A bheil e comasach do cheum a bhith trom?
Tha a h-uile duine mothachail air na buannachdan a th ' ann bho bhàrr, le seata de phytoncides, a tha buannachdail don t-siostam dìon dhaoine. Chan eilear a 'toirmeasg air feartan feumail uinnseanan agus eadhon boireannaich torrach feumail. Chan eil gnàthachas sònraichte ann airson a bhith a 'cleachdadh a' bhàrr-fhuaim seo an dàrna cuid - ag ithe cho mòr 'sa tha thu ag iarraidh.
Nuair a tha torrachas tràth, cho math ri deireadh, chan eil uinneagan air an cur an aghaidh a chèile, cha toir an cleachdadh buaidh air leasachadh a 'phàisde agus cha toir e cron air briseadh.
Ceangalaichean
Tha a h-uile càil gu math, ach tha e a 'nochdadh nach urrainn itheann uaine agus uinneanan fhad' sa tha e trom a bhith, agus chan ann anns a h-uile foirm. Chan ann mu dheidhinn glasraich stewed, frioch no picilte a tha seo, is e sin, mu bhith ag ithe amh - iteach no bulb.
Bu chòir dhut a bhith faiceallach leis an fheadhainn aig a bheil duilgheadasan leis an dòigh gastrointestinal (stamag, grùthan, galairean), le àrainnean agus aileagan. Is e an fhìrinn gu bheil bog, mar iteag agus iteag, a 'toirt sùgh gu math biorach,
Anns a 'chrìch mu dheireadh, bu chòir gum biodh cleachdadh frith-fhuaimneach sùbailte air a lùghdachadh gus nach cuir e ath-bheothachadh aillse air adhart san leanabh. A thuilleadh air an sin, bu chòir do bhoireannaich le asth a bhith faiceallach le uinnseanan ùra, oir tha a bhith a 'dèanamh a-steach beagan de alergenan, agus ma tha e ro mhòr, faodaidh ionnsaigh a bhrosnachadh.