Bainne le mil fhad 'sa tha thu trom

Is e an tinneas cinn, fiabhras, sròn gorm agus amhach tinn na comharran sònraichte a tha aig fuachd agus flù. Gu dearbh, feumaidh sinn uile dèiligeadh ri duilgheadasan coltach ri chèile bho àm gu àm, ach tha e gu math mì-thlachdmhor nuair a bhios an galar a 'tachairt nuair a tha thu trom. Mar sin, feumaidh moms an àm ri teachd smaoineachadh agus breithneachadh a dhèanamh air mar a gheibh iad cuidhteas an galair agus leigidh iad comharran an tinneis gus nach bi an cnag mòr a 'dèanamh cron. Mar as trice ann an suidheachaidhean mar seo, bidh boireannaich a tha trom le bhith a 'cuimhneachadh air reasabaidhean "seanmhair": teas lusan, deochan measan agus, gu dearbh, an deoch fuar traidiseanta de gach ginealach - bainne le mil. Tha e mu dheidhinn an eiseirir slàinte a bhios sinn an-diugh a 'bruidhinn, agus gu h-àraidh, bruidhnidh sinn a bheil e comasach do bhoireannaich a tha trom le bainne le mil, agus dè an fhìor bhuannachd a th' ann.

Mil le bainne: cuingeal airson gach galair

A 'sgrùdadh cho-shuidheachadh agus feartan feumail mil, chan eil luchd-saidheans a' cur iongnadh orra a thaobh dè cho sònraichte 'sa tha an toradh seo. Tha micrea agus eileamaidean macro, vitamain agus amino-aigéid ann, a tha riatanach airson corp an duine. Tha speactram an t-seallaidh bòidheach seo eadhon nas buaile: tha buaidh mhath aige air obair an t-siostam neònach agus cairteasach, a 'neartachadh an t-siostam dìon, a' toirt buaidh antifungal agus antimicrobial. Faodar mil a ghabhail dìreach mar sin, faodaidh tu a chur ris gu tì, ach tha e gu h-àraid feumail na deoch bòidheach - bainne le mil.

Do mhàthraichean san àm ri teachd, bidh e a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri iomadh tinneas, mar eisimpleir:

Nuair a tha thu trom, tha bainne le mil air a 'chiad leigheas airson fuachd. Bidh e a 'bualadh air corp boireannach a tha trom le na h-aminoidean is na vitamain riatanach, a' brosnachadh an siostam dìon. Tha e cudromach a bhith mothachail gu bheil na stuthan feumail uile a tha ann am mil air an gabhail a-steach mòran nas luaithe agus, as cudromaiche, gu tur ma chleachdas tu e le bainne.

Tha e comasach nuair a tha thu trom le bhith a 'deoch bainne le mil agus ìm no ola na chuideachadh èiginn bho casadaich. Faodaidh boireannaich nach eil fortanach gu leòr a bhith a 'leasachadh laryngitis, galar-inntinn, no galar eile le droch ionnsaighean casgach a' cleachdadh an leigheas dùthchasach seo gun eagal sam bith gus na comharraidhean a lùghdachadh.

Chan ann a-mhàin airson fuachd a tha bainne blàth gu h-èifeachdach le mil. Mar a tha fios, tha mòran de mhàthraichean san àm ri teachd a 'fulang le insomnia agus eas-òrdan neònach. Bidh mil a 'toirt an t-siostam neònach gu sàmhach, agus ann am bainne tha an t-aminoideach tryptophan, a tha an sàs ann an synthesis an hormona - serotonin, a tha an urra ri staid seus-thòcail neach. Tha cion an hormona seo a 'leantainn gu trom-inntinn agus duilgheadasan le tuiteam a' cadal.

Stèidhichte air an fheadhainn a chaidh a ràdh, tha am freagairt don cheist a bheil e coltach gu bheil boireannaich a tha trom le bainne le mil a 'nochdadh follaiseach. Ach, is fhiach iomradh a thoirt air na h-iomairtean: ailearts, lactsa neo-fhillte, galair a th 'ann an tinneas an t-siùcair anns nach urrainn an deoch seo a bhith air a chall. Is fhiach a thoirt fa-near cuideachd gu bheil 42 meatair a 'call a chuid fheartan feumail, agus mar sin chan eil e feumail na bainne teth le mil a bhith trom.