Fàinneas na tairn - adhbharan

Tha gàirdeachas brèagha na sgeadachadh do bhoireannach. Ach chan eil an sùilean a 'còrdadh ach nuair a tha na h-ìnean fallain. Ach, gu mì-fhortanach, bidh sinn tric a 'tighinn tarsainn air tàirnean agus uillinn bhris. Gu h-ìosal, beachdaichidh sinn air prìomh adhbharan tairnnean brònach.

Adhbharan uillt bhris anns na làmhan

Air na làmhan, faodaidh na h-ìnean a bhith brisg airson nan adhbharan a leanas:

1. Tha na h-uilltan nan structar porous, agus mar sin faodaidh aon de na h-adhbharan airson an t-sreathachadh agus an t-searbhant a chleachdadh gu tric air lacquer.
2. Cleachd dòigh gus bàrnais a thoirt air falbh le acetone.
3. Faodaidh na h-uinneagan a bhith brònach air sgàth hypothermia. Mar sin, anns an reothadh air an t-sràid, bu chòir dhut daonnan a dhìon le làmhan.
4. Tha droch ghiùlan san t-seòmar a 'toirt droch bhuaidh air na tairn.
5. Cuideachd, tha an duilgheadas a 'ciallachadh gu bheil cùram neo-iomchaidh ann. Chan urrainnear na h-uillt a ghearradh ann am pìosan, feumaidh iad a bhith air am faidhleadh ach le faidhle cearc sònraichte.
6. A 'cleachdadh stuthan glanaidh, a' nighe gun mhòran a chleachdadh.
7. Bidh ceangal teann le uisge clorinichte cuideachd a 'leantainn gu uillt bhris.
8. Bidh nàirnean a 'dol sìos nuair a tha gainne de sinc, seileamium, silicon, calcium, iarann, a bharrachd air vitamain A, D, E anns a' bhodhaig.
9. Tha galaran cardiovascular, endocrine, a bharrachd air galaran an t-siostaim neònach, cuideachd nan adhbharan airson a bhith a 'briseadh sìos agus a' dèanamh dealachadh nan tairn. Bidh nàirnean a 'briseadh gu làidir le atharrachaidhean hormonail anns a' bhodhaig, le anemia, thyrotoxicosis , tinneas an t-siùcair.
10. An t-eas-òrdugh metabollach anns a 'bhodhaig, mar thoradh air nach eil e a' faighinn no a 'faighinn gu leòr de phròtain agus de stuthan eile airson a bhith a' cruthachadh a 'phlàigh còmhdach.
11. A 'cur cuideam air ais.
12. Atharrachadh clìomaid.
13. Smocadh agus dòigh-beatha ceàrr.

Adhbharan nan uillt bhris air na casan

Factaran a 'toirt buaidh air ionracas nan tairn air na casan:

1. Brògan neo-iomchaidh. Tha cuideam co-chòrdail air na corragan nuair a bhios tu a 'giùlan bhrògan teann mar adhbhar a bhith ag adhbhrachadh srathadh agus truas nan tairn. Nas trice tha e a 'toirt dragh air na h-ìnean air na dèanagan mòra.
2. Chan eil cuairteachadh fala gu leòr anns na gèaman ìseal cuideachd a 'leantainn gu uilltan brònach air na casan. Bidh seo a 'tachairt le ìomhaigh neo-thlachdmhor beatha, le feòil-lusan.
3. Cùram mì-cheart de na tairn air na casan - tomhas ceàrr agus filing. Feumaidh tuill air na casan a ghearradh a-mhàin dìreach, chan fhaod iad timcheall orra aig na h-oirean.
4. Inntrigeadh ìseal de phròtain bheathaichean.
5. Dìth vitimain agus mèinnirean.
6. Galar bitheagach no fungach a ' phlàigh-nail.

Mar a chì thu, tha mòran adhbharan ann airson adhbharan a mhilleadh. Stiùir dòigh-beatha fhallain, ithe gu h-iomlan, cùm sùil air riaghailtean bunaiteach cùraim na h-uidheam, agus bidh an t-inneal-làimhe agad agus an t-sìde agad an-còmhnaidh ann an òrdugh!