2 latha air ais, an podium ainmeil de thùs às na Ruis a 'comharrachadh Irina Sheik a co-là-breith. Thionndaidh na modalan 32 bliadhna a dh'aois agus an turas seo, tha an iris HELLO! Cho-dhùin iad agallamh a dhèanamh le Sheik, anns an do dh'iarr an t-agallaiche mar a cho-dhùin Irina cho bòidheach. Tha e coltach gu bheil grunn riaghailtean aig Sheik, a 'cumail ris a bheil i a' coimhead iongantach.
Beagan fhaclan mu mar a bhios Irina a 'beathachadh
Bidh mòran rionnagan, nuair a tha iad a 'bruidhinn mu dheidhinn beathachadh, ag ràdh gu bheil iad ag ithe mheasan, glasraich, a' diùltadh biadh cronail gu tur. Mar a thàinig e a-mach ann an còmhradh ri Sheik, chan eil am modail a 'buntainn ris an àireamh seo de dhaoine, oir tha e a' toirt mòran cothrom dha fhèin. Seo cuid de na faclan mu dheidhinn seo, thuirt Irina:
"Is dòcha, bha mi glè fhortanach, a chionn gu bheil genes fìor mhath agam agus nach eil ro-shealladh agam gu lànachd. Sin as coireach bho dh 'òige tha mi ag ithe biadh blasda agus cronail. Is e a 'mhòr-chuid dhiubh a tha cuimhn' agam air an àm a thug mo phàrantan mi gu mo sheanmhair. Chog i dumplings, mèinneanan agus pasganan bòidheach. Dh'ith mi e agus bha e gu math toilichte. Tha e fhathast a 'cleachdadh biadh bìdh is teann. An dèidh dhomh gluasad gu na SA, dh 'atharraich mo dhaithead beagan, ach chan eil sin a' ciallachadh nach ithe mi biadh àrd calorie. Aon uair san t-seachdain, tha mi gu cinnteach ag ithe hamburger mòr le brògan Frangach, ga nigheadaireachd le soda. Bho leithid de bhiadh tha mi a 'faighinn fìor thoileachas dhomh.Agus a-nis tha mi airson beagan fhaclan a ràdh mu mar a chumas mi mi fhìn ann an cruth. An toiseach, tha mi airson aire a tharraing air gu bheil mi ag òl tòrr. Gach latha bidh mi a 'deoch mu 2 liotair de uisge blàth le lemon, agus tha buaidh iongantach agam air mo làimhseachadh. Ma tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn blasan-bidhe, an uairsin airson an roghainn as fheàrr a th' ann am mango is iogart tioram. A bharrachd air mo bheathachadh, bidh mi a 'cur am broinn am broinn pròtain agus an t-iasg. Tha seo uile a 'toirt cothrom dhomh chan ann a-mhàin a bhith a' faireachdainn ann an cumadh mòr, ach cuideachd a bhith a 'nochdadh bho thaobh a-staigh. "
Mu spòrs agus gnìomhachd chorporra
An dèidh Irina innse mu a beathachadh, cho-dhùin am modail bruidhinn beagan mu ghnìomhachd corporra. Is e seo a thuirt Sheik mu dheidhinn seo:
"A-nis air feadh an t-saoghail tha beagan fiabhras crazy, a tha a 'buntainn ri spòrs. Anns na SA, chan fhaigh thu cuideigin nach eil ag iarraidh a bhith freagarrach. Sin as coireach gu bheil na mìltean de dhaoine a 'dol air adhart a' ruith gach madainn gu sràidean Los Angeles, New York agus bailtean eile. Gus a bhith onarach, chan e aon dhiubh a th 'annam. Tha mi a 'fulang trèanadh cardio, a tha dìreach na chùis air ruith. Ach, lorg mi roghainn eile agus tha mi a 'còrdadh rium ri jiu-jitsu, a tha a' toirt cothroman cianalais dha do bhodhaig. Tha mi a 'còrdadh rium cuideachd ri Pilates. Tha na dà eacarsaichean sin nam bunait airson mo ghnìomhachd chorporra. Ma tha sinn a 'bruidhinn mu cho tric' sa tha iad a bhith a 'tadhal air an lùth-chleas, bidh mi ga dhèanamh 5 uair sa t-seachdain co-dhiù. Fìor, chan eil mi a 'toirt taic dha seo agus gu tric feumaidh mi feuchainn orm fhìn a dhol gu trèanadh. "
- B 'e Krissy Tagen a bh' air Irina Sheik, "An Boireannach as Bòidhche san t-Saoghal"
- Bha coltas Irina Sheik aig Fèis Film Cannes air mòran bruidhinn mu dheidhinn a bhith trom le duilich
- Paidhir choileanta: Irina Sheik agus Bradley Cooper air Met Gala 2018
Air mar a tha Irina a 'gabhail cùram airson an aghaidh agus a' chuirp
Agus aig deireadh a h-agallaimh, dh'aontaich Shake bruidhinn mu na stuthan maiseachaidh a chleachdas i gus a bhith a 'coimhead àlainn. Sin an rud a thuirt am modail mu dheidhinn seo:
"Bho mo leanabas, chunnaic mi mar a chleachd mo mhàthair ciùban-deigh gus an craiceann a thoirt gu tòn. Is e uidheam iongantach a tha mi a 'cleachdadh a h-uile latha agus tha mi a' dèanamh seo. A bharrachd air an fhìrinn gu bheil mi a 'cur craiceann an aghaidh le ciùban deigh air a dhealbh air stèidh meadhain luibheil, bheir mi aire shònraichte air an amhaich agus a' mhullach. Tha e coltach riumsa, gu bheil an leigheas seo gu math toilichte a 'cur dragh air wrinkles agus chan eil ea' leigeil le craiceann fàs sean. Tha leigheas eile, a tha daonnan an làthair anns a 'mhàileid ionmholta agam, na ghrian-grèine. Às aonais, cha tèid mi a-mach don t-sràid, fiù ged a tha an uinneag fuar rè na bliadhna. Is dòcha gu bheil mòran eòlach air gu bheil a 'ghrian na adhbhar do bhith a' fàs nas sine na craiceann, rud a tha a 'ciallachadh gum feum thu an craiceann agad a dhìon bhuaithe. Gus am bi a 'chraiceann gu math sgapte le òigridh, bidh mi daonnan a' cleachdadh an dèidh ola fiadhaich cnòmhagan. Is e inneal math a tha seo a leigeas leam coimhead 100%. Tha e air a chleachdadh gu sìmplidh. Bidh mi a 'cur beagan de ola air craiceann taise, agus an uairsin bidh mi a' cur an craiceann le tuagal. Agus mu dheireadh, tha mi a 'toirt comhairle do bhoireannaich air fad facal-luirg a chleachdadh a bheir seachad buaidh drèanaidh. Le bhith ga cleachdadh bidh e a 'toirt cothrom dhut coimhead gu math nas òige agus cùm do chraiceann air a theannachadh. "