Briseadh-mustard-mealaird - inneal èifeachdach airson dèiligeadh ri raointean duilich anns a 'chrom agus an abdomen. Is e seòrsa de dhòigh spà a tha seo a dh'fhaodas a h-uile duine a dhèanamh gun a bhith a 'fàgail an dachaigh agus aig an aon àm a' cosg airgead aig a 'char as lugha.
Cleachd clò-bhualadh mil-mhàird airson a bhith a 'bualadh, a' sabaid cellulite agus comharran sìmplidh, sàrachadh an craiceann. Às deidh sin, bidh mustard a 'toirt buaidh bhlàth làidir air a' chraiceann, fhad 'sa tha na soithichean a' leudachadh, tha an sgaoileadh fuil air a luathachadh. Bidh mil a 'dèanamh adhartas air pròiseasan meatabileach sa chorp, a' meudachadh dìonachd. Ann an co-chòrdadh ri mustard, tha mil a 'toirt cus sùgh bhon bhodhaig, a' glanadh phòlaichean bho tocsainnean is tocsain.
Ann an dìreach beagan dhòighean-obrach bidh mairt-mhara a 'toirt a' chraicinn gu bhith rèidh, sùbailte agus sìoda.
Clò-bhualadh de mustard-mil-reasabaidhean
Tha àireamh mhòr de reasabaidhean ann airson a bhith a 'cruinneachadh air bhonn mustaird is mil. Tha gach fear dhiubh furasta ullachadh aig an taigh:
- An toiseach, feumaidh tu pàirt mustaird a dhèanamh. Tha pùdar mustard (2 bhioran-bhùird), salainn (0.5 cip), siùcair (2 crom) agus fìon no fìon-leann seicear apal (0.5 crom). Meudaich na h-earrainnean seo gu dòigheil le bhith a 'cur beagan uisge blàth a-steach agus cuir ann an àite blàth airson latha. Bu chòir co-chòrdadh a 'mheasgachaidh a bhith coltach ri uachdar.
- Nuair a bhios an mustard deiseil, feumaidh e mil a thoirt dha aig ìre 1: 2 agus a 'buntainn ri ceàrnaidhean duilich a' bhodhaig, fhad 'sa bu chòir an craiceann a bhith tioram. Bàrr a 'chòmhdach le còmhdach bìdh, còmhdaich le tuagal no cuiridh e aodach blàth agus cumaidh e airson timcheall air 30-40 mionaid. Aig deireadh a 'mhodh-obrachaidh, dèan am measgachadh le uisge blàth agus cuir a-steach uachdar as fheàrr leat.
- Cuideachd, chun mustaird is mil, faodaidh tu ola ollaidh a chur suas aig ìre 2: 2: 1, is e sin, 2 lòchran de mhil is mustard agus aon lios-bùird de ola-ola. Tha an reas seo mòr-chòrdte am measg dhaoine a tha dèidheil air leigheasan spà.
Mura h-eil coltas ann no ma tha thu airson measgachadh mustaird a dhèanamh, faodaidh tu pùdar mongapail àbhaisteach a dhèanamh, a thiormachadh le uisge blàth gus an tèid co-chòrdadh àrda a chruthachadh agus a chur air a 'chraiceann, còmhdach le fiolm bìdh, a' còmhdach aodach blàth air mullach an fhilm no air a cheangal ann an tuileag. Gus cumail suas mu 30 mionaid, a 'nighe a-mach, craiceann gus sgrìobadh le uachdar.
A bharrachd air na reasabaidhean sin, tha mòran roghainnean eile ann airson a bhith ag ullachadh measgachadh airson a bhith a 'còmhdach mustaichean. Tha e comasach meala agus mustard a chuir ri diofar ola a chuireas ris a 'chraiceann le stuthan feumail agus vitamain.
Molaidhean airson a bhith a 'sgoltadh mustard
Nuair a tha craiceann mothachail glè fhurasta a bhith a 'faighinn losgain bho mustard, anns a' chùis seo, bu chòir an sùim anns a 'mheasgachadh a bhith air a lùghdachadh. Agus eadhon nas fheàrr, mus cleachd thu deuchainn bheag airson ath-bhualadh aileartach a sheachnadh - cuir beagan beag den mheasgachadh gu àite beag den bhodhaig agus feitheamh beagan mhionaidean. Mura h-eil ath-bheachdan ann, faodaidh tu a dhol air adhart air sàilleabh gu sàbhailte, agus ma tha thu a 'faireachdainn mothachadh losgaidh, feumaidh tu nas lugha de mhodard a thoirt dhan mheasgachadh.
Rè a 'mhodh-obrachaidh, bidh beagan teine ann,
Thathas a 'moladh gun tèid ribeadan a dhèanamh gach dà no trì latha, tha an reata eadar 10 agus 15-20 modhan.
Tubaistean mil-mhàird - iomairtean
Tha an dòigh-obrach seo, coltach ri càil sam bith eile, a 'cur an aghaidh a chèile. Gu h-àraidh, chan urrainnear a bhith a 'còmhdach madainn-leigheis airson galaran cardiovascular, feòlagan caochlaideach, eas-òrdugh thyroid.
Cuideachd, tha e nas fheàrr a bhith a 'stad bho thoraidhean mil-mustard airson boireannaich a tha trom le leanabh agus an fheadhainn aig a bheil duilgheadasan ann an gineòlas.