Ann am bodach bith-beò sam bith, a 'toirt a-steach an duine, tha mòran phròiseasan deatamach a' tachairt. Is e seo an cuairteachadh fala, iomlaid gas, togail, agus mòran a bharrachd. Ach tha na pròiseasan sin falaichte bho dhaoine eile, agus chan urrainn dhaibh a bhith air an smachdachadh. Ach, tha rudan mar sin cuideachd, agus faodaidh na gnìomhan aca a bhith air an riaghladh, ged nach eil iad an-còmhnaidh, ach fhathast comasach. Tha aon de na feallsanachdan a tha fo smachd a 'tighinn air falbh. Fuasgladh mì-thlachdmhor, ach cudromach. Às deidh sin, is e seo mar a gheibh an t-organg air falbh cuibhreannan dìreach agus puinnseanan a thig a-steach le biadh no rudeigin eile. Uaireannan chan eil a neart fhèin aig a 'bhodhaig, agus an uair sin feumach air cuideachadh. Mar as urrainn dhut agus mar as urrainn dhut a 'chuideachadh gu h-èadhar às dèidh ithe agus cuin a bhios feum air, bruidhnidh sinn san artaigil seo.
Cò a dh'fheumas e?
An toiseach cuiridh sinn a-mach cò, agus dè na cùisean anns am feum sinn tadhal air an gnìomh mì-thlachdmhor seo, agus an uairsin beachdaichidh sinn air ciamar a bheir agus mar a chuireas sinn air teachdaireachd an dèidh biadh. Mar sin, tha grunn adhbharan ann gus tadhal air a 'mhodh-obrachaidh seo.
- Puinnseanachadh bidhe. Tha e a 'buntainn ri inbhich agus clann. Cò nach eil, tha siosag no iasg sa chuisre, mar gu bheil e air a bhith na laighe fad ùine mhòr, ach tha e duilich a thilgeil a-mach, chaidh an t-airgead gu lèir a phàigheadh. Mar sin bidh sinn ga chrìochnachadh gus nach eil e "a 'dol à sealladh". Agus is e toradh puinnseanachadh bìdh. Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Faigh cuidhteas luath air an ithe. Seo far a bheil an dòigh èiginn airson a bhith a 'làimhseachadh, ie, a' tighinn a-steach gu cothromach.
- Gus nach bi thu a 'fàs geir. Bidh cuid de bhoireannaich a tha nan luchd-dìon sàmhach mun fhigear aca, a 'tadhal air a' mhodh-obrach seo a h-uile turas às deidh biadh pailt. Ann an cuid de dhòighean, tha iad ceart. Mar sin, nuair a dh 'adhbharaicheas a' chonaltradh às deidh a 'bhìdh am biadh fhathast gun fhiosta gus an stamag fhàgail, is urrainnear beachdachadh air an dòigh seo. Aon uair 's gu bheil am biadh air a chuairteachadh, cha tèid calories a bharrachd a thoirt a-steach dhan chorp. Ach is tric nach fhiach a bhith a 'cleachdadh. Carson, bruidhnidh sinn mu dheidhinn beagan an dèidh sin.
Dòighean gus a bhith a 'brosnachadh chonaltradh
An dèidh faighinn a-mach na h-adhbharan, bidh sinn a 'tionndadh chun a' chòmhraidh mu mar as urrainn dhaibh a bhith air an adhbharachadh gu saor-thoileach le bhith ag ithe. Tha grunn dhòighean ann, agus tha gach fear aice fhèin. An toiseach, faodar a bhith air adhbhrachadh le dòigh traidiseanta seanair an dèidh a bhith a 'feitheamh biadh an dèidh biadh, air dà mheur a chur anns a' bheul, ach nas doimhne. Is e inneal an dòigh seo a bhith a 'toirt a-mach freumh a' chànain, a tha ag adhbhrachadh spasm an esophagus agus an stamag. Agus tha an fheadhainn a tha a 'tionndadh a-mach air solas Dhè gun a bhith a' toirt a-mach na tha a 'tachairt. An àite corragan mar ghoirt, faodaidh tu falt a chleachdadh, ma tha gu leòr faid agad, no làmh-teaspoon. San dara h-àite, faodar a bhith air adhbhrachadh le bhith a 'cur air falbh às dèidh ithe le bhith a' smaoineachadh gu robh thu ag ithe rudeigin gu math grànda, draghail agus draghail. Agus feumaidh tu a shamhlachadh gu beothail, dathte agus le mion-fhiosrachadh. San treas àite, ma tha duilgheadasan agad leis an inneal vestibular, faodaidh seo a bhith air a chleachdadh gu soirbheachail cuideachd. Dè as urrainn adhbharachadh le leithid de ghnè den bhodhaig? Tha, rud sam bith. Creag air na claisean, a 'snàmh, bog a-steach ann an diofar dhòighean aig astar luath, a' crathadh do cheann. Agus chan eil am pròiseas a 'slaodadh sìos airson nochdadh. Agus aon stròc beag eile. Le na modhan gu h-àrd, feumaidh tu uisge gu leòr òl a bharrachd air biadh. Air an aon làimh, bidh e na chuideachadh leis a 'mhodh-obrach, a' fuasgladh coma bìdh, agus air an làimh eile, bidh e na chuideachadh le bhith a 'cruthachadh faireachdainn thairis air an stamag, rud a bhios na adhbhar brosnachail a bharrachd.
Buaidh air cuiteachadh air a bhrosnachadh
Mus cuir thu air chois teachdaireachd às dèidh ithe, smaoinich air, ach a bheil thu ag iarraidh? Agus dè na buaidhean a bhios ann? A bheil e cunnartach cuidhteas de chalaraidhean "a bharrachd" airson do shlàinte fhaighinn? Smaoinich, tha e cunnartach, agus eadhon gu math. Gu h-àraid tha e mu dheidhinnsan a tha mar sin a 'feuchainn ri cuideam a chumail a' fàs. Uill, dè a tha cho cunnartach, bidh cuid a 'faighneachd. Bidh sinn a 'freagairt. Bho tha an luchd-dìon a 'cleachdadh an dùbhlan èiginn a thaobh a bhith a' cur air falbh an dèidh ithe gu tric, an uairsin bidh e na chleachdadh. An toir e biadh mar sin co-dhiù beagan, agus ruith dhan taigh beag. Mar thoradh air an sin, bidh eacarsaich saidhgeòlach agus galair air a bheil bulemia a 'leasachadh. Agus chan e bòidhchead gràdhach fliuch an seo a tha romhainn, ach tha creutair bàn a tha ag ràdh gu bheil e ag ràdh gur e boireannach a chanar ris. Agus tha i a 'tuigsinn gu bheil sin gu leòr airson cuideam a chall, ach nach urrainn dha stad. Chan urrainn dha na daoine sin co-fhaireachdainn a dhèanamh ach. Agus tha an t-slighe dhaibh aon - gu neurologist speisealta. Mar sin, tha e a 'dearbhadh sin, an toiseach, cha bu chòir dhuinn smaoineachadh air mar a chuireas sinn air teachdaireachd às deidh biadh, ach a-mach a bheil feum agad air.