Chaidh an leigheas jok agad a chleachdadh bho chionn fhada. Anns an t-Seann Àrsainn, chaidh aire shònraichte a thoirt do na làmhan agus na casan, oir tha mòran phuingean aca a bheir buaidh air obair bhuill an duine. Thathar a 'creidsinn gur e ro-mheasaidhean beaga den chorp gu lèir a th' anns na corragan, tha gach meur de na gèaghan a 'freagairt ri cuid den chorp. Mar sin, leis a 'mheur mhòr tha an ceann ceangailte, le meur clàr-amais agus làmhan beaga, le casan cuibheasach agus gun urra. Airson a bhith a 'làimhseachadh ghalaran bhuill a-staigh agus a' phròg-slaodachadh aca, bidh massage de dhumbbell a 'mhullaidh a' brosnachadh na puingean air na corragan agus na corragan.
Seòrsaichean de mhilleadh
Mògairean sus jok, air an dèanamh ann an cruth tobair a tha air an dèanamh le stàilinn stainless no copar, tha 0.5 mm de thomhas an uèir.
Su jok massager "Ball agus dà fhàinne", a tha freagarrach airson:
- masgadh uachdar na cas agus na làmhan - le cuideachadh bho bhall;
- brosnachadh puingean gnìomha air na corragan - le cuideachadh bho fhàinneachan.
Ciamar a chleachdas tu siùcar grèim mòr?
Tha Massager su su jok air a chleachdadh mar a leanas.
Tha fàinne massage air a chur air meur sònraichte den làmh no bhon chas, tha e air a ghluasad gu dian timcheall air a 'mheur no air a pàirt. Thèid gach meur a mhilleadh gus am bi teas ann agus chan eil dearbhadh sam bith ann. Faodar an ìre de bhuaidh atharrachadh tro bhith a 'putadh air a' mheur nas lugha no nas lugha. Bu chòir an aire as motha a phàigheadh do na puingean as dorra.
Bidh am modh-obrach air a h-ath-aithris grunn thursan san latha. Chan urrainnear an neach-tarraing a chumail air a 'mheur dìreach mar sin, gun gluasad. Tha an cleachdadh air a dhì-cheangal ann an pròiseasan sèididh no annasach agus galaran fuil.
Spreagadh phuingean air gach fear
- òrd gu na sgamhanan;
- meur meadhanach - a 'cuideachadh le bhith a' cur cuideam air aillse;
- gun mheur gun ainm - a 'leasachadh gnìomhachadh an t-siostaim mhathan-cheasnachaidh;
- meur beag - a 'faireachdainn pian anns a' chridhe .
Mar thoradh air a bhith a 'cleachdadh sionag massage airson na corragan agus na h-ìghneagan, bidh adhartas ann an cuairteachadh fala, bidh comas obrach duine ag àrdachadh agus bidh an cadal nas làidire. Bidh buaidh mhath aig a chleachdadh air obair na h-organaig gu lèir.