Tha na h-adhbharan airson an èadhar a tha a 'tighinn a-mach às a' bhàn-bhìdh gu math nàdarra - gu tric bidh e a 'faighinn an sin rè a' ghnè ghnèitheasach agus, aig a 'cheann thall, bidh an t-adhar falamh a' dol air ais. Chan e adhar anns a 'bhanag-eòlas a tha na eòlas-eòlas, agus mar sin chan eil feum air leigheas. Ge-tà, tha an suidheachadh seo co-cheangailte ri laigse nam fèithean ginteil boireann, a tha, ma tha e a 'leantainn air adhart, nas luaithe no nas fhaide air adhart a' leantainn gu fàilligeadh agus tuiteam na h-organan a-staigh anns a 'phìob bheag, an t-aodann às an tuil agus galaran eile.
Carson a tha an èadhar a 'tighinn a-mach às a' bhìona?
Aig a 'ghnè, tha an t-èadhar anns a' bhìonaig air a phumpadh suas leis a 'phinnis - bidh e ag obair mar pìobaireachd, agus às dèidh dàimh ghnèitheasach, bidh am bana-bhàta sìnte agus làn-èadhair a' caolachadh le bhith a 'cur na fèithean air adhart. Gu h-àbhaisteach, bidh adhair a 'tighinn a-steach don bhàn-mhionnaidheachd, ma tha a' bhoireannach a 'gabhail a-steach suidheachadh na glùine-elbow, agus a' dol a-steach don bhànagain ann am meudan mòra le bhith a 'toirt air falbh am pìos gu cunbhalach agus lùghdachadh ann am pìos anns a' bhìona.
Ach tha am boireannach iomagaineach carson, às deidh gnè, tha an t-èadhar a bha anns a 'bhàn-fhiadhaich fuaimneach, agus mar a thàinig e gu bhith, agus tha fuaim an èadhair a tha a' dol a-mach a 'fàgail mì-chofhurtachd oirre. Ma dh'fhàgas an èadhar bhon bhànagas às dèidh breith an leanaibh, faodaidh am boireannach amharas a thoirt air galar leatha, ach tha an t-adhbhar ann an tòimhseachan nam fèithean a tha air atharrachadh às deidh an lìbhrigeadh - bidh an èadhar nas trice a 'fàgail a' bhìonais an dèidh gnè le laigse nam fèithean falamh anns a 'bhoireannach.
Ciamar a dhèiligeas tu ri adhar na "vagina seinn"?
Bho chaidh an t-èadhar a leigeil às a 'bhìonais - chan e galar a tha seo, ma tha an dòigh a thèid a-mach às a' bhàn-uidhe às deidh gnè agus na fuaimean a tha gan dèanamh, na cuir teagamh air an dà chuid gnèitheasach gnèitheasach, chan eil dad a dhìth. Ma tha an t-adhbhar seo ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd, faodaidh tu feuchainn ri postachd agus ceàrn na vagina atharrachadh aig àm gnè, gu tric a 'tarraing a' phinnis às a 'bhìonais agus ga dhèanamh nas maireannach an sin. A bharrachd air na ceumannan a rinn an dà chom-pàirtiche, thathar a 'moladh seata de eacarsaichean a tha ag amas air fèithean an ùrlair pelvic a neartachadh.
- Is e aon de na h-eacarsaich sin a bhith a 'dèanamh filleadh air fèithean bho àm gu àm aig fois, no a' dèanamh gèilleadh orra nuair a tha iad a 'sgoltadh gus an stad e, agus an uairsin a bhith a' gabhail fois grunn thursan ann an sreath airson dhà no dhà.
- Tha eacarsaich eile a 'dèanamh coimeas eadar fèithean na vagina, an uair sin an anus.
- Rè a 'chùis ghnèitheasach, faodaidh tu eacarsaich coltach ri dhèanamh - clamp airson beagan diogan an pìos le fèithean na vagina (ach chan e an perineum),
agus an uairsin bidh na fèithean ceudna a 'putadh a' phinnis. - Eacarsaich eile airson fèithean na vagina a neartachadh - 'se squats a th' ann, a bhios a 'dèanamh gu slaodach, a' sgaoileadh nan casan fhad 'sa tha iad a' cumail orra agus a 'cumail an làmhan air a' chrios, nan suidhe sìos, feuch ri fuireach san t-suidheachadh seo cho fad 's as urrainn dhaibh, agus an uair sin a' tòiseachadh.
Faodaidh eacarsaichean sìmplidh leithid seo cuideachadh gus na mìrean dùbhlanach a tha co-cheangailte ri sgaoileadh èadhar bhon bhineagain a sheachnadh às deidh càirdeas gnèitheach. Ach as cudromaiche - is e lùth-chleasachd Kegel do bhoireannaich an casg as fheàrr de ghalaran a tha co-cheangailte ri fàilligeadh orghan gintinn an dèidh breith chloinne no le aois.