Tha am feart seo na bhriseadh den t-saoghal ùr. Gu ruige seo, tha mòran dhaoine a 'fulang le briseadh, gun fhios eadhon. Gus faighinn a-mach a bheil thu ann an sòn cunnairt agus nach bi a 'dol a dhèanamh gnìomh, leig dhuinn sùil a thoirt air dè a th' ann an cunnart agus dè na dòighean anns a bheil an leigheas aice ann.
Symptoms of disaster
Tha am facal seo a 'ciallachadh ath-chur air rudan cudromach airson nas fhaide air adhart. Is e stàit eòlach a th 'ann, ceart? Ge-tà, na gabh dragh, chuir thu às do dheasachadh na h-aithisg airson leth uair a thìde airson deoch a ghabhail le co-obraiche, no gun a bhith air an nighe tron fheasgar oir chan eil a bhith a 'coimhead an taisbeanaidh a' ciallachadh gu bheil duine a 'fulang le briseadh . Tha lagachd, mar a tha fios againn, aig gach ìre againn ann an diofar ìrean.
A-nis ma tha neach nach eil a 'chiad seachdain, chan urrainn dha fhèin a thoirt a-steach airson a dhleastanasan agus a dhleastanasan dachaigh a choileanadh, ma choinnich e gach latha gu bheil e a' cur a h-uile gnothach air falbh airson nas fhaide air adhart ma thòisicheas beatha a 'nochdadh dhuilgheadasan air sgàth nach eil aithisgean a' gèilleadh aig an àm , agus tha taighean air an làr a 'cromadh de dhuslach - tha seo mar-thà a' comharrachadh mar a tha e air a dhubhadh às.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas ceàrr?
Tha grunn dhòighean ann far am faigh thu cuidhteas an duilgheadas seo. Is e an dà chuid as motha a tha measail, dà dhòigh, a ghabhas cur an gnìomh aig an aon àm, agus fa leth.
Is e brìgh a 'chiad dhòigh gum bi duine a' toirt buannachd dha fhèin airson an obair a chaidh a choileanadh rè na h-ùine. Mar riaghailt, thathar a 'comhairleachadh an dòigh seo a chleachdadh ann an dòigh leithid seo - ùine a lorg nach eil nas fhaide na leth uair a thìde agus a bhith ag amas air pàirt sam bith den obair a dhèanamh rè na h-ùine seo. Ma dh 'fhaodadh a h-uile dad a chosnadh, faodaidh tu duais a thoirt dhut fhèin le rudeigin tlachdmhor, ach cuideachd a' toirt iomradh air an àm, mar eisimpleir, gus cupa cofaidh a òl an dèidh a bhith a 'cosg barrachd air 15 mionaidean. Tha seo na dhòigh èifeachdach gus casg a chuir air daoine a tha air na duilgheadasan aca a thuigsinn agus a bhith ag iarraidh dèiligeadh ris fhèin.
Ma tha cuideigin a 'tuigsinn nach eil a neart cumhachd gu leòr airson fèin-smachd a chumail air fhèin, tha e nas fheàrr dòigh eile a chleachdadh, is e sin, iarraidh air daoine dùinte cìsean a ghabhail airson gun a bhith air na rudan ceart a dhèanamh. Obraichidh an dòigh seo a-mhàin ma tha na daoine mun cuairt a 'smachd gu pearsanta air duine. A dh 'aindeoin sin, cha chreid an neach-sgaoilidh gum bi e gu fulang gu h-ionmhasail.
Dòighean airson a bhith a 'strì ri sabaid san sgoil
Gu math tric tha pàrantan a 'toirt fa-near gu bheil an cuid cloinne a' dèanamh obair-dachaigh agus a 'faighinn droch chomharraidhean dìreach seach nach urrainn dhaibh fhèin gnothach a dhèanamh. Anns an t-suidheachadh seo, feumar grunn dhòighean a chleachdadh airson a bhith a 'cur an aghaidh aimhreit aig an aon àm.
- An toiseach, na leig leis an leanabh an coimpiutair a chleachdadh airson fèisteas. Cuir a-steach faclan-faire, cuir an eadar-lìon dheth, dèan a h-uile càil gus nach urrainn don oileanach spòrs a bhith agad air an eadar-lìn nuair nach eil thu.
- San dara àite, duais an leanabh airson an obair a chaidh a dhèanamh. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu innse dha gu soilleir dha na cumhaichean fo bheil e a 'faighinn inneal a bha air a shùileachadh o chionn fhada no rud eile. Mar eisimpleir, faodar seo a dhèanamh ann an dòigh mar seo, ma tha an leanabh taobh a-staigh mìos ann an ùine agus le càileachd iomchaidh obair-dachaigh a dhèanamh, an dèidh na h-ùine seo gheibh e tiodhlac sònraichte.
- San treas àite, co-dhùin an siostam peanasach. Mar eisimpleir, bidh sònrachadh neo-chrìochnaichte ann am matamataig a 'ciallachadh a bhith a' cur às don eadar-lìn airson 2 latha.
An rud as cudromaiche, tha e a 'dèanamh smachd air mar a tha an leanabh a' dèanamh a cuid den obair. Agus cuideachd gun a bhith ga mhealladh ann an dòigh sam bith, nan geall na pàrantan rudeigin a cheannach airson obair-dachaigh a dhèanamh ann an tìde, feumaidh e sin a dhèanamh. A 'call an leanabh aon uair, caillidh thu an earbsa gu bràth.