Tha an daithead aig a bheil cha mhòr aon leanabh a-cheana a 'gabhail a-steach a' mhòr-chuid de na stuthan "inbheach", a 'gabhail a-steach ailearain a dh'fhaodadh a bhith ann. Bho 10 mìosan mar bhiadh co-phàirteach, bidh eadhon èisg, uighean, measan agus dearcan amh air an toirt a-steach. Aig an ìre seo, tha na geògan a 'fàs gu gnìomhach agus bidh fiaclan bainne a' fàs, agus mar sin bidh am brusg eòlach air biadh làidir, agus faodaidh sin a bhith air a mhilleadh agus a mhilleadh.
A 'biathadh na cìche aig 10 mìosan
Is e bainne màthaireil ro oidhche 1 bliadhna an ìre as lugha de bhiadh an leanaibh, chan eil barrachd air 400 ml gach latha. Le bhith ag ithe leanabh deich mìosan a dh'aois tha ceangal tearc ris a 'bhroilleach, a' mhòr-chuid ron leabaidh agus às deidh a dhùsgadh. Chan eilear a 'moladh luchd-pàighidh gu bheil iad a' toirt a-mach an crùb gu tur. Tha e ion-mhiannaichte gu bheil biadh chloinne 10-mìosan a dh'aois a 'gabhail a-steach bainne màthaireil a h-uile latha. Bidh e a 'dèanamh mòran de bhuaidhean adhartach air a' bhodhaig:
- feabhas luath air feachdan;
- neartachadh ceangal tòcail le màthair;
- furasta tuiteam a 'cadal;
- taic bhon t-siostam dìon;
- ceartachadh bog de microflora intestinal agus feadhainn eile.
Dè as urrainn dhut biadh a thoirt do phàisde ann an 10 mìosan?
Chan eil clàr an kid aig an aois shònraichte cha mhòr eadar-dhealaichte bho rèiteachadh inbheach. Tha gach crùb fa leth, mar sin bu chòir do phàrantan co-dhùnadh còmhla ris a 'phàta-leigheis dè bu chòir dhaibh an leanabh a bhiadhadh ann an 10 mìosan, a rèir an roghainn a tha ea' blasadh, luaths leasachaidh agus buailteachd airson ath-bheachdan aillse. Molaidhean soilleir a thaobh gnothaichean a chaidh a thoirmeasg. Chan eil beathachadh an leanaibh aig 10 mìosan a 'gabhail a-steach:
- toradh citrus;
- biadh air a shlaodadh;
- picladh;
- stuthan smocadh;
- marinades;
- mil;
- seoclaid;
- cnòthan;
- candy;
- a 'fuine bho mhin;
- tras-chaora;
- margarine;
- lard;
- craiceann glasraich agus toradh, gu h-àraid cruaidh;
- spìosraidh.
A 'biadhadh na leanabh ann an 10 mìosan
Ma tha an leanabh fhathast ag òl bainne màthaireil, bu chòir a sùim a bhith cuingealaichte gu cuibhreann bheag, suas ri 200 ml sa mhadainn agus san fheasgar. Tha biadh an leanaibh aig 10 mìosan de bhiadh-cìse a rèir molaidhean pàrant-chloinne a 'gabhail a-steach (ìrean làitheil):
- feòil - 65-70 g;
- iasg - 30-55 g;
- aran - 10 g;
- gràn air bainne làn no caorach, uisge - 200 g;
- glasraich - 200 g;
- buidhe - 0,25-0,5 pcs.;
- càise taigh - 50-55 g;
- stuthan bainne le leac leam - 400-500 ml;
- uachdar, ola glasraich - 5-6 g;
- bainne gu lèir (le fulangas) - 200 ml;
- measan ann an cruth buntàta maisichte, a 'dèanamh suas, deochan mheasan - 90-100 ml;
- briosgaidean no sgiobannan - 10-15 g.
A 'biathadh an leanabh airson 10 mìosan air beathachadh fuadain
Tha an clàr-bìdh de naoidheanan nach eil air an cur air a 'bhroilleach gu tur co-ionnan ris an fhear a tha air a thaisbeanadh gu h-àrd. An aon rud a th 'ann - tha beathachadh an leanaibh ann an 10 mìosan anns a' chùis seo a bharrachd air measgachadh bainne leasaichte no iom-fhillte . Tha an sùim air a thaghadh leotha fhèin, eadar 200 agus 400 g gach latha. Tha daithead pàisde aig 10 mìosan a 'toirt a-steach measgachadh coltach ri bainne màthair. Cha bu chòir am botal a thoirt ach airson bracaist agus feasgar.
Beagan comhairle airson còcaireachd:
- Thoir an aire gu bheil na soithichean an-còmhnaidh ùr.
