A 'bacadh coilltean fala

Bidh clotaichean fala anns na soithichean a 'nochdadh nuair a tha grunn adhbharan ann, ceallan fala - plèidean - a' cumail còmhla, a 'cruthachadh choigleanan. Bròc, ionnsaigh cridhe, trom-chnàmh na h-artaire ciùmainneach - dìreach pàirt bheag de ghalaran marbh a thig gu buil mar thoradh air thrombosis spàsrach. Mar sin, tha e cho cudromach fiosrachadh fhaighinn mu cheumannan gus casg a chur air clotan fala anns na soithichean agus a bhith gam faicinn, bho aois òg.

Molaidhean airson casg a chur air clotan fala

Is e am bunait airson casg thrombosis vasclach na prionnsabalan bunaiteach. Beachdaich orra.

Ithe Fallain

Is e aon de na prìomh riaghailtean beathachaidh ceart airson casg a chur air thrombosis an cuingealachadh as motha air biadh ithe a tha beairteach ann an saill shàthaichte. Am measg nam bathar sin tha:

• creagach, coconut, ola pailme;
• uachdar;
• margarine;
• lard;
• feòil shaillte;
• biodag, giomach;
• buileach ugh;
• seoclaid.

Air an làimh eile, tha e riatanach meudachadh a thoirt air cleachdadh stuthan a tha a 'gabhail a-steach geir feumail, neo-shàthaichte:

• olaichean glasraich (arbhar, ola-ola, lus na grèine, flaxseed);
• Cnuimhean (cnòthan, cnòthan-cnòimhe, clach-chnothan, almoin);
• Diofar sheòrsa de dh'iasg (rionnach, bradan, tuna);
• eun;
• avocado.

Cuideachd, meudachadh air caitheamh:

• glasraich agus measan ann an cruth amh;
• biadh bho losgannan-èisg;
• sùgh tomato;
• sìol pincain agus lus na grèine;
• beets;
• bran.

Thathar a 'moladh sgudal bho:

• friogaid;
• smocadh;
• picsean;
• air an snaidheadh.

Gnìomh corporra gu leòr

Tha an cunnart ann a bhith a 'leasachadh thrombosis a' lùghdachadh gu mòr eacarsaich làitheil (a 'ruith, a' snàmh, a 'coiseachd, msaa) airson leth uair a thìde, is dòcha san adhar.

Prophylaxis cungaidh-leigheis

Daoine a tha ann an cunnart nas motha air clots fuil, faodaidh an dotair drogaichean a dhìon a tha a 'teannachadh na fuil (mar eisimpleir, Aspirin ).

Dìodadh bho dhroch chleachdaidhean - smocadh, mì-ghnàthachadh deoch-làidir - aon de na ceumannan casg as cudromaiche.

A 'cur stad air cruthachadh thrombus ann an teas neo-àbhaisteach

Anns an teas, tha cunnart gu leòr de shoithichean fuil clogged. Gus seo a sheachnadh, thathar a 'moladh:

1. Cleachdaibh dòighean fuarachaidh (bi faisg air an t-inneal-adhair, gabh fras uisge fiù, etc.).
2. Cleachd gu leòr uisge glan.
3. Bith biadh aotrom, a tha air a dheagh chraoladh.