Feumaidh craiceann cruaidh cùram sìmplidh agus modh-obrach a dhìth, mar sin bu chòir na dòighean airson nigheadaireachd a thaghadh gu h-àraid gu cùramach. Feumaidh iad a bhith gu cunbhalach de stuth nàdarra. Bidh pimples taobh a-staigh na smig a 'nochdadh bho àm gu àm, ach mura tèid an adhbhar a chuir às, faodaidh iad a bhith nan saideal air feadh na beatha.
Na h-adhbharan airson pimples taobh a-staigh an smia
Is e a 'chiad cheum ann an leigheas daonnan a bhith a' dearbhadh bun-adhbhar acne:
- bacadh de phòlaichean agus glandagan a 'dìoladh sebum;
- duilgheadasan ann am follicle na falt;
- fàilligeadh anns an t-siostam endocrine;
- bacteria air a 'chraiceann air sgàth sàrachadh slàinteachais.
Gu dearbh, tha na h-adhbharan uile air an lùghdachadh gu bhith a 'briseadh nam fèithean sebaceous, agus faodaidh iad nochdadh mar thoradh air biadh bochd le susbaint àrd saill.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas de phimples air an smiogaid?
Bho dhòighean bùth-leigheis de acne tha aspirin a 'cleachdadh, air a thiormachadh ann an uisge. Mura h-eil fios agad ciamar a gheibh thu cuidhteas an pimple taobh a-staigh air do smiogaid gu luath, tha an dòigh seo dìreach ceart dhut. Tha cosmetology ùr-nodha a 'moladh ozonotherapy , elos-theicneolas agus dòighean-obrach slàinte èifeachdach eile.
Ma tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn dòighean dachaigh, an uairsin, a' chiad fhear, is e:
- Fuasgladh blàth saillte, far am faod thu do smiogaid a dhìon;
- sgeadachadh de luibhean;
- infusion lemon;
- crèadh geal agus feadhainn eile.
Mura h-urrainn dhut a thuigsinn fhathast carson a tha an smiogaid, a dh 'aindeoin an leigheas, a' leum taobh a-staigh pimples, ath-bheachdachadh air do dhaithead a thaobh stuthan nàdarra, glasraich amh, feòil bruite, iasg. Mar charbohydrates, is e lite as fheàrr a th 'ann. Na bi ag ithe fatty, milis, smocadh, agus cuideachd ag ithe aig biadh bìdh agus air an t-sràid. Gus an aghaidh a bhith air a ghlanadh, tha e cudromach gun tèid uisge a ghlanadh a-mhàin (co-dhiù dà liotair gach latha). Ach bu chòir an àireamh de alergens agus siùcair a bhith air a lùghdachadh gu co-dhiù.