Bidh sinn a 'cleachdadh an fhacail "trom-inntinn" cho tric nar cainnt gu bheil e coltach gu bheil, aig an ìre as lugha de chomharra air "talamh cromach fo dhìon," bidh sinn a' tuiteam a-steach gu stàiteil. Gu tric, bidh daoine a 'cur an cèill dè a' bhuaidh a th 'ann an trom-inntinn, droch dhuilgheadas agus cuideam. Droch thlachd - tha e air a dhol agus chaidh falbh, chaidh an t-adhbhar a dh'adhbhraich crìonadh a dhèanamh air falbh agus a-nis tha thu air deoch a-rithist. Agus tha trom-inntinn air a chomharrachadh gu sònraichte leis nach eil adhbhar follaiseach ann, no tha e air a bhith air a dhubhadh bho chionn fhada, agus tha dealbh sònraichte de fhaireachdainnean air fuireach.
Comharraidhean
Faodaidh mu ìre tràth an trom-inntinn, neo-làthaireachd-inntinn agus "planaichean Napoleon" bruidhinn: neach daonnan a 'tilgeil bho aon nì mòr-chàirdeil gu fear eile, airson a bhith a' dol air adhart le ùidh latha san t-amas aige, agus mar as trice bidh cuimhneachan oirre a 'toirt air falbh an t-euslainteach a-steach gu gràin.
Tha daoine a tha air am fàgail ann an trom-inntinn air an comharrachadh le èibhinn uamhasach, agus mar sin bidh neach ag iarraidh cuideachadh agus a 'sealltainn cho làidir is a tha e.
Anns an trom-inntinn, bidh daoine a 'call ùidh ann an cur-seachadan agus cur-seachadan, a bha an sàs sna bliadhnaichean. Na obair, bidh an t-euslainteach a 'dèanamh mhearachdan agus chan urrainn dha a bhith ag amas air.
Ma tha thu fhèin no do chàirdean a 'comharradh trom-inntinn, cuimhnich gu bheil leigheas aig an taigh comasach, ach a-mhàin sna tràth ìrean. A bharrachd - chan urrainn dha cuideachadh saidhgeòlasach teisteanas a dhèanamh.
Làimhseachadh
Thòisich sinn le leigheas traidiseanta, oir tha e nas fheàrr a bhith a 'dèiligeadh ris an duilgheadas leis na dòighean as beairtiche.
Tha e comasach sgrìobhadh Talmuds slàn a sgrìobhadh mu leigheas trom-inntinn le luibhean. Tòisichidh sinn ar liosta beag le amarannan airson fois: 2 lòchran-bùird. bidh duilleagan agus gobhanan poplar a 'dòrtadh 250 ml de dh'uisge ghoileach, bidh sinn a' cur suas 30 mionaid agus a 'dòrtadh dhan amar (airson aon amar feumaidh sinn 2 litr de bhrat).
Tha dòighean ann cuideachd, ris an canar sin, de bhith a 'làimhseachadh trom-inntinn. Is e sin, feumar biadh a chleachdadh a chuireas ri cruthachadh hormona de shòlas. Nam measg, ann an clò trom, bananaichean, sùgh curantais agus seoclaid dhubh a bhith air an comharrachadh.
Ur òrdugh airson neo-bhriseadh airson 1 latha:
- 1 banana;
- 250 ml de shùganan cuibhrichte a tha air ùr-fhàs;
- 50 gram de seoclaid dhorcha gun stuth.
Ann an làimhseachadh trom-inntinn eagalach, cuidichidh leigheas nas cumhachdaiche:
- apricots tiormaichte - 100 g;
- raisins - 100 g;
- prùraichean - 100 g;
- measgachadh de chnothan ( almoin , pistachios, cisteagan, cnothan calltainn) - 100 g;
- lemon - 1 pìos;
- mil - 2 fonsa.
Tha na h-àrainnean sin uile measgaichte agus air an cur tro ghrinnear feòil (lemon le cois). Cuir mil ris a 'mheasgachadh agus cuir a stòr anns an fhrigeireadair. Thathar a 'moladh an dinneag a thoirt air falbh, mus tòisich e, gus spàin a thoirt den leigheas seo (creidsinn, èifeachdach!) Ùrachadh ro bhracaist gach latha.
Antidepressants
Ma tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn làimhseachadh trom-inntinn, airson adhbhar air choireigin tha droch-bhochdainn a' tighinn gu inntinn, ach chan e bananathan agus measan tioram. Chan eil dad mì-chinnteach ann a bhith a 'toirt droch-losgadh air falbh, agus bidh iad ag obair gu mionaideach air prionnsabal a h-uile cungaidh-leigheis - ma tha na buannachdan a bheir iad chun an euslaintich nas motha na an cron, feumar a ghabhail. Smaoinich air do shon fhèin, a tha nas fheàrr: a bhith a 'fulang bho chorp, ann an cunnart, le cridhe cridhe, grèim agus rudan eile, no a bhith ag òl neo-bhochdainn agus mu dheireadh a' faighinn cadal gu leòr?
Tha e fìor, bhon chuirm aca gu bheil buaidh ann. Sa chiad dol-a-mach - eisimeileachd saidhgeòlach, cuin a bhios thu a 'ruith sa bhad airson a' bhùird. Ach is e seo an adhbhar carson a bu chòir do dhotair a bhith air an toirt seachad le neo-dhruim-altachain a bhios a 'measadh do cho-dhùnaidhean ri eisimeileachd saidhgeòlasach, agus bu chòir reic a dhèanamh a-mhàin le òrdugh-leigheis.
Cuimhnich nach eil trom-inntinn gu bràth! Is urrainn dhut ach do bheatha atharrachadh no atharrachadh a dhèanamh air do bheachdan mu bheatha. Mura h-eil rudeigin freagarrach dhut agus ag adhbhrachadh trom-inntinn, bidh an neart agad chan ann a-mhàin gu fèin-bhratach, ach cuideachd gus faighinn thairis air cnapan-starra.