Is e meudachadh na teothachd aon de na prìomh chomharraidhean a th 'ann gu bheil thu tinn. Tha fios aig mòran dhaoine ma tha e a 'ruigsinn 39 ceum, bu chòir dhut tì teann a th' ann an-aghaidh, deoch teann le sùbhan-craoibhe a ghabhail agus a dhol dhan leabaidh.
Tha fios aig a h-uile duine gu bheil àrdachadh na teothachd mar fhreagairt dìonail den chorp. Mar sin, tha ea 'sabaid leis an galar a bhuail e. Chan eilear a 'moladh an teas a lùghdachadh gu 38 ceum gus a bhith comasach air prothaid dìon a leasachadh - eadar-theangachadh. Ach aig teòthachd corp 38 ìre agus nas àirde na daoine a 'tòiseachadh le teagamh: dè a nì iad agus cuin a thòisicheas iad le cungaidh-leigheis òl.
Dè ma tha an teòthachd 38 ceum?
Gus leigheas èifeachdach a thoirt do neach, bu chòir dhut adhbhar adhbhar an tinneas a dhearbhadh. Faodaidh teòthachd 38 tachairt nuair:
- fuachd;
- angina;
- puinnseanachadh;
- galaran viral;
- caochladh;
- sèid ann am buidhnean a-staigh;
- alergidhean .
Ma tha fuachd choitcheann agad no galar viral, bu chòir dha teasachadh 38 a bhith a 'fàs nas motha. Anns a 'chùis seo feumar na leanas a dhèanamh:
- Aodach gu socair, air a dhèanamh nas fheàrr de stuthan nàdarra: cotan no anart.
- Rach don leabaidh agus gabh còmhdach le plaid sholais. Fon cheann tha e nas fheàrr cluasag a chur air stuthan fuadain, nach gabh a-steach taiseachd.
- Air a 'cheann cuir a-steach rag le làn uisge no fuasgladh de bhìon. Seach gu bheil e air a theasachadh, bu chòir atharrachadh.
- Deochan blàth daonnan. Is fheàrr a bhith a 'cleachdadh tì le sùbhagan-mara, sgeadachadh luibhean no compote. Tha seo riatanach gus casg a chuir air a bhith a 'cur às do dhìteadh. Bu chòir dhut cuideachd sùil a chumail air an ìre de mhùchadh (mar as trice a h-uile 2 uair a thìde) agus dath an fhuarain (cha bu chòir a bhith buidhe no orains), gus nach cuir thu às do bhriseadh an t-sruth agus na h-àrainnean.
- Seach gu bheil an uamhas air a riarachadh, feumaidh tu aodach atharrachadh gu tioram. Dèan cinnteach gu bheil thu a 'sguabadh tioram an toiseach air feadh a' chuirp, agus a-mhàin an uairsin aodach. Tha an aon rud a 'buntainn ri aodach leabaidh. Bidh seo a 'cur casg air coltas greis agus a' dùnadh a-mach an comas aon eile a chur ris an tinneas a th 'ann mar-thà.
- Gluais gu cunbhalach an seòmar. Na cuir casg air a 'ghriodadair, oir bidh tòrr bacteria anns a' phaidhir dhìomhair, leis nach urrainn don organism lag a bhith a 'sabaid agus nach urrainn don tinneas a bhith a' fàs nas miosa.
- Gus sùil a chumail air an staid choitcheann. Ma tha mearachd air tòiseachadh, tha cuideam air tuiteam, bidh am buille a 'fàs tric agus nochdaidh euslaintich, feumaidh tu fònadh gu carbad-eiridinn no rachaibh gu polyclinic.
- Gus a bhith air a ghabhail a-steach ann am bith-bhitheagan daithead no àrdachadh bith-eòlais le magnesium agus calcium gus an stuth a dhèanamh anns a 'bhodhaig, oir bidh iad air an nighe anns an fhuaim. Air an adhbhar seo, faodaidh tu avocado inbheach a chleachdadh.
- Gabh, ma tha sin riatanach, gus leigheas anti-bhìorais a thòiseachadh. Mar eisimpleir, an droga anti-bhìorais innleachdach Ingavirin, a tha air a bhith èifeachdach a thaobh bhìorasan influenza mar A, B, adenovirus, bhìoras parainfluenza, agus SARS eile. Tha cleachdadh an druga anns a 'chiad dà latha den ghalar a' cuideachadh le bhith a 'cur air falbh bhìorasan bhon chorp, a' lughdachadh ùine a 'ghalair, a' lughdachadh an cunnart ann an duilgheadasan.
Ro-chùram
Agus an seo chan urrainn dhut a dhèanamh aig teòthachd 38:
- Dèan a-steach ann am plaide bhlàth no cuir air aodach blàth.
- Dèan modhan blàthachaidh: a 'gintinn, mustaid, cuir an anail agus gabh bath.
- Spioradan deoch, te no cofaidh teth.
- Mura h-eil an teòthachd ag èirigh agus gu bheil an staid fhathast seasmhach, cha bu chòir drogaichean antipyretic a chleachdadh. Cha dèan seo ach an làimhseachadh a th 'aig an galar.
Nuair a tha puinnseanachadh, a 'togail an teòthachd gu 38 ceum mar-thà feumach air a bhith a' losgadh sìos, bhon a tha an t-àrachas air a thruailleadh mar-thà, mar sin tha e riatanach cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ris a' chùis seo. Tha an roghainn de dhrogaichean antipyretic a 'crochadh air na comharran a tha a' bualadh air adhart: ma tha coiteal no in-stealladh ann a bhith a 'cur a-mach, ma tha buineag no pilldar.
Bu chòir cuimhneachadh gum faod thu teòthachd sam bith a leagail le cungaidhean-leigheis a-mhàin le briseadh de 4 uairean a thìde.