Ola lus na grèine bho chonnsachadh

Chan eil dàil fhada den stòl a-mhàin mì-thlachdmhor agus eadhon pianail, ach cuideachd cunnartach, oir faodaidh iad adhbhrachadh a dhèanamh air a 'chorp gu lèir. Ann an leithid de shuidheachaidhean, tha e nas fheàrr laxatives bog de thùsan lusan a chleachdadh. Bidh iad a 'adhbhrachadh nas lugha de bhuaidhean agus droch bhuaidh na h-eadar-theangaichean sintéise. Mar eisimpleir, bidh ola lus na grèine bho chonnachadh a 'cuideachadh, eadhon ann an cruth leantainneach de eòlas-eòlas. Is e toradh sàbhailte a th 'ann a tha a' brosnachadh dian-fhillte de dhroch-shealladh inntinn.

A bheil e comasach deoch lus na grèine a dhruim nuair a bhios e a 'dèanamh giorrachadh?

Tha grunn bheachdan ann mun dòigh air glanadh a 'ghalair, a tha luachmhor.

Airson luchd-tòiseachaidh, tha e cudromach a bhith mothachail nach fhaod creideas làidir a bhith ann a thaobh co-dhiù a tha ola lus na grèine a 'cuideachadh le strìopachas. Chan e buaidh a th 'ann an saill glasraich sam bith gus an stòl a ghlanadh no airson na ballachan dìomhain a ghiùlan, is e uirsgeul a th' ann. Bidh na stuthan sin a 'brosnachadh cruthachadh bile, a bhios a' cur an gnìomh a 'phrògraim. Tha buaidh nas cinntiche aig castor agus ola ollaidh, ach chan eil ola lus na grèine an-còmhnaidh.

Is e mì-thuigse cumanta eile gum faod a h-uile duine a bhith a 'cleachdadh an roghainn leigheis a thathar a' moladh. Gu dearbh, tha geir glasraich, gu h-àraid an fheadhainn air an toirt air stamag falamh, cunnartach ann an iomadh galair den t-siostam cladhach agus chan ann a-mhàin:

Mar sin, faodaidh ola lus na grèine a bhith air a chleachdadh, ach le dòigh cuibheasach fallain.

Ciamar a ghabhas thu agus dè an uiread a bhios ola lus na grèine ag obair le cianalas?

Is e an dòigh àbhaisteach airson faighinn cuidhteas stòl a bhith ag òl 1 tbsp. spàin de gheir glasraich air stamag falamh sa mhadainn. Bidh ithe air a dhèanamh às dèidh seo gun a bhith nas tràithe na 60 mionaid.

Cuideachd, tha "reasabaidh oidhche" - measgachadh de 30 ml de ola lus na grèine agus glainne de cheòir blàth mus tèid iad dhan leabaidh.

Le bhith a 'cur a' bhathair seo ri saladan agus grànan, tha e a 'frithealadh, seach a bhith a' cur casg air casg-làidir na an làimhseachadh aca.

Bu chòir don bhuaidh a tha dùil a bhith aig ola lus na grèine 6-8 uair a thìde às deidh an t-iongnadh.