Tha postmenopause ann an ùine a thòisicheas le crìoch a chur air menstruation agus maireann e suas gu 65-69 bliadhna. Is e an earrann climacteric seo a chanar ris a 'phàirt seo den bheatha cuideachd ann am boireannaich . Anns a 'chiad trì bliadhna de postmenopause, faodaidh follicles singilte a bhith fhathast a' nochdadh anns na h-uarbh, ach mu dheireadh thall a 'dol à sealladh gu tur. Mar sin, dè a th 'ann an postmenopause agus ciamar a dhèiligeas e ris?
Trioblaidean an dèidh làimhe
Mar thoradh air an dìth hormona boireann anns an ùine an dèidh breithneachadh, faodaidh fìor dhroch bhriseadh a bhith ann am boireannaich. Tha iad air an roinn a-steach tràth, tràth ro-fhiasta, meadhan-aois agus deireadh. Bidh an ùine a leanas a 'tòiseachadh ceithir bliadhna an dèidh crìoch a chur air menstruation agus tha e air a chomharrachadh le:
- bhon chraiceann agus na fuilnean mucous - craiceann tioram, wrinkles, cromadh nas motha de fhuilt agus de thalagan, beul tioram agus slighe analach;
- bho thaobh membran mucous na vagina - pian air adhbhrachadh le ceangal gnèitheasach, sgaoil tric den mhucosa, driadachd agus mì-chofhurtachd san fharsaingeachd;
- eas-òrdugh urethral - urination tric, fual ann an casadaich, gàireachdainn, sròn air a thionndadh, sruthadh tric na h-àrainnean agus an t-sruth.
Bidh comharraidhean post-bhualaidh anmoch a 'nochdadh 6-7 bliadhna an dèidh dha milleadh a bhith air milleadh. Gu tric bidh taisbeanaidhean mar seo a 'gabhail a-steach ghalaran cardiovascular. Chan eil fios aig a h-uile duine gu bheil a leithid de bheachd mar postmenopause co-cheangailte ri osteoporosis ann am boireannaich. Rè na h-ùine seo, tha an cunnart a bhith a 'leasachadh an galair seo gu math àrd am measg bhoireannaich:
- fisice lag;
- dhuilich e thar aois 50;
- luchd smocaidh agus luchd-casaid deoch làidir;
- le galar thyroid, grùthan;
- air thoiseach air dòigh-beatha neo-fhastaichte.
Ma tha thu a 'tuiteam a-steach do aon de na buidhnean cunnairt, tha e riatanach às deidh do dhaoine a bhith a' crìonadh gu cunbhalach, ge b 'e dè cho fada' s a mhaireas an postmenopause, gus ceumannan casg a ghabhail a tha ag amas air a bhith a 'sabaid osteoporosis. Air neo, às dèidh 5-7 bliadhna, dh'fhaodadh 25-50% de mhilleadh cnàimh a bhith air a chall.
Leigheas ann am postmenopause
Mus tèid tòiseachadh air postmenopause, no an àite a bhith a 'sabaid a tha a' tachairt an aghaidh a cùl-raon, thathar a 'moladh bhoireannaich gu bhith a' dèanamh deuchainnean gus na pàircean hormonaigeach a chomharrachadh, oir faodaidh iad gluasad sìos a rèir an ùine menopause. Ann an post-menopause, is e an hormone norm 9.3-100.6 FSH, tha an progesterone nas lugha na 0.64, agus is àbhaist dha LH san fhuil 14.2-52.3, le paramedrau eile, feumaidh an leigheas ath-nuadhachaidh hormona fa leth a bhith air a thoirt seachad le gynecologist.
A dh 'aindeoin an leigheas, thathar a' moladh gum bi gach boireannach a 'dèanamh na leanas:
- Bidh an cuideam a 'tomhas bho àm gu àm sa mhadainn is feasgar, a' sgrùdadh atharrachaidhean;
- tadhal air gynecologist airson a bhith a 'cur smear air an lusan, agus cuideachd a' dèanamh ultrasound leth-bhliadhnail de na h-organan gintinn agus monogram;
- cumail ri daithead cothromach, biadh calorie ìosal, a 'cuingealachadh toirt a-steach salainn, deoch làidir;
- gus sgrùdadh a dhèanamh air ìre cholesterol san fhuil gach sia mìosan;
- gabh iomadach mèinn le vitamain agus ioma-fhilltean, bio-cho-lusan lusan;
- gus smocadh a thoirt seachad;
- gus dòigh-beatha fhallain agus ceart a stiùireadh, gluais barrachd, coiseachd san àile ùir.
Is e a 'phrìomh chomhairle do gach boireannach a tha a' faireachdainn gu bheil an ùine postmenopausal dìreach timcheall air an oisean a 'dèanamh cinnteach gu bheil na h-atharrachaidhean hormonail uile a' tachairt anns a 'bhodhaig àbhaisteach. Na bi neònach agus na ceangail e ri rudeigin àicheil, ach bidh e ga fhaicinn mar ùine àraid àm beatha ùr anns a bheil buannachdan ann.