidhean itheach agus na h-ùidhean, mar eisimpleir, gu toitean. Gu dearbh, tha e doirbh do mhòran daoine a bhith a 'diùltadh iad fhèin cigarette àbhaisteach thairis air cupan cofaidh maidne no dìnnear blasta. Ach, ma cho-dhùin sinn a bhith a 'sabaid cellulite, feumaidh sinn rudeigin a thoirt seachad. Ma tha a 'cheist "ciamar a dh' fhaodadh cellulite a thoirt às na cnapan-starra?" Cha leig e leat cadal air an oidhche, ach chan eil thu airson airgead a chosg air a 'bhotal bòidhchead, is urrainn dhut feuchainn ris an "crust" a chasg aig an taigh. Bidh luchd-cuideachaidh anns a 'chùis dhuilich seo a' dèanamh eacarsaich bho cellulite air na cnapan agus massage.
Massage
An dèidh dhut bath a ghabhail, faodaidh tu na duilgheadasan a thàladh. Air an t-slighe, tha e nas fheàrr bath a ghabhail le salann mara no luibhean. Tha measgachadh de luibhean lavender, marjoram, horsetail, rosemary, oregano, ivy, sage agus thyme a tha a dhìth airson na h-adhbhar seo. Mar sin, massage. Bu chòir a bhith air a thòiseachadh le stròcan aotrom, an uairsin gluaisidh sinn air adhart gu gnìomhan nas gnìomhaiche, a 'sìneadh nan cnapan le gluasadan coltach ris an fheadhainn leis a bheil an taois a' bruthadh. Bidh cnapan meòirichean eile a 'dol tro gach raon duilgheadasan agus bidh sinn a' crìochnachadh massage le bhith a 'sabaid furasta. An dèidh leigheas mar seo, feumaidh tu uachdar a chur air a 'chraiceann.
Eacarsaichean an aghaidh cellulite
- Anns an t-sabaid an aghaidh cellulite air na cnapan, bidh leum ròpa a 'cuideachadh mòran. Na cuir a-steach mòran leuman sa bhad, tha e nas fheàrr tòiseachadh le 10. Ach feumaidh tu an dèanamh gun stad. Agus a h-uile latha ris na deich sin cuir 5-10 leuman eile. Agus gabhaidh fèithean nan cnapan-teannachadh nas giorra agus dreuchdan cellulite thairis.
- A 'laighe air a' chùl, bidh sinn a 'togail nan cas dìreach. Bu chòir do dhòighean-obrach 2, 10 àrdaichean gach cas.
- A 'laighe air do dhruim, tarraing na stocainnean de chasan dìreach riut fhèin. Agus an uairsin, a 'fàgail nan stocainnean san t-suidheachadh seo, bidh sinn a' toirt a-mach na casan ann an diofar dhòighean, gun a bhith a 'dìochuimhneachadh a bhith a' truailleadh nan cnapan. Chan eil eacarsaich duilich, ach feumaidh tu a dhèanamh a-rithist aon uair 40.
- A 'laighe air a stamag, sìneadh a-mach a ghàirdeanan deas air a' bhac. Agus an uairsin bidh sinn a 'toirt a-mach na làmhan agus na casan bhon làr aig an aon àm. Airson beagan dhiog anns an t-suidheachadh seo feumar an dà làmh agus an cas a thionndadh chun an ùrlair. Modhan airson an eacarsaich seo 2, airson 10-15 ath-aithris.
- Squats, gun a bhith a 'togail nan sàilichean far an làr. Anns a 'chùis seo, bu chòir na casan agus na glùinean a bhith còmhla, agus bidh sinn a' feuchainn ri ar cùl a chumail dìreach. Agus, thèid squats a dhèanamh mar a leanas.
Bidh sinn a 'lùbadh nan casan anns na glùinean, a' dol sìos gu leth-squat (tha an ceàrn eadar an t-sgan agus an sliabh mu 900) agus a 'fuireach airson beagan dhiogan anns an t-suidheachadh seo. An uairsin bidh sinn a 'gluasad suas. Modhan airson an eacarsaich seo 2 gu 10 suidheachaidhean.
Is dòcha, anns an t-sabaid an aghaidh cellulite a tha as èifeachdaiche fhathast a 'dèanamh spòrs. Ach cha bu chòir dòighean eile a bhith air an dearmad, ach a-mhàin mar cho-fhreagairt.
Agus as cudromaiche, cuimhnich air a h-uile dad a nì thu airson sabaid cellulite a dhèanamh, nì thu dhut fhèin. Mar sin cha bu chòir dhut a bhith a 'toirt a-steach dìth agus an cion ùine a sheachnadh. Chan eil beagan bòidhchead agus deagh thlachd air cron a dhèanamh air duine fhathast.