- Na bi biadh salainn. Ma tha thu airson a blas a dhèanamh nas fheàrr, tha e nas fheàrr beagan beag de lemon, sùgh cranberry, ìm a chleachdadh.
- Bidh iasg agus feòil a 'ro-ghoil pìos mòr. Bidh e a 'gearradh dheth a' chuibhreann a tha a dhìth, agus às dèidh sin tha e air a shuidheachadh gu staid pure.
- Feumar peel le measan agus glasraich a ghearradh no a thoirt air falbh nuair a bhios iad a 'còcaireachd.
- Thoir sùil air teòthachd na bìdh mus tòisich e, bu chòir dha a bhith blàth.
Ciamar a bheir thu biadh do leanabh gu ceart ann an 10 mìosan?
Rè ùine a bhith a 'gabhail a-steach bainne màthaireil no measgachadh freagarrach, gheibh a' mhòr-chuid de chloinn biadh air iarrtas. Bu chòir biadh a dhèanamh ann an 10 mìosan a rèir a 'chlàr-ama. Bidh fàs-bhiorach nam brochan a 'fàs mean air mhean gus èifeachdas a chosg air lùth agus ga chruinneachadh. Tha e cudromach a bhith a 'cumail sùil air na cuibhreannan bìdh a thathar a' moladh, gus nach bi iad a 'cruthachadh tòrr cus air dòigh gastro-thinneil an leanaibh.
Bidh biadh-beò ann an 10 mìosan
Is e 3-4 uair a thìde a th 'ann am briseadh eadar beathachadh crùban cha mhòr aon bhliadhna. A rèir comhairle bho luchd-pàrant, is e 5 biadh a th 'ann an ùine as fheàrr airson biadh a thoirt do leanabh ann an 10 mìosan. Thèid a 'chiad fhear a dhèanamh dìreach an dèidh dùsgadh, aig 7-8 m. Tha am biadh mu dheireadh mu 22-23 uair a thìde. Faodaidh beathachadh an leanaibh ann an 10 mìosan a bhith a 'gabhail a-steach bìdh aotrom:
- apple tart;
- briosgaidean;
- dearbhaidh;
- crust arain;
- iogart;
- kefir;
- curranan agus bathar eile.
Dè a bheir biadh don leanabh ann an 10 mìosan - clàr-taice
Tha eagrachadh air daithead na pàiste furasta, ma nì thu liosta de dh 'òir airson gach latha. Bu chòir do phàrantan iad fhèin a stiùireadh, na biadh a thoirt don leanabh ann an 10 mìosan - tha còcaireachd reasabaidhean cho sìmplidh 'sa ghabhas. Tha e riatanach aire a phàigheadh, gu bheil e tlachdmhor a bhith a 'cromadh nas motha, gu na loidhnichean a tha e neo-chomasach (no a' diùltadh). A bharrachd air sin, feumar sùil a chumail air freagairt a 'chuirp. Ma tha alergidh aig toradh ùr, tha e air a ghabhail a-mach às an daithead.
Biadh aig 10 mìosan, clàr airson 1 latha (tuairmse):
- Brecaist - bainne màthaireil no measgachadh fuadain, 200 ml.
- An dàrna bracaist - brochan air uisge no bainne (200 g) le ìm (5 g) agus leth na buidhe. Couss mheasan agus compote (50 ml gach aon).
- Lòn - brot (200 ml) no puree glasraich san aon mheud, air a sgeadachadh le ola glasraich (5 ml). Pìos arain, 10 g. Muc-mhara gunte, 80 g. Dà uair san t-seachdain, bidh iasg air a chur na h-àite, 50 g. Compàirteachadh no bàis - 55-60 ml.
- Biadh-feasgar feasgar - càise taigh, 50 g. Pìobaire fiadhaich, 60 g. Toradh bainne gobh sam bith (200 ml) le briosgaid no sgàileadh.
- Dinnear - bainne cìche no measgachadh deiseil.
Dè as urrainn dhut deoch dhan leanabh agad ann an 10 mìosan?
Bidh mòran phàrantan a 'ceannach sùgh mheasan cloinne, ach tha rannsachadh an latha an-diugh air dearbhadh gu bheil cus glucose ann agus glè bheag de stuthan feumail. Tha e nas fheàrr ma bhios biadh aig an leanabh aig 10 mìosan a 'gabhail a-steach deoch làidir. Faodar an sùgh a bhriseadh a-mach gu neo-eisimeileach agus a thiormachadh le uisge. Roghainnean eile - deochan meas, coiteachadh agus pògain. Tha iad a 'toirt a-steach vitamain is mèinnirean as motha. A bharrachd air sin, faodaidh beatha na cloinne ann an 9-10 mìosan a bhith a 'gabhail a-steach na leanas deochan (a bharrachd air bainne agus measgachadh):
- uisge gun gas;
- coimeas de thoraidhean tioram ;
- Tì bho chù a dh'èirich, fennel.