Tha ancaireachd na dhòigh sìmplidh a dh'fhaodas cuideachadh le bhith a 'saoradh fhèin bho eagal, mì-chinnt, iom-fhillte no ionnsaighean bho ionnsaigh. Thàinig an t-acfhainn bho NLP - prògraman neuro-chànanach, a tha air aon de na raointean cumanta de shi-eòlas practaigeach agus psychotherapy, nach eil air aithneachadh acadaimigeach fhaighinn, a dh'aindeoin cliù choitcheann.
An ìomhaigheag airson NLP
Gus tuigse nas fheàrr a thoirt air bunait an iongnadh seo, leig dhuinn beachdachadh air eisimpleirean beatha sìmplidh. Cuimhnich, a bheil òran sònraichte agad a tha mar chuimhneachan air tachartas sona? No fàileadh sònraichte, a bheil thu ceangailte ri aon neach ach? No a 'caoidh airson an òrain, a tha airson ùine mhòr air a' ghleoc eagalach? Tha seo uile air acair.
Is e an dòigh air acrachadh gu dearbh leasachadh mothachail air an ath-bheothachadh fhaighinn. Is e dòigh fìor shìmplidh a tha seo, a tha againn uile air ìre iongantach.
Gus acair a stèidheachadh, chan fheum thu ath-aithris de ghnìomhan a dhèanamh a-rithist - uaireannan gu leòr, agus aon chùis fìor shoilleir (agus chan eil e gu diofar - cùis glè thoilichte no gu math pianail). Tha tachartas sam bith a chuir dragh ort, sa cheann thall a 'tighinn sìos gu acair.
Ciamar a tha an dòigh acair ag obair?
Gus teicneòlas a chleachdadh, chan fheumar ceangal a dhèanamh ann an inntinn eileamaid le stàit shònraichte, smuaintean no faireachdainnean. Is urrainn do cha mhòr a h-uile buidheann mothachaidh a bhith an sàs sa phròiseas seo - i.e. faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh fhactaran lèirsinneach, cluinneil, agus olfactory, agus fìrinn càirdeas.
Tha e gu math furasta obrachadh le seo, agus bidh na toraidhean gu cinnteach cinnteach dhut. Mar sin, dèanaibh na leanas:
- An toiseach, tagh an fhreagairt a bu mhath leat a ghairm thu fhèin (seòl ciùin).
- An uairsin, cuimhnich dè na seòrsachan beachdachaidh a bheil thu co-cheangailte ri - lèirsinneach, claisneachd no càirdeas? Is fheàrr a bhith a 'taghadh factar
bhon roinn as fhaisge dhut. - Tagh an comharra iomchaidh, stèidhichte air toradh nam meòrachadh roimhe (abair, cuir a-steach an iarobeil).
- Dèan ceangal ris a 'chomharra agus an suidheachadh (nuair a tha thu cho socair agus cho socair' s as urrainn dhut, cuiribh fios chun earlobe - is fhiach e a-rithist grunn thursan).
Dèan seic: nuair a bhios comharra a 'tachairt, bu chòir an mothachadh ceart (nuair a chuireas tu a' chluas ris, ciùin thu sìos). Thathar a 'creidsinn gum feum thu na comharran as ruigsinniche a thaghadh - mar as trice an ceangal seo. Feuch ri dèanamh cinnteach nach bi na h-acair agad a 'dol a chèile eadar-dhealaichte - sin, cha robh ach aon chomharra air aon stàit.