Anns an Eaglais Ceart-dhìreach, is e fastadh mus tig na saor-làithean as motha de dh'Aiseirigh Chrìosd aon de na h-abairtean as dorra. Chan eilear a 'toirt seachad a h-uile duine a bhith a' diùltadh biadh de dh 'ainmhidhean, deoch làidir agus smocadh aig an àm seo. Gu sònraichte doirbh dhaibhsan a chuir roimhe an t-anam agus an corp a ghlanadh, gun a bhith a 'toirt eòlas air na h-uile bòidhchead mar a chumas iad gu luath ron Chàisg .
Gu dearbh, chan eil cuingealachaidhean bìdh a 'nochdadh cho uamhasach sa chiad dol-a-mach. An dèidh dhut beagan mac-meanmna agus foighidinn a shealltainn, le cuideachadh bho stuthan gnàthach, faodaidh tu fhèin a dhèanamh na daithead àbhaisteach, fallain agus fallain. A thuilleadh air an sin, an dèidh ùine a dhiùltadh bho siùcairean, uighean, biadh geir, feòil agus bainne, faodaidh tu fìor shlàinte a thoirt dhut agus do staid choitcheann. Mar a chumas tu a 'fastadh ron Chàisg, gus nach cuir thu cron air do bhodhaig agus gun tèid co-sheirm a thoirt a-steach, innsidh sinn san artaigil againn.
Riaghailtean fastadh ron Chàisg
Ma tha thu nad neach-tòiseachaidh agus an toiseach cho-dhùin thu air ceum cho cudromach 'sa tha e a' gèilleadh ri fastadh, bu chòir dhut ullachadh gu tur, gu moralta agus gu corporra. Gus tòiseachadh, tha co-dhiù seachdain gu leòr airson "gabhail a-steach" no fàs gu bhith làn lusan. An uairsin faodar dà latha a thoirt gus an corp a thoirt air ais. Is e slàinte mhath a th 'ann am prìomh riaghaltas fastadh ron Chàisg. Mar sin, mus tèid thu air dìogras fada bho bhiadh, tha e nas fheàrr sgrùdadh a dhèanamh agus bruidhinn ri neach-leigheis.
An toiseach, feumaidh tu gabhail a-steach dè an ìre a tha an dreuchd ro àm na Càisge. Is e am Pentecost a chanar ris a 'phrìomh ùine agus maireann e 40 latha. Cuideachd tha an Seachdain Naoimh - an t-seachdain ro Dhàbaid Chrìosd, tha e cuideachd air a ghabhail a-steach anns a 'Charghas, agus an 47 latha de dhìteas. A rèir riaghailtean fastadh ron Chàisg, thathar a 'beachdachadh air na seachdainean "doirbh" a' chiad agus an deireadh. Anns na h-amannan sin faodaidh tu ithe aon uair sa latha (san fheasgar). Air deireadh-seachdainean, tha e comasach dha biadh ithe dà uair (san fheasgar agus feasgar) gus biadh a chladhach le ola glasraich agus deoch sìos biadh le fìon.
Tha an daithead air a h-uile latha eile den phost a 'coimhead gu math sìmplidh:
- Tha fàilte chridheil air Diluain, Diciadain agus Dihaoine. Tha biadh crud gun ola air a cheadachadh: aran, glasraich, measan, uisge gu leòr no compote;
- Dimàirt, Diardaoin - làithean de bhiadh teth, gun a bhith a 'cleachdadh ola glasraich.
Tha cuid de shuidheachaidhean ann a thaobh mathas. Mar sin, innsidh sinn gum faod thu caviar beag ithe air Disathairne Lazarev, agus faodaidh tu iasg ithe air an Annunciation agus Palm Sunday.
Bho bhith a 'cumail luath mus bi a' Chàisg gu math doirbh agus airson fàs-beò sam bith - tha seo na uallach mòr, chan eil e riatanach coimhead air airson boireannaich a tha trom le leanabh, euslaintich, clann agus seann daoine. Cuideachd, tha an t-arm, an fheadhainn a tha an sàs ann an obraichean corporra no inntinn trom, air an leigeil ma sgaoil bho strì.
A 'ithe gu luath ro àm na Càisge
Leis gu bheil àm a 'Charghas a' tòiseachadh as t-earrach, chan eil roghainn bidhe toilichte leis an iomadachd. Mar sin, airson a 'chuid as motha, tha an daithead: glasraich air an snaidheadh; measan; Pickles; jam; toradh tioram; gràn; bean; cnòthan; brògan; aran dubh is liath. A bharrachd air balgan-buachair, glasraich agus measan ùra as urrainn
Is dòcha nach eil an liosta de ullachaidhean bìdh airson fastadh ro àm na Càisge ro chuingealaichte, ach ma tha e ag iarraidh, faodaidh mòran de mhodhan beathachaidh agus milseagan bòidheach a bhith air an ullachadh bho seo. Bidh balgan-buachair bìdh, glasraich stuagte anns an sùgh aca fhèin no piobar le measgachadh de ghlasraich agus de ghràinean na dheagh roghainn airson dìnnear làidir.
Cuideachd anns an astar ceart-sgrìobhaidh ron Chàisg, faodaidh tu fhèin a leigheas le pasgain mheasan, pògail, "milseagan" de thoraidhean tioram agus mil, diofar sheòrsaichean de shùilean agus mòran de dhìtheanan vegetarian eile.