Feed airson làmhan iasg uisge

Tha mòran reasabaidhean ann airson iasg airson an làmhan fhèin. Is dòcha gur e omelet ugh as motha a tha measail air. Mar as trice, bidh iasg coltach ris, anns a 'bhiadh seo, faodaidh tu measgachadh de stuthan a chur ris, a' gabhail a-steach cungaidh-leigheis airson diofar ghalaran , ma bhios sin riatanach.

Ciamar a bhios tu ag ullachadh biadh airson iasg uisgeachas leat fhèin?

Mar sin, gus am biadh bunaiteach ullachadh airson iasg uisge le do làmhan fhèin, feumaidh tu 1 ugh, beagan dhuilleagan tioram de phlanntagan is de chnàimh, paprika talmhainn, vitimal den seòrsa Revit.

An toiseach, a 'bleith nan duilleagan tioram de lusan agus a' cur air gràlair cofaidh. Mar roghainn - faodaidh tu duilleagan a th 'air an dèanamh deiseil sa bhùth-leigheadaireachd.

An ath - chùm e gu cùramach air an ugh. Mionnaich na vitamain dragee, faodaidh tu, ma tha thu ag iarraidh, cuir ris a 'chailcium gluconate.

Air an ugh bidh sinn a 'dòrtadh gu litearra air pìos de dhuilleagan talmhainn, paprika, vitamain agus a-rithist bidh sinn a' measgachadh a h-uile càil còmhla.

Ann an soitheach air leth, bheir an t-uisge gu boil, agus cuin a bhios ia 'bualadh, dòrtar sruth tana a-steach don mheasgachadh againn, a' gluasad fad na tìde. Boil an "dish" airson 1 mionaid. Às dèidh sin, bidh sinn a 'tilgeil a h-uile càil air ais air criathar no uinneag.

Faodar an omelet fuaichte a stòradh san fhrigeradair airson 3 latha. Airson ùine nas fhaide de stòradh, tha reòthadair freagarrach.

Bìdh mus toir thu iasg, faodaidh tu cuideachd a bhith a 'bleith, a' dol tro chriathar. Tha seo riatanach ma tha iasg beag agad a dh 'fhaodadh a chocadh. Airson a 'chòrr, faodaidh tu dìreach pìosan a ghearradh agus a mhilleadh le do chorragan.

Feumar a ràdh gu bheil iasg le mòr-thoileas ag ithe a leithid de chnàmhan. Dh'fhaodadh gum bi an reasabaidh dha eadar-dhealaichte beagan, faodaidh e bhith a 'gabhail a-steach stuthan eile. Ach, tha am prionnsapal coitcheann ullachaidh dìreach mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd.

Biadh làir airson iasg uisgeachas fhèin

Faodar a bhith air ainmeachadh mar thoradh air solarachadh glasraich fon aran uisge no mango tinn. Bidh iasg a 'ithe gu math measgachadh talmhainn de phòine uaine agus broccoli le bhith a' cur ri vitamain leòin.