Tha a h-uile pròiseas ann am bodhaig an duine ceangailte ri hormones. Tha an co-chruinneachadh cheart aca a 'crochadh chan ann a-mhàin air staid a shlàinte, ach cuideachd an tlachd. Tha an co-mheas de na diofar hormona san fhuil na chùl-raon hormona. Le bhith a 'lùghdachadh no a' meudachadh an cuid cuideachaidh faodaidh grunn ghalaran adhbhrachadh. Anns a 'chùis seo, tha iad a' bruidhinn mu bhith a 'briseadh a-mach an cùl-fhiosrachaidh hormonal . Is e an adhbhar a th 'ann airson caochladh fhactaran, agus tha e doirbh a thoirt air ais chun na h-àbhaist.
Is e siostam fìor chothromach a th 'ann an cùl-taic hormonail boireannach, a rèir iomadh adhbhar. Bidh e ag atharrachadh bho aois, àm an latha agus ìre a 'chuairt rothair menstrual. Tha mòran de ghalaran air an adhbhrachadh leis a 'mhì-chothromachadh, ach tha e gu math duilich an adhbhar seo a dhearbhadh.
Ciamar a nì thu sùil air cùl-hormonail boireannaich?
Faodar hormonaichean a thoirt a-mach ann am mòran de bhuill: an clamhan thyroid, geàrradh pituitary, glands adrenal agus uamhraidhean. Tha galaran a tha air adhbhrachadh le bhith a 'briseadh a' chruinneachaidh aca, air an làimhseachadh le endocrinologist, ach gu tric tha an anailis air cùl-hormonaig air a thoirt do bhoireannach-eòlaiche. Gus na toraidhean a bhith earbsach, feumaidh tu riaghailtean sònraichte a leantainn:
- Bidh fuil airson hormona gu tric air a lìbhrigeadh anns a 'chiad ìre den chuairt. Ach chan urrainnear cuid dhiubh a dhearbhadh ach anns an dàrna ìre, agus mar sin tha an dotair a 'dèanamh cinnteach gu bheil an t-àm samplachaidh fala. Uaireannan thèid an anailis a dhèanamh grunn thursan.
- Mus cuir thu fuil, bu chòir dhut cuideam agus eacarsaich a sheachnadh, agus cadal gu math.
- Air feasgar na h-anailis, feumaidh tu stad a chur air deoch làidir, cuid de chungaidh-leigheis agus a chumail gu daithead, agus anns a 'mhadainn gun dad idir.
Ma tha boireannach a 'faireachdainn gu bheil atharrachaidhean neònach ann an giùlan is staid a slàinte, is fhiach beachdachadh air mar a nì thu sgrùdadh air cùl-taic hormonal. Ach chan urrainnear dotair a shuidheachadh ach an ùine agus na dòighean dearbhaidh. Seach gu bheil e an crochadh air dè seòrsa hormon a dh'fheumas tu a dhearbhadh. Ma dh 'fhàs e gu bheil an ìre hormona a bhris thu, feumaidh tu a dhol an gnìomh.
Ciamar a stèidhicheas tu cùl-hormon airson boireannach?
A bharrachd air a bhith a 'gabhail leigheas sònraichte, faodaidh tu ìre de hormona atharrachadh tro bheathachadh agus dòigh-beatha.
Gus sealltainn daonnan boireann agus faireachdainn fallain, feumaidh tu:
- cadal, cùm sùil air siostam an latha agus chan eil e ag obair air shift na h-oidhche;
- ithe gu ceart, thoir seachad toraidhean flùr agus biadh luath;
- barrachd aire a thoirt don choltas agad: spòrs a chluich, cumadh àbhaisteach a chumail suas agus cùram a chumail air a 'chraiceann;
- bidh iad tric a 'toirt òl co-chomharran mèinn beò;
- steach spìosraidhean, cnothan, iasg agus ullachadh iodine anns na daithead agad.
Glè thric, tha mì-chothroman hormonail aig boireannaich an dèidh breith chloinne. Mar as trice, thèid a h-ath-leasachadh an dèidh dha lagachadh a leigeil dheth, ach gus am bi am pròiseas seo a 'dol gu rèidh, chan fheum thu bacadh a chur air beathachadh ar broilleach, ach mean air mhean bheir e cuideachadh don bhuidheann ath-thogail.