Chan eil a bhith a 'toirt a' chnàimh truagh ach chan eil a-mhàin ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd, ach faodaidh e a bhith pòsta. Mar sin, tha e nas fheàrr fios a bhith agad gu bheil e gu math a 'cuideachadh le strìopachas. Gus seo a dhèanamh, tha e cudromach adhbhar an duilich a lorg, a chionn gu bheil an toirt air falbh a 'toirt às agus mì-chofhurtachd anns a' bhroinn. Dh'fhaodadh gur e seo uireasbhaidh de fiber no liquid anns an daithead. A thuilleadh air an sin, tha cuideam air a bhith a 'toirt buaidh air leasachadh an tinneas, a' toirt leigheas eadar-dhealaichte no dòigh-beatha iomallach.
Dè a tha a 'cuideachadh le cianalas?
Tha tòrr mholaidhean ann a dh'fhaodas cuideachadh le bhith a 'cur às do dhuilgheadasan leis a' ghalair, ged nach eil sinn cho luath 'sa bu mhath leinn.
Is e atharrachadh anns an daithead am prìomh cheum a bu chòir a bhith air a ghabhail a thaobh ana-tinneas. Tha e riatanach cuingealachadh mòr a dhèanamh air an ionad fàilte no a 'dùnadh gu tur bhon chlàr-bìdh mar a leanas:
- cof dubh, tì làidir, deoch làidir, bainne;
- mustard, mayonnaise, piobar, sàcan saill agus seusanan spìosrach;
- garllan, oinniún, raideag, gorman-gorm, coinwood;
- saill bheathaichean agus ola, a tha air an cleachdadh gus cha mhòr a h-uile stuth bìdh-bìdh - pailme agus coconut;
- uighean cruaidh, feòil fiadhaich, iasg, biadh air a bhleith;
- ris, semolina;
- puff pastry, aran geala geal.
Cuideachd, gus cur às do dhuilgheadasan aig an taigh, a 'cuideachadh co-dhiù nach eil cho luath ri ullachaidhean sònraichte, a' cleachdadh biadh a tha beairteach ann an snàithleach, sùthan nàdurrach, agus cuideachd a 'goid stuthan bainne. Anns an daithead feumaidh e nochdadh:
- Sùgh ùr-fhàsach, sgeadachadh de dhuilleagan, a 'fàs cù agus a' chamomile;
- uachtar searbh, càise, kefir;
- beets ùra agus còcairean, càl, plumagan, melon, apricots;
- lus na grèine agus ola ollaidh;
- feòil throm (feòil, cearcan), biadh mara;
- briosgaidean tioram, aran seagal.
Aodach luath bho chonnsachadh
Nuair a bhios feum agad air ceumannan nas radaigeach - faodaidh tu tadhal air a bhith a 'gabhail laxatives sònraichte. Faodaidh iad seo tuiteaman, clàran, capsail agus cruthan eile. Tha an dà dhoras aca fhèin agus an stiùireadh fhèin airson an cleachdadh. Tha e cudromach gun cuir iad an gnìomh gu teann le òrdugh-leigheis, no ma dh 'fhaodadh duilgheadasan eile èirigh, rud a bhios tòrr nas duilghe fuasgladh.
Leigheasan dùthchasach
Faodaidh leigheasan dùthchasach, a thuilleadh air cungaidhean-leigheis, casg a chur air falbh gu luath aig an taigh:
- Prùin. Tha an toradh seo, a thuilleadh air na feartan blas taitneach aige, cuideachd na feartan a tha a 'brosnachadh a' ghalair. Gus am pròiseas a thòiseachadh, tha e gu leòr ithe còig dearcan agus feitheamh greis. Gus seo a sheachnadh san àm ri teachd, feumaidh tu dìreach dà phrùin san latha ithe.
- Bidh cha mhòr an aon rud ri clàran, sùgh ùr a 'bhuntàta a' cuideachadh le bhith a 'dol an sàs gu sgiobalta. Feumaidh e òl 100 ml mus ithear e. Ma chleachdas tu e airson dà sheachdain - faodaidh tu faighinn cuidhteas foirm chruaidh an tinneis. Anns a 'chùis seo, faodaidh tu a chleachdadh no a dhol air ais le beets agus radishes.
- Pìobaireachd le sauerkraut. Tha e riatanach leth-chupa de dh 'uisge a òl. Mura h-eil buaidh sam bith ann, ath-dhèidh a-rithist ceithir uairean a thìde. Faodaidh an cleachdadh cunbhalach de shàl cuideachadh le bhith a 'leigheas eadhon an seòrsa dearmad den ghalar.
- Ola grùine. Tha e gu leòr airson aon lobhs-bùird a òl. Airson casg, thathar a 'moladh ola glasraich a chleachdadh gach latha. Tha an fhìrinn sa chùis seo nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh tì mar-thà.
Enema - faochadh luath airson aimhreit
Uaireannan tha cùisean ann nuair nach eil leigheasan drugaichean no dùthchasach a 'cuideachadh. Faodaidh seo a bhith air adhbhrachadh le dìth-beairteas, cruth an tinneas agus feartan eile. A dh 'aindeoin nach urrainn an galar a bhith air a làimhseachadh le pills, cha mhòr ann an suidheachadh sam bith, cuidichidh nàmhaid . Faodaidh an t-uisge a bhith air a chleachdadh ann an iomadh seòrsa: uisge glan, fuasgladh sònraichte le ola no salann. Tha lùth sìmplidh air a thoirt a-steach ann am meud litr le cuideachadh bhon chalice Esmarch. Ach bidh am measgachadh dìreach 100 ml, air a bheil piorra coitcheann air a chleachdadh.