Trioblaidean nuair a tha thu trom

Mar as trice is e cramp a th 'ann an crapadh dona, neo-riaghlaidh de fhiaclan-fhiodha. Thathar gu tric a 'coimhead air rudeigin coltach ri chèile ann am boireannaich san t-suidheachadh. Feuchaidh sinn ri faighinn a-mach: carson a bhios màthraichean san àm ri teachd gu tric a 'lùghdachadh casan cas agus mar a dhèiligeas sinn ris an t-suidheachadh seo.

Dè a tha ag adhbhrachadh ionnsaighean ann am boireannaich a tha trom le leanabh?

Gu tric, thathas a 'meas gu bheil an t-iongnadh seo mar chomharra, a' sealltainn, mar eisimpleir, cion eas-eileamaidean sònraichte anns a 'bhodhaig. Am measg nan adhbharan as cumanta a thaobh ionnsaighean nuair a tha thu trom le:

1. Tha easbhaidh ann an corp calcium, magnesium agus potassium, cho math ri vitiminn mar B6, comasach air frith-bhualaidhean fèise neo-riaghlaidh a bhrosnachadh gu h-àraid air na casan. A dh 'aindeoin sin, tha a' bhriseadh air adhbhrachadh le leithid de shàrachadh mar thocsaigsean agus mar a tha daoine a 'gabhail a-steach diuretics, a tha uaireannan neo-riaghlaidh. A bharrachd air sin, is fhiach a bhith mothachail gu bheil cuid de na h-eileamaidean comharraichte air an caitheamh air togail agus leasachadh fàs-beò ùr ann am broinn boireannaich.
2. Faodar beachdachadh cuideachd air anemia easbhaidh mòr de dh 'adhbharan a bhith ag adhbhrachadh leasachadh air feallsanachd èiginneach nuair a tha e ag obair.
3. Is e gnèithean varicose gu tric an t-adhbhar brosnachail de chramagan ann am fèithean laogh màthraichean a tha a 'sùileachadh.
4. Tha an dòigh-feallsanachd seo, mar an syndrome airson an vena cava inferior, a bhith a 'toirt adhbharan gu math tric nuair a tha e trom. Tha e a 'leasachadh mar thoradh air àrdachadh làidir anns an uterus anns an tomhas agus an cuideam air organaich a tha faisg air làimh. Is fhiach a bhith mothachail gu bheil e mar as trice air adhbharachadh le suidheachadh a tha air a thaghadh gu ceart airson fois rè cadal - nuair a tha an tè a tha trom a 'laighe na chadal air a druim no air an taobh dheas.

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh ma tha ionnsaighean agam na mo chasan (laogh) nuair a tha mi trom le leanabh?

Mar as trice, bidh an t-eagal seo a 'toirt dragh don bhoireannach a tha trom le linn uairean na h-oidhche, air sgàth tha an corp air a gluasad air falbh agus tha slaodach ann am sruth-fala. A thuilleadh air an sin, chan eil an suidheachadh a chaidh a thaghadh gu mì-cheart sa bhodhaig a 'cur ri leasachadh ionnsaighean a-mhàin.

Ma tha boireannach a 'dùsgadh bho dhragh pian na casan, is e a' chiad rud a bu chòir dhi a dhèanamh a tharraing a-mach thuice. An uair sin gu slaodach, gu rèidh agus mean air mhean feumaidh tu do chas a thoirt fois, agus an uair sin ath-ghluasad a dhèanamh. Aig an aon àm, faodaidh tu an laogh a thàladh, bu chòir an cas a bhith air a dhèanamh dìreach aig a 'ghlùinean. Gus faochadh a thoirt don spasm, feumar am fèithean a bhlàthachadh le putadh teasachaidh no a chuingealachadh ris.

Às deidh don spasm leantainn air adhart gus ath-chuairteachadh fala a thoirt air ais, agus mar sin casg a chur air spasm ùr ann an ùine ghoirid, bu chòir don bhoireannach coiseachd timcheall an t-seòmair beagan.

Gus croman a sheachnadh anns na casan fhad 'sa tha iad trom, tha dotairean a' moladh gum bi iad air an cur air fois air cnoc le cluasag.