Is e snoring aon de na duilgheadasan cadail agus tha e air fhaicinn ann an còigeamh cuid de shluagh an t-saoghail an dèidh 30 bliadhna. Agus tha daoine gu sònraichte san liosta seo, tha còrr is 70% dhiubh a 'fulang le snoring. Tha an fhuaim fuaim seo a 'tighinn bho bhith a' caolachadh nan slighean-adhair agus a 'crìonadh stuth bog na pharynx.
Carson a bhios daoine a 'bualadh?
Faodar prìomh adhbharan snoring a roinn ann an trì roinnean:
- Anatomical, co-cheangailte ri structar no eòlas-eòlas na nasopharynx.
- Gnìomhach, a tha a 'lùghdachadh tòimhse fèithe nasopharynx.
- Syndrome de apnea cadail duilich.
A 'snìomh ann am bruadar do dhaoine - adhbharan
Tha e inntinneach gu bheil na h-adhbharan airson a bhith a 'nochdadh snoring ann am boireannaich is fireannaich dìreach mar an ceudna, ged a tha gnè nas làidire nas buailtiche don t-seòrsa seo. Tha seo air sgàth grunn nithean:
- tha fir nas motha gu corporra;
- tha càball nas fiadhaich aca;
- fir a 'cleachdadh barrachd deoch làidir;
- às dèidh 30 bliadhna, tha a 'chuid as motha de na riochdairean fireann a' faighinn cuideam;
- am measg luchd smocaidh nas motha na fir.
Carson a bhios duine a 'bruadar ann am bruadar: liosta de ghalaran
Beachdaich sinn ann an dòigh nas mionaidiche carson nach eil daoine a 'dèanamh feum de fhrith-rathaidean anatamaigeach agus gnìomhach a' bhodhaig.
Tinneasan neo-àbhaisteach:
- Polyps anns an t-sròin.
- Adenoids.
- Curvature na septum nasal.
- Tonsils nas motha.
- Malocclusion.
- Dìth-leasachadh agus toirt air falbh a 'bhrògan ìochdrach.
- Neo-thionndadh co-sheòrsach na nasopharynx no na h-earrannan nasal.
- Cuideam a bharrachd.
- Teanga a tha a 'fàs nas fhaide air adhart.
- Tinneasan truailleach na slighe analach àrdach.
- Buaidh briste air an t-sròin.
Neo-dhleastanasan gnìomhach:
- Dìth cadal.
- Leannachadh cruaidh.
- Deoch làidir.
- Menopause.
- Fàilteachadh pilean caola.
- Smocadh.
- Dysfunction of theland ofland.
- Atharrachaidhean aois.
- Iomadach cadal.
Deuchainnean airson adhbhar fèin-lorg a dhèanamh air adhbhar snoring:
- Airson anail a chur air aon chuileag, a 'dùnadh an dàrna tè. Ma tha duilgheadasan ann le anail nasal, faodaidh snoring a bhith air adhbhrachadh le structar anatomical nan trannsaichean nasal.
- Fosgail do bheul agus a 'samhlachadh snoring. An uairsin feumaidh tu an cànan a thoirt air adhart, cuir e eadar do dhiacal agus a-rithist aithris air an snoring. Mas e anns an dàrna cùis, tha imreadh snoring nas laige, is dòcha, is dòcha, tha e ag èirigh air sgàth sliochd a 'chànain a-steach don nasopharynx.
- Faigh a-mach dè an cuideam as fheàrr a th 'agad agus dèan coimeas eadar e agus an luach fhèin. Ma tha cus cuideam an-dràsta, faodaidh e adhbhrachadh.
- Dèan spionnadh le beul dùinte. Às deidh seo, feumaidh tu an builleag ìseal a thoirt air adhart gu h-àrd agus feuch ris a-rithist gus a dhol fodha. Mas ann san dàrna cùis a dh'fhàs an dàn a 'tuiteam, faodaidh an snoring tachairt mar thoradh air a bhith a' toirt às do dhruim a 'bhreacag ìseal (retrognathia).
- Faighnich do dhaoine a tha a 'fuireach faisg air làimh snoring a sgrìobhadh chun an clàraiche. Ma tha thu ag èisteachd ri anail a 'stad no a' comharradh bualadh, tha snoring anns a 'chùis seo na chomharra air apnea cadail.
- Mura h-eil toraidhean ann às deidh aon de na deuchainnean gu h-àrd, tha e ciallach beachdachadh air an adhbhar a tha cus de chòmhdach a 'choclaid bog ann.
Carson a thòisicheas daoine a 'snoring - sionndrom apnea
Tha an syndrome de apnea cadail duilich le droch ghalar, agus tha aon de na comharraidhean sin a 'snìomh. Anns a 'chùis seo, bidh gnè analach àrd an euslainteach a' dùnadh bho àm gu àm nuair a bhios e a 'cadal aig ìre a' pharynx, agus a 'leigeil stad air na sgamhanan. Mar thoradh air seo, bidh ìre na fala a 'tuiteam gu mòr. Cuideachd, tha na comharraidhean a leanas aig apnea:
- cadal mothachail;
- criomag de chadal le dùsgadh dùinte;
- sàrachadh cus ùine tron latha;
- sgìth leantainneach;
- cion fàis;
- pallor a 'chraicinn;
- duilgheadasan cuideachaidh agus cuingealachaidh;
- insomnia;
- barrachd sgìth;
- tart ann am bruadar.