Bidh sacan cruaidh air an cleachdadh gu tric airson bogsaichean anairt no cabinets. Ach faodar na pìosan beaga seo a chleachdadh airson leigheas a h-uile seòrsa de ghalaran, a 'cur às don cheann-cinnidh no dìreach airson fois a ghabhail an dèidh latha cruaidh mì-thlachdmhor. A thuilleadh air an sin, chan fheum an sachet a bhith air a cheannach anns a 'bhùth, tha e furasta a dhèanamh leat fhèin.
Aromatherapy - ciamar a tha e ag obair?
Anns a 'bheachd a th' ann air caochladh gheallaidhean, tha raon sònraichte den eanchainn air a chluich le prìomh anailisirean olfactory. Anns a 'chùis seo, tha ceangalaichean neònach seasmhach ann a tha a' toirt a-mach na h-innealan dealain co-fhreagarrach don t-siostam neònach.
Mar sin, bidh leigheas aillse a 'coileanadh nan gnìomhan a leanas:
- a 'cur an gnìomh na h-inntinnean bunaiteach agus na h-ath-bheachdan;
- a 'toirt buaidh air giùlan, brosnachadh;
- a 'riaghladh an stàit psychoemotional;
- àbhaistachadh comas obrach;
- a 'brosnachadh cruthachadh hormonan;
- a 'brosnachadh riochdachadh neurotransmitters;
- a 'gabhail pàirt ann an àbhaistachadh agus riaghladh làimhseachadh, anailachadh, gnìomh cairt-ghluasadach agus obair an t-siostam gnàthachas-allaidh;
- buaidh mhòr air faireachdainnean, faireachdainnean agus mood.
A bharrachd air an sin, tha na h-olaichean riatanach a tha air an cleachdadh airson a bhith a 'dèanamh sachan aodach agus luibhean tioram a' taisbeanadh nan togalaichean a leanas:
- anti-inflammatory;
- antibacterial;
- mucolytic, expectorant;
- anesthetizing;
- sàmhach;
- mì-fhortanach;
- èiginn gu h-ionadail;
- ath-bheothachadh.
Tha e a 'leantainn air adhart gum bu chòir a bhith a' gabhail a-steach arom-leigheas gu fìor dhoirbh agus a bhith a 'taghadh measgachadh de bhreicean freagarrach.
Bho dè agus ciamar a nì thu poca airomatic?
Gus sachet a dhèanamh, chan eil sgilean fuaigheil sònraichte riatanach, is e rud sam bith a dh 'fheumas tu a th' ann an gearradh de stuth nàdarra (anart no cotan), snàthad le snàthainn agus seata de luibhean le ola riatanach. Gus am fàileadh a chumail nas fhaide, tha e nas fheàrr na stuthan a phutadh ann an leth. Taobh a-staigh a 'phoca tha e riatanach measgachadh de luibhean tioram a chruinneachadh a dh'aona ghnothach no a cheannach ann an stòr sònraichte. Feumaidh stuthan crud a bhith air am brùthadh gu math agus cuiridh iad ann am poca cho luath sa ghabhas gus nach tèid blas a sheachnadh. A rèir an adhbhair, thèid na luibhean agus na fytogenan a leanas a chleachdadh:
- lavender;
- verbena;
- Rosemary ;
- mint;
- flùraichean cnàmhag;
- clòbh;
- cassia;
- freumhan luibhear;
- bileagan patchouli;
- cinnamon;
- yarrow;
- ròs;
- ylang-ylang;
- chamomile;
- oregano ;
- tyme;
- Gort Naomh Eòin;
- màthair-agus-muime;
- duilleagan lemon, msaa.
Ann a bhith a 'taghadh phytochemicals, a thuilleadh air roghainnean pearsanta, bu chòir aon a bhith air a stiùireadh le na togalaichean teirpeach de lusan agus na buaidhean a tha air an solarachadh.
Gus àrdachadh, an dà chuid blasad agus gnìomhan teann, faodaidh tu a bhith a 'cur a-steach ola a tha riatanach. Is iad na seòrsaichean as cumanta de na stuthan seo:
- measan citris (orains, mandarin, lemon or grapefruit);
- coniffeirean (giuthas, spùis, srian);
- cypress;
- lavender;
- craobh teatha;
- eucalyptus;
- geranium;
- bergamot;
- coriander;
- neroli;
- craobh pinc;
- camphor;
- myrtle;
- cayaput.
Is fhiach a bhith mothachail gu faodar na pocannan airomatic air an cur ann an cuid sam bith den taigheadas, ach a-mhàin airson a 'chidsin, gu dearbh. Mar eisimpleir, tha slat le lavender math airson seòmar-cadail, oir tha buaidh shoirbheachail aige, bidh e a 'cuideachadh le cadal àbhaisteach.
Bu chòir gun toir aromesomes le feartan antiseptic (craobh teatha, eucalyptus, giuthas) suidhichte anns na seòmraichean sin far a bheil sluagh mòr a 'dèanamh dì-ghalarachadh an èadhair agus a' cur bacadh air sgaoileadh bacteria. Tha sacan anti-inflammatory (coriander, bergamot, mint) freagarrach nuair a dh 'fhuiling cuideigin bho dhaoine dlùth bho ghalair viral analach no flù.