Bha Andreas Moritz airson iomadh bliadhna a 'cleasachadh yoga agus ayurveda, ach thar ùine bha e a' faireachdainn gu robh feum air dòighean a bharrachd airson an corp a ghlanadh. Anns a 'chiad àite - an grùthan. Mar an t-eòlaiche as cudromaiche san t-saoghal ann an cungaidhean iomlan, rinn e leasachadh air a dhòigh fhèin air a 'mhodh-obrachaidh seo a choileanadh. Gu ruige seo, is e Moritz an dòigh as èifeachdaiche de na h-uile a tha aithnichte.
Glanadh an uil le Moritz - fiosrachadh
Tha an dòigh a chaidh a leasachadh le Andreas Moritz na ghlanadh ioma-ìre eadar-ghun. Tha e a 'toirt cothrom dhut cuidhteas a dhèanamh de chlachan anns a' ghaladar agus an t-ae, agus mar sin a 'gnàthachadh obair a' chonnachaidh. Bidh iongnadh ort, ach bidh slàinte choitcheann cuideachd a 'leasachadh gu mòr. An dèidh a bhith a 'glanadh, bidh daoine a' faighinn fàs iongantach de lùth is de neart, a 'faireachdainn fuaim agus pian air falbh, tha biadh fallain a' nochdadh. Seo na riaghailtean bunaiteach airson a 'mhodh-obrachaidh:
- Aon seachdain mus bu chòir don mhodh-làimhseachaidh a dhol air biadh glasraich agus deoch latha co-dhiù 1 liotar de sùgh ùbhlan, is fheàrr - leig e às ùr. Leigidh seo am follais agus cuiridh e na clach-chlach fodha.
- Airson 1-2 latha bu chòir dhut a bhith a 'faighinn hydrocolonoscopy.
- Sa mhadainn air latha glanadh, bracaist le min-choirce air uisge agus ubhal gun chraiceann. Aig 13.00, is urrainn dhut 2 ùbhlan a bh 'air a bhiathadh ithe.
- Fuasgladh 4 cuilean. l de magnesium sulfate ann an 3 cupan uisge. Roinn an fuasgladh ann an ceithir pàirtean co-ionann, aig 18.00 deoch a 'chiad fhear aca, aig 20.00 - an dàrna fear.
- Lìn sìos air do thaobh dheis, cuir pas teas fon sin. Fuirich anns an t-suidheachadh seo airson 40 mionaid.
- Meudaich glainne de shùgh-bhiastagan agus 350 ml de ola olive neo-mhìnichte. Dèan deoch le bollach aig 21.30, agus an uairsin a 'dol dhan leabaidh agus cuir a-steach an teas teasachaidh air an taobh dheas a-rithist. Na laighe gun ghluasad airson 2 uair a thìde.
- Às deidh na h-ùine dhìcheallach, feumaidh tu a bhith a 'falamhachadh nan galaran. Às deidh sin, faodaidh tu cadal gu sàbhailte gu madainn.
- Aig 6.00, deoch 3 pàirtean den fhuasgladh, aig 8.00 - mu dheireadh. Anns an eadar-ama eadar na gnìomhan sin, thèid an t-òr a ghlanadh gu tur.
- Às dèidh 1-2 seachdainean, cuir a-rithist am modh-obrach. Thathar a 'moladh cùrsa 12-15 ìrean a ghabhail.
A 'glanadh an grùthan, a tha a' tòiseachadh modh Moritz, comasach air eadhon na h-euslaintich as dona a thogail air an casan!