Fàs agus paramedaran eile de Taylor Lautner

Tha Taylor Lautner - cleasaiche tàlantach, aig a bheil modail fàs agus dàta taobh a-muigh iongantach, a 'còrdadh ri mòr-chòrdadh nach fhacas riamh roimhe am measg na gnè cothromach. Agus chan eil e na iongnadh. A thuilleadh air an sin, tha an neach-aithne daonnan a 'cumail suas ann an cruth tro shreath de eacarsaichean trèanaidh.

Dè an àirde is cuideam aig Taylor Lautner?

Tha rionnag saga vampire "Twilight" le àrdachadh de 178 cm a 'meudachadh mu 79 cg. Aig an aon àm, tha a dhroch-fhuasgladh le clò-bhualadh sònraichte na chudrom air leth ann an coltas duine òg. Gu h-inntinneach, airson filmeadh an fhilm "Twilight" chuir e 15 cileagram de chnàimh fiodha air. Meadhanach, ceart? Ach air dhòigh eile bhiodh na riochdairean air diùltadh Lautner fhaicinn air an t-seata. Dè nach urrainn dhut a dhèanamh airson ealain?

Eacarsaichean coimpiutail bho rionnag Hollywood

Is e seòrsa de choltas actair a th 'anns a' phreas cobhair, mar a chaidh a ràdh roimhe. Faodaidh tu a phumpadh le sreath eacarsaichean:

  1. A 'togail na cuirp suas air an fitball . An seo bidh sinn a 'sruthadh an dà chuid na meadhanan agus na fèithean a' chiste. Mar sin, tha casan dìreach air an laighe. Bidh sinn ga thoirt dhuinn fhèin, a 'togail ar cromagan. Bidh sinn a 'cunntadh suas gu trì diogan agus tillidh sinn chun an àite thùsail. Bidh sinn a-rithist 30 uair.
  2. A 'togail nan casan air a' bhàr . Croich air a 'bhàr. Tha làraichean nan leud guail a chèile, agus bu chòir na casan a bhith air an lùbadh beagan air na glùinean. Air adhart, togaidh iad am broilleach. Sàbaid. Bidh sinn a 'tilleadh chun a' chiad àite. Bidh sinn a-rithist 25-30 uair.
  3. A 'briseadh na laighe . Bidh sinn a 'sèideadh fèithean bhon bhoil. Leig sinn sìos air a 'chùl, a' lùbadh na casan againn aig ceàrn 90 ìre. An uairsin, bu chòir dhut do chasan 90 ceum eile a thogail agus aig an aon àm na cromagan agad. Bidh sinn a-rithist 40 uair.
  4. A 'gluasad air an ballball . Bruidh sìos air do dhruim le do chasan air a 'bhall spòrs. A 'bualadh nan gathan agus ga sgaoileadh dha. Sàbaid. Bidh sinn a 'tilleadh chun a' chiad àite. Bidh sinn a 'coileanadh 30 uair.
  5. Bidh sinn a 'neartachadh na meadhanan . Airson seo, a 'laighe air do dhruim, togail air ceàrn de 45 ceum agus làmhan agus casan. Sàbaid. Bidh sinn a 'tilleadh chun an t-suidheachaidh tòiseachaidh. Dèan ath-aithris 20 uair.
Leugh cuideachd

Mar a chì thu, chan eil dad cho iom-fhillte.