Tha an àrainneachd a h-uile bliadhna a 'sìor fhàs a' toirt buaidh air na fàs-bheairtean againn, a 'cur barrachd is barrachd ghalaran ùra ris. A thaobh seo, bu chòir a 'cheist mu shlàinte a bhith sa chiad àite an-còmhnaidh. Gu mì-fhortanach, tha tòrr nas motha aig a 'chloinn againn na tha sinn aig an aois, agus eadhoin nas motha na na pàrantan againn aig an aon àm. Gus an staitistig seo a cheartachadh co-dhiù, bidh sgoiltean a 'cleachdadh theicneòlasan sàbhalaidh slàinte. Bruidhnidh sinn mu theicneòlasan sàbhalaidh slàinte an latha an-diugh a thèid an cleachdadh sa phròiseas foghlaim agus trèanaidh ann an dòigh nas mionaidiche.
Dè tha air a ghabhail a-steach ann an teicneòlasan sàbhalaidh slàinte?
Cha toir sinn seachad teirm shamhla saidheansail a tha a 'dearbhadh a' bhun-bheachd inntinneach dhuinn. Leigamaid dìreach gu bheil teicneòlasan sàbhalaidh slàinte ann an leasain agus gu h-iomlan ann am foghlam nan gnìomhan agus ceuman a tha ag amas air gleidheadh slàinte an leanaibh nuair a gheibh e foghlam.
Tha teicneòlasan sàbhalaidh slàinte anns an sgoil nuadh eadar-dhealaichte bho na teicneòlasan a chaidh a chleachdadh roimhe. Tha foirmean agus dòighean teicneòlasan sàbhalaidh slàinte air fàs nas motha, agus tha iad fhèin air fàs nas inntinniche.
- Meudachadh air gnìomhachd motair. Air ar son, chan eil e na dhìomhaireachd nach eil a 'chlann againn cho gluasadach agus a' caitheamh barrachd ùine air coimpiutaran. Tha an dìth gluasad a 'toirt droch bhuaidh air mathas. Bidh teannachadh fèithean agus sgìth a 'cruinneachadh, agus bidh èifeachdas a' lùghdachadh gach latha. Cuimhnich mar a chaidh fisicearan sa bhun-sgoil a chumail: "sgrìobh sinn ...", "tha an gaoth a 'sèideadh nar n-aghaidh ...". Ma tha thu a 'teagasg do phàiste gus eacarsaichean sìmplidh a dhèanamh, cha bhi iad cho sgìth anns na leasain.
- Aromatherapy. Ann an sgoiltean nuadh, tron t-seusan gus fuachd a dhèanamh nas miosa, anns gach clas tha sòlas no fionnagas le ola gobh. Mura h-eil san sgoil agad mar sin, bruidhnidh tu ris an rianachd, agus molaibh gabhail ris an dòigh seo nan cleachdadh. Às deidh sin, tha ola fir a 'dèanamh copan gu math le miocròthan sìtheil, a tha an-còmhnaidh gu leòr ann an seòmar far a bheil mòran dhaoine ann.
- Vitamachadh. Rè an ràith, feumaidh fuachd a bhith ag àrdachadh agus a 'beathachadh corp na cloinne le vitamain.
- Massage. Faodaidh e bhith mar a bhith a 'glùdadh air a' bhodhaig le cuideachadh bho massagers, agus leabhran àbhaisteach. Tha inneal inntinneach air a chleachdadh ann an cuid de sgoiltean - mat matamataig airson nan casan. Tha fios againn gu lèir gu bheil mòran de na h-iomairtean neònach aig na casan agus na puingean a tha cunntachail airson ar mathas. Aig leasanan, tha e comasach dha na bratan sin a chleachdadh, eadhon fèin-dhèanta le cnap-starra, putanan agus cròpaichean. Bho na leasain chan eil an dòigh seo a 'tarraing às, ach tha e ag adhbhrachadh slàinte.
- Àirneis. Na shuidhe, chrom e air cùl na deasg, o cho mì-chofhurtail. Mar sin, bu chòir àirneis anns gach clas a bhith de dhiofar mheudan, gus am faigh oileanaich roghainn freagarrach dhaibh fhèin.
- Comas cofaidh agus suidheachadh saidhgeòlais nan oileanach. Ann an suidheachadh ciùin agus taitneach agus tha e snog, agus tha i ag ionnsachadh gu math. Ach tha an stàit saidhgeòlais na adhbhar bunaiteach airson slàinte a chumail suas. Bidh sgoiltean a 'cleachdadh theicneòlasan a tha a' stiùireadh lùth agus miannan chloinne san t-slighe cheart:
- deagh rùn bhon phàirt den tidsear;
- musotherapy;
- teòiridh dathte.
A-nis tha fios agad dè na teicneòlasan sàbhalaidh slàinte a tha ag amas air. Agus ma tha an leanabh agaibh a 'cosg a' chuid as motha den ùine aige san ionad foghlaim, chan eil iad air an cleachdadh, tha e na dhòigh fìor mhath air smaoineachadh mu dheidhinn an dàrna cuid ag atharrachadh sgoiltean, no mu bhith a 'cumail coinneamh phàrant air feadh na sgoile agus a' moladh an tagraidh aca. Às deidh sin, tha e san sgoil gu bheil cleachdaidhean bunaiteach air an cur sìos, a 'gabhail a-steach cleachdaidhean airson dòigh-beatha fhallain a chumail suas. Agus, tha e gu math gòrach a bhith a 'toirt mòran den aire agad a-mhàin gus eòlas fhaighinn, agus a bhith a' lorg aon dhiubh gu tric a 'dìochuimhneachadh mu shlàinte.