Tha beatha an latha an-diugh a 'leigeil fhaicinn gu cuideam làitheil, tha sinn gu math luath agus an teannachadh, is e an aon rud a tha a' sàbhaladh cadal. Mar sin, tha duilgheadasan cadail na dhuilgheadas fìor, faodaidh na buaidhean aca a bhith gu math eadar-dhealaichte - bho dhroch ghàire tron latha gu stàitean dona. Is iad na buaidhean as cumanta a thaobh dìth cadail ìsleachadh ann an mothachadh, neo-chomas a bhith a 'cuimseachadh air rud sam bith, àrdachadh ann an irritability, teann-inntinn a tha a' sìor fhàs. Ach dè ma tha duilgheadas cadail agad? Tha e nàdarra a bhith a 'làimhseachadh, ach a bharrachd air dè, a-nis bidh sinn a' tuigsinn.
A 'làimhseachadh eas-òrdan cadail ann an inbhich
Tha na h-adhbharan airson gu bheil duilgheadasan againn le bhith a 'tuiteam na chadal agus le caitheamh fallain eadar-dhealaichte a bhith eadar-dhealaichte, agus mar sin a' tòiseachadh le bhith a 'dèiligeadh ri duilgheadasan cadail le bhith a' stèidheachadh adhbharan. Gu nàdarra, bidh e doirbh faighinn a-mach dhut fhèin, agus mar sin feumaidh tu fios a chur gu neach-speisealta a bhios a 'taghadh an dòigh fhreagarrach iomchaidh dhut. Air an t-slighe, agus dè a th 'annta?
- Is e a 'chiad rud a thig gu inntinn nuair a lorgas sinn aimhreit cadal a bhith a' dèanamh lèigheamaid le cungaidh-leigheis. Chan eil an dòigh dona, bidh na cungaidhean ag obair gu luath, a 'toirt buaidh slaodach air an t-siostam neusach agus gar cuideachadh gus cadal. Ach cha bu chòir dhuinn a bhith dìochuimhneachadh mu bhith a 'frith-bhuaidhean, agus fhathast tha dòigh-obrach eadar-dhealaichte aig na drogaichean uile agus ma tha an roghainn ceàrr, faodaidh tu eas-òrdugh tuiteamach no cadail fhaighinn nuair a stadas tu air. Mar sin, dè a ghabhas a thoirt nuair a tha dragh air cadal agus dè an dàil a bu chòir a thoirt dha na drogaichean, chan fhaod ach dotair bruidhinn.
- Gu math tric tha duilgheadasan ann a bhith a 'tuiteam na chadal co-cheangailte ri neo-chomas a ghabhail fois agus leigeil leotha na h-uile faireachdainnean àicheil a chruinnich tron latha. Anns a 'chùis seo, faodar dèiligeadh ri duilgheadasan cadail ann an inbhich le bhith a' cleachdadh dhòighean socair, a bharrachd air meòrachadh.
- Faodaidh tu dòighean-obrach dùthchasach a chleachdadh a thaobh làimhseachadh eas-chadal. Anns a 'chiad dol a-mach, tha seo a' gabhail a-steach a bhith a 'toirt air falbh grunn luibhean airson na h-oidhche. Is e deagh bhuaidh a tha ann mar cho-shuidheachadh.
- pìos-grùdaidh de phùdar gharbhrianach a thilgeil airson 15 mionaidean ann an cupa òl uisge òl.
- Tha 1.5 gram de dhuilleagan bìoma lemonach a 'cumail a-steach glainne de uisge ghoile airson 15 mionaidean.
- 2 chup. cones of hop a-steach don ghlainne uisge boile airson 15 mionaidean.
- 10 gram de flùraichean marjoram, 20 gram de flùraichean lavender agus 15 gram de fhlùraichean droma measgaichte agus air an sgaradh airson 10 mionaidean ann an 300 ml de uisge ghoileach.
Thathas cuideachd a 'moladh coiseachd ron àm leabaidh, balneotherapy agus droch chleachdaidhean a dhìon gus duilgheadasan cadail a chòmhdach.