Tha sàilean àrd a ' toirt faireachdainn mì-mhì-chinnteach do na caileagan mun àrdachadh aca fhèin. Gu na bòidhchead air a 'chnàimhean-gruaige tha na ceudan de sheallaidhean ann. Ach tha orthopedeists gun teagamh: tha sàl ro àrd a dhìth airson slàinte! Ciamar a nì thu co-dhùnadh mu àirde sàbhailte an t-seanaid, agus gus slàinte a shàbhaladh, agus a bhith a 'coimhead àlainn?
Modh tomhais
Bhiodh e coltach, dè na duilgheadasan a dh'fhaodadh èirigh? Ach chan eil fios aig a h-uile nighean air tomhas ceart a dhèanamh air àirde an t-sàil. Gu h-àraid nuair a thig e gu pìosan no brògan fasanach le sàl agus àrd-ùrlar aig an aon àm. Mar as trice, tha àirde an t-seanaid air a thomhas le ceudameatair tarraingeach, oir chan urrainn don riaghladair cumadh do shàilean a ghabhail.
Mar sin, leigeamaid tòiseachadh. An toiseach, feumar gach tomhas a dhèanamh air uachdar còmhnard còmhnard. Ma nì thu e cuideam, brògan a chumail nad làmhan, faodaidh tu mearachd a dhèanamh le aon no dhà ceudameatairean. An uairsin cuir teip ceudameatair ris an t-seal air a 'bhròg, agus sìneadh e chun a' phuing iomallach air a 'chnàimh shàil. An fhigear a chì thu air an teip aig an àm seo, agus bidh e mar an aon pharamatar a thomhais thu, is e sin, àirde an t-sàil.
Nach d 'fhuair mi teip ceudameatair ri làimh? Chan eil e gu diofar! Cleachd an snàthainn àbhaisteach. Dèan na h-aon làimhseachadh leis mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd, agus an uairsin tomhas an earrann a tha a 'leantainn le riaghladair.
Agus dè mura h-eil an seal dìreach fon t-seal no air a dhèanamh aig ceàrn? Is e an dòigh as sìmplidh gu bheil teip ceudameatair air a chur chun uachdar air a bheil a 'bhròg a' seasamh agus an ceann eile air a leudachadh gu dìreach gu ìre taic an t-sàil.
Tha àirde an t-sealgair ann an brògan air sàil agus an àrd-ùrlar air a thomhas mar a leanas. An toiseach, tomhas àirde iomlan nan brògan a rèir na riaghailt gu h-àrd, agus an uairsin tomhas àirde an àrd-ùrlar, agus bidh an dà pharamatar sin àrd aig an t-seal.
