Tha riochdairean bhon ghnè cothromach daonnan cruaidh an dàimh a bhriseadh. Ann an staid trom-inntinn domhainn, na fàg an smuain air mar a dhìochuimhnicheas tu an duine a tha thu ag iarraidh. Faodaidh seo a bhith gu math doirbh, gu h-àraidh ma mhaireas an dàimh fad ùine mhòr. Ach, cho cruaidh 'sa tha e coltach, tha beatha a' dol air adhart, agus tha e gu tur riatanach faighinn a-mach às an t-suidheachadh uabhasach seo.
Ciamar a dhìochuimhnicheas mi gu luath air gràdh?
Thoir sùil air a 'chùis gum bu chòir a h-uile leas beatha a thoirt seachad le taing. Smaoinich mu na bha a dhìth anns a ' cheangal agad. An dèidh anailis a dhèanamh air a h-uile dad, bidh e nas fhasa dhut daoine a thuigsinn, agus cuideachd fios a bhith agad dè na mearachdan air do chuid nach bu chòir a cheadachadh ann an dàimhean ri teachd. Cuimhnich na easbhaidhean aig a 'chompanach a bh' ann roimhe, agus tuigidh tu na feartan caractar nach bu mhath leat fhaicinn san àm ri teachd a thaghadh.
A 'meòrachadh air mar a dhìochuimhnicheas tu fear gaoil, is fhiach beachdachadh air a' chomhairle a bheir eòlaichean-inntinn mar as trice ann an leithid de chùisean.
- Na bi a 'fuireach na aonar agus nas motha mar sin na lìonaibh do bhròn le deoch-làidir. Chan eil seo a 'cuideachadh idir idir, ach cha toir e ach an trioblaid nas treasaiche. Feuch ri tadhal air a 'chomann na bu trice, rachaibh chun taigh-dhealbh no a dhol a thadhal le neach faisg, tadhail air an taigh-tasgaidh no àiteachan eile far am bi ùidh agad. Dìreach nach stad thu fhèin.
- Clàraich a-steach airson an talla spòrs. Tagh fhèin eacarsaichean dhut fhèin airson anam - fallaineachd, yoga, lùth-chleasachd , msaa. Faodaidh cuideam corporra cuideachadh gu mòr a thoirt à tarraing bho staid èiginn. A thuilleadh air an sin, bidh buannachdan mòra agus figearan slàinte ann.
- Lorg thu fhèin leasan inntinneach agus feumail. Mar eisimpleir, cuir thu fhèin an amas air rudeigin ùr ionnsachadh. Aig a 'chiad dol a-mach is dòcha gum bi e duilich agus gu tur neo-inntinneach, oir anns a' cheann chan eil ach smuaintean mu na dàimhean a chaidh a sgrios agus mar a dhìochuimhnicheas tu an duine a tha thu ag iarraidh. Ach, ma tha thu airson grunnan sheachdainean a thoirt do neach fhèin a bhith a 'dèanamh rudan, an àite a bhith ag èigheach airson làithean air an deireadh, agus a dh'aithghearr nochdaidh sìth agus sàmhchair san anam